مجله سلامت

فواید قهوه و چای برای سلامت

7 ماه پیش تغذیه اطلاعات سلامت تعداد بازدید : 265

به جز آبِ ساده، لذت بخش ترین نوشیدنی ها در سرتاسر جهان، قهوه و چای هستند که هر دو نیز دارای خواصی می باشند که برای سلامت بدن مفید اند. همچنین نوشیدن چ...

ادامه مطلب

خواص موز برای سلامت بدن

7 ماه پیش تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 184

در این مقاله با برخی از خواص و فواید موز برای سلامت بدن آشنا می شوید.

ادامه مطلب

جراحی بای پس معده

1 ماه پیش بیماری های دستگاه گوارش تغذیه تعداد بازدید : 441

جراحی گاستریک بای پس معده، یکی از رایج ترین جراحی های کاهش وزن و لاغری است. به کمک جراحی بای پس و دیگر جراحی های کاهش وزن، که روی هم رفته عمل های چاقی...

ادامه مطلب

اختلالات خورد و خوراک

1 ماه پیش تغذیه بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 448

اختلالات خوردن، بیماری هایی هستند که توسط رفتارهای ناسالم در ارتباط با مصرف خوراکی ها و مواد غذایی ایجاد می شوند. از جمله این اختلالات، می توان به زیا...

ادامه مطلب

راهنمای رژیم روزه داری متناوب

2 ماه پیش تغذیه تعداد بازدید : 355

این نوع رژیم، در واقع نوعی الگوی تغذیه ای است که شامل دوره های خوردن و روزه گرفتن است. در این نوع رژیم غذایی، این که چه چیزهایی می‌خورید اه...

ادامه مطلب

راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون

3 ماه پیش تغذیه تعداد بازدید : 351

از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش...

ادامه مطلب

آیا ویتامین دی و کلسیم کافی مصرف می کنید؟

3 ماه پیش تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 550

اگر بخواهید استخوان های سالم داشته باشید، کلسیم و ویتامین Dبهترین دوستان شما هستند و با دریافت مقادیر کافی این مواد مغذی، می توانید از ضعف و شکستگی اس...

ادامه مطلب

بدترین مواد غذایی برای سیستم گوارش

5 ماه پیش بیماری های دستگاه گوارش تغذیه تعداد بازدید : 1409

برخی از مواد غذایی و حتی خوراکی های سالم ممکن است برای سیستم گوارش مشکلاتی ایجاد کنند که بهتر است آنها را بشناسید و از مصرف زیاد این قبیل مواد غذایی پ...

ادامه مطلب

مصرف روزانه کافئین

5 ماه پیش تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 860

مصرف بیش از حد کافئین در میان بزرگسالان، می تواند عوارض نامطلوبی ایجاد کند. همچنین مصرف آن برای افرادی که نسبت به عوارض آن حساس اند و یا داروهای خاصی...

ادامه مطلب

کبد چرب

7 ماه پیش بیماری های دستگاه گوارش تغذیه تعداد بازدید : 449

علائم، علل و درمان بیماری کبد چرب

ادامه مطلب

۱۳ ماده غذایی که باید در بارداری بخورید

7 ماه پیش تغذیه اطلاعات سلامت زنان و زایمان تعداد بازدید : 303

تغذیه و رژیم غذایی مفید برای دوران بارداری، مواد مغذی لازم برای سلامت و رشد جنین

ادامه مطلب

۱۵ ماده غذایی مفید برای تقویت و سلامت اسپرم

7 ماه پیش تغذیه زنان و زایمان بیماری های ادراری و تناسلی تعداد بازدید : 676

داشتن اسپرم های سالم، فاکتور بسیار مهمی در باروری مردان است اگر قصد پدر شدن دارید، بهتر است سعی کنید با رژیم غذایی مناسب کیفیت اسپرم های خود را بهبود...

ادامه مطلب