مجله سلامت

از بین بردن چربی های شکمی

5 روز پیش 20-07-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 342

وجود مقداری چربی در بدن، کاملا طبیعی و برای سلامت لازم است. اما چربی های شکمی یعنی چربی های زائد در ناحیه شکم، پهلو و دور کمر را باید از بین برد. این...

شایع ترین حساسیت های غذایی در کودکان و بزرگسالان

9 ماه پیش 20-07-1398 تغذیه عمومی تعداد بازدید : 339

گاهی اوقات ممکن است با خوردن برخی از مواد غذایی دچار واکنش های حساسیتی شوید که این امری رایج و طبیعی است. مثلا با خوردن لوبیا، دچار نفخ و گاز معده می...

چاقی کودکان

1 هفته پیش 17-07-1398 تغذیه تعداد بازدید : 144

چاقی در کودکان، تهدیدی جدی برای سلامت آنان به حساب می آید. کودکانی که در این گروه قرار می گیرند، با مشکلاتی فراتر از اضافه وزن رو به رو هستند. این کود...

آنچه باید درباره ویتامین D بدانیم

9 ماه پیش 14-07-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 669

به نظرتان این فوق العاده نیست که تنها یک ویتامین بتواند استخوان های ما را قوی تر کرده و در مقابل دیابت و بیماری ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگ...

کم خونی فقر آهن

9 ماه پیش 09-07-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 482

کم خونی فقر آهن، نوع رایجی از کم خونی است، وضعیتی که در آن خون شما، از گلبول های قرمز سالم و کافی برخوردار نیست. گلوبول های قرمز، اکسیژن را به بافت ها...

رژیم غذایی فاقد گلوتن

9 ماه پیش 06-07-1398 تغذیه تعداد بازدید : 382

گلوتن در درجه اول در گندم، چاودار و جو وجود دارد و در واقع داشتن یک رژیم بدون گلوتن به معنی پرهیز از مصرف این غلات است. رژیم بدون گلوتن، برای اغلب افر...

بوتولیسم چیست؟

9 ماه پیش 16-06-1398 بیماری های دستگاه گوارش مغز و اعصاب (نورولوژی) تغذیه بیماری های عفونی انگلی اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 495

از میان انواع مختلف بیماری هایی که به دنبال مصرف بعضی از مواد غذایی ایجاد می شود، بوتولیسم یکی از خطرناک ترین آنها می باشد. این بیماری می تواند بسیار...

چرا دائما احساس گرسنگی می کنید؟!

9 ماه پیش 04-06-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 597

بدن شما برای دریافت انرژی به مواد غذایی نیاز دارد، به همین دلیل زمانی که چندین ساعت چیزی نمی خورید، طبیعتا احساس گرسنگی دارید. اما اگر معده شما دائما...

خوراکی های موثر در بهبود اختلال نعوظ

9 ماه پیش 31-05-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 407

می دانیم که برای نقص عملکرد نعوظ، قرص ها، داروها و جراحی های مختلف وجود دارد. اما در مورد خوراکی ها چه می دانیم؟ آیا مواد غذایی و خوراکی ها نیز ممکن ا...

فواید قهوه و چای برای سلامت

9 ماه پیش 26-05-1398 تغذیه اطلاعات سلامت تعداد بازدید : 507

به جز آبِ ساده، لذت بخش ترین نوشیدنی ها در سرتاسر جهان، قهوه و چای هستند که هر دو نیز دارای خواصی می باشند که برای سلامت بدن مفید اند. همچنین نوشیدن چ...

خواص موز برای سلامت بدن

9 ماه پیش 24-05-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 261

در این مقاله با برخی از خواص و فواید موز برای سلامت بدن آشنا می شوید. 

جراحی بای پس معده

3 ماه پیش 05-04-1398 بیماری های دستگاه گوارش تغذیه تعداد بازدید : 753

جراحی گاستریک بای پس معده، یکی از رایج ترین جراحی های کاهش وزن و لاغری است. به کمک جراحی بای پس و دیگر جراحی های کاهش وزن، که روی هم رفته عمل های چاقی...

اختلالات خورد و خوراک

3 ماه پیش 02-04-1398 تغذیه بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 680

اختلالات خوردن، بیماری هایی هستند که توسط رفتارهای ناسالم در ارتباط با مصرف خوراکی ها و مواد غذایی ایجاد می شوند. از جمله این اختلالات، می توان به زیا...

راهنمای رژیم روزه داری متناوب

4 ماه پیش 09-03-1398 تغذیه تعداد بازدید : 467

این نوع رژیم، در واقع نوعی الگوی تغذیه ای است که شامل دوره های خوردن و روزه گرفتن است.  در این نوع رژیم غذایی، این که چه چیزهایی می‌خورید اه...

راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون

4 ماه پیش 29-02-1398 تغذیه تعداد بازدید : 424

از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش...
مشاوره پزشکی پیگیری و لغو نوبت