جراحی های کاهش وزن
از جراحی کاهش وزن چه انتظاری می توان داشت؟
کاهش سطح کلسترول خون
سطح کلسترول خون شما به چه معنایی است؟
تکنیک های کاهش وزن بدون رژیم غذایی
تاکید بر اینکه تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی بهترین راه برای کاهش وزن به صورت پایدار می‌باشد، اما در صورتی که می‌خواهید وزن خود را کاهش...
آخرین روش‌ها و درمان‌ها برای کاهش وزن
کاهش وزن یک فرآیند پیچیده است که نیازمند ترکیب رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در برخی موارد، درمان‌های نوین مانند داروها یا جراحی‌های خاص است....
10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن
مهم نیست که هدف شما از کاهش وزن چیست، گاهی اوقات این کاهش وزن غیر ممکن به نظر می رسد. با وجود این، کم کردن تنها سه یا چهار کیلو وزن، نیازی به تغ...
چرا نمی توانید وزنتان را کم کنید؟
نکات و روش هایی برای کاهش وزن
چگونه تا عید نوروز با برنامه‌ریزی صحیح، کاهش وزن داشته باشیم؟
برای کاهش وزن تا عید نوروز، اولین قدم تعیین اهداف معقول و قابل دسترسی است. با ایجاد یک رژیم غذایی سالم که شامل کاهش کالری‌ها، مصرف بیشتر سبزیجات،...
رژیم کتوژنیک: راهنمای جامع برای کاهش وزن و سلامت متابولیک
رژیم کتوژنیک یک رژیم کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که بدن را به حالت کتوز می‌برد و باعث چربی‌سوزی می‌شود. این رژیم به کاهش وزن، کنترل...
آیا جراحی چاقی برای شما مناسب است؟ راهنمای انتخاب روش‌های مختلف
جراحی چاقی می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای کاهش وزن در افرادی باشد که روش‌های دیگر جواب نداده‌اند. این مقاله انواع روش‌های جراحی چ...
راهنمای رژیم روزه داری متناوب
این نوع رژیم، در واقع نوعی الگوی تغذیه ای است که شامل دوره های خوردن و روزه گرفتن است. در این نوع رژیم غذایی، این که چه چیزهایی می‌خورید اه...
رژیم غذایی پس از جراحی اسلیو معده
کاهش وزن با جراحی اسلیو معده
خواص شگفت انگیز خرمالو
میوه خرمالو، علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی ترکیبات گیاهی مانند تانین، زردینه و کارتنوئید است که&nb...
راهکارهای افزایش وزن
اگر در جستجوی بهترین راهکار برای افزایش وزن سالم هستید با ما همراه باشید در نگاه اول افزایش وزن آسان تر از کاهش وزن به نظر میایداما افزایش وزن برای...
خواص شگفت انگیز آووکادو
آووکادو، تقریباً میوه یگانه ای است. در حالی که اکثر میوه ها در درجه اول حاوی کربوهیدرات هستند، آووکادو سرشار از چربی های سالم و مفید است. مطالعات گونا...