مقالات در دسته بندی تغذیه

افرادی که اصطلاحا گیاه خوار هستند از گوشت و ماهی استفاده نمی کنند اما ممکن است به خوردن تخم مرغ و فراورده های لبنی ادامه بدهند 

نیازی نیست که فرد برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیازش جهت یک رویه زندگی سالم، حتما گوشت مصرف کند، رژیم غذایی بدون گوشت به چند دلیل از نظر سلامتی بدن بهتر است 

یکی از این علت ها این است که افرادی که از رژیم های گیاه خواری پیروی می کنند، به مقدار زیادی از غذا های گیاهی تازه و سالم استفاده می کنند که دارای آنتی اکسیدان ( ماده ای که  به صورت طبیعی در بعضی مواد غذایی وجود دارد و جهت پیشگیری از تغییرات سلول ها به سمت سرطانی شدنمفید است) و فیبر هستند، زمانی که فرد تصمیم می گیرد از رژیم بدون گوشت استفاده کند، در مجموع گزینه های سالم تری را انتخاب خواهد کرد 

رژیم های سم زدا به جدا کردن سموم از بدن کمک می کند، یک دوره رژیم رایج سم زدایی شامل دوره روزه داری ( صرفا نخوردن آب و غذا در زمان های متفاوت و به دنبال آن یک برنامه غذایی منظم و سخت از میوه ها، سبزیجات، آب میوه و آب می باشد گاهی اوقات این رژیم شامل گیاهان دارویی، انواع چای و دمنوش ها، مکمل ها و پاک کننده های روده بزرگ و مواد و داروهای مورد استفاده در انما (تنقیه) نیز هست 

اگر در جستجوی بهترین راهکار برای افزایش وزن سالم هستید با ما همراه باشید

در نگاه اول افزایش وزن آسان تر از کاهش وزن به نظر میایداما افزایش وزن برای لاغرها به مراتب سخت تر از کاهش وزن برای افراد چاق است فاکتورهای که در افزایش وزن سالم دخیل است موارد مختلفی مثل توصیه های غذایی، تغییر سبک زندگی، ورزش و رفع مشکلات روحی از عوامل موثر بر افزایش وزن هستند
 

از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش فشار خون، طراحی و پیشنهاد کرده‌اند.

جراحی گاستریک بای پس معده، یکی از رایج ترین جراحی های کاهش وزن و لاغری است. به کمک جراحی بای پس و دیگر جراحی های کاهش وزن، که روی هم رفته عمل های چاقی خوانده می شوند، تغییراتی در فرم معده و در سیستم گوارش فرد ایجاد می شود که میزان کالری مصرفی و همچنین جذب مواد مغذی را محدودتر کرده و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود.

تزریق محلول آهن دکستران به صورت آمپول یا تزریق درون وریدی

می دانیم که برای نقص عملکرد نعوظ، قرص ها، داروها و جراحی های مختلف وجود دارد. اما در مورد خوراکی ها چه می دانیم؟ آیا مواد غذایی و خوراکی ها نیز ممکن است در بهبود نقص نعوظ موثر باشند؟

تغذیه و رژیم غذایی مفید برای دوران بارداری، مواد مغذی لازم برای سلامت و رشد جنین

راهکارهای درمان کبد چرب