معرفی خواص 11 تا از سبزیجات و میوه های قرمز رنگ + پادکست
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، سبزیجات قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز می توانند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالای خون و پوک...
10 عادت سالمی که والدین باید به کودکان خود بیاموزند
نقش شما به عنوان یک والد، خیلی بیش از انتقال ژن به فرزندانتان است. فرزندان شما، عادات و رفتارهای شما را نیز، خوب یا بد، فرا می گیرند. با آموزش عادات س...
دردهای مزمن
بروز ناگهانی درد، نوعی واکنش سیستم عصبی است که می تواند شما را نسبت به آسیب های احتمالی آگاه کند. معمولا هنگامی که عضو آسیب دیده بهبود می ی...
چرا دائما احساس گرما می کنید؟
عوامل مختلفی می تواند باعث بالا رفتن دمای بدن شود که از جمله آنها می توان به شرایطی همچون پرکاری تیروئید، یائسگی، تب، مصرف کافئین یا غذاهای...
سندرم خستگی مزمن
علل و درمان خستگی مزمن
راهنمای بیماری آسم
روش های درمان و کنترل بیماری آسم
خودارضایی در کودکان
خود ارضایی کودکان (استمناء) ، علت ها و رویکرد و راه حل های مقابله با آن ؛ چرا کودک من خود ارضایی می کند؟ چگونه می توانم به کودک خود کمک کنم؟
راهنمای جامع کم خونی
مشکل کم خونی زمانی بروز می کند که گلبول های قرمز سالم برای حمل اکسیژن به بدن، به میزان کافی در خون شما وجود ندارد. گلبول های قرمز ممکن است فاقد هموگلو...
تکنیک های کاربردی برای مقابله با فوبیای خون و آمپول
ترس از خون و آمپول
10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن
مهم نیست که هدف شما از کاهش وزن چیست، گاهی اوقات این کاهش وزن غیر ممکن به نظر می رسد. با وجود این، کم کردن تنها سه یا چهار کیلو وزن، نیازی به تغ...
کنترل فشار خون بدون دارو
روش های کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی
آیا ویتامین دی و کلسیم کافی مصرف می کنید؟
اگر بخواهید استخوان های سالم داشته باشید، کلسیم و ویتامین Dبهترین دوستان شما هستند و با دریافت مقادیر کافی این مواد مغذی، می توانید از ضعف و شکستگی اس...
سکسکه
سکسکه ها انقباضات غیرارادی دیافراگم هستند و دیافراگم عضله ای است که قفسه سینه را از شکم جدا می کند.
زخم بستر (زخم فشاری)
علل بروز زخم بستر و زخم فشار و روش های پیشگیری از آن