تغذیه
راه کاری های مقابله با چاقی شکمی

راه کاری های مقابله با چاقی شکمی

در این پادکست شما با انواع راهکارهای مقابله با چاقی ناحیه شکم آشنا می شوید

صادق جعفرنژاد

1 هفته پیش
53
کبد چرب

کبد چرب

کبد چرب به معنای تجمع بیش از حد چربی در کبد است. وجود مقدار بسیار کمی چربی در کبد طبیعی است، اما چربی بیش از حد می تواند باعث مشکلات جدی سلامت شود. کبد دومین عضو بزرگ بدن است و وظایف و کارکرد های متعددی نیز بر عهده دارد؛ از جمله  تصفیه هر آنچه که ما می خوریم و می آشامیم و جداسازی مواد مضر از خون. وجود چربی زیاد در کبد، می تواند منجر به آسیب های کبدی طولانی مدت شود

محمد رادفر

1 ماه پیش
122
آیا مصرف میوه و سبزی به تنهایی می تواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟

آیا مصرف میوه و سبزی به تنهایی می تواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟

در این پادکست خانم دکتر خاطره رضازاده به پرسش پاسخ می دهند

خاطره رضازاده

2 ماه پیش
132
باید و نبایدهای وعده سحر

باید و نبایدهای وعده سحر

دکتر رضا غیاثوند (متخصص تغذیه و رژیم شناسی) در این باره توصیح می دهند

رضا غیاثوند

3 ماه پیش
203
افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

دکتر رضا غیاثوند (متخصص تغذیه و رژیم شناسی) در این باره توصیح می دهند

رضا غیاثوند

4 ماه پیش
228
چه افرادی نباید روزه بگیرند؟

چه افرادی نباید روزه بگیرند؟

در این پادکست دکتر رضا غیاثوند به این پرسش پاسخ می دهند

رضا غیاثوند

4 ماه پیش
216
در خصوص رژیم کتوژنیک توضیح بفرمائید

در خصوص رژیم کتوژنیک توضیح بفرمائید

در این پادکست آقای دکتر رضا غیاثوند به این پرسش پاسخ می دهند

رضا غیاثوند

5 ماه پیش
240
مشاوره
اضطراب در کودکان و نوجوانان

اضطراب در کودکان و نوجوانان

اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوﮊی است. وقوع مجدد موقعیت‌های قبلی که استرس‌زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب‌ رسیده است، باعث اضطراب می‌شود. همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است.

مریم سلمانیان

2 هفته پیش
18
قدرت نه گفتن

قدرت نه گفتن

آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست‌ موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است

سارا شهرام

1 ماه پیش
101
انتشار تصاویر کودکان در شبکه های اجتماعی

انتشار تصاویر کودکان در شبکه های اجتماعی

والدین با انتشار انواع عکس ها با ژست های مختلف از کودکانشان در شبکه های مجازی ذائقه تایید طلبی را در کودکان افزایش می دهند که در آینده ممکن است با تایید نشدن در موقعیت های گوناگون باعث بروز اختلالاتی در کودکان خود شوند

ساناز وثوقی

2 ماه پیش
107
جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت سوم)

جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت سوم)

در این پادکست به تحلیل آزمون شبیه سازی شده اشاره و موارد مورد نیاز برای تحلیل آزمون به صورت کامل توضیح داده شده است، بعد از آزمون شبیه سازی به دقت آزمون و تک تک سوالات را بررسی کنید و سعی کنید علت پاسخ های اشتباه خود را به سوالات آزمون را پیدا کنید و اگر در مبحثی ضعیف بوده اید آن مبحث را مجددا مورد مطالعه قرار دهید

ساناز وثوقی

2 ماه پیش
157
جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت دوم)

جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت دوم)

یکی از مسائلی که ممکن است نتایج مطالعاتی داوطلب را در این مدت زمان تحت تاثیر خود قرار دهد شرایط روحی و اضطراب کنکور در این بازه زمانی است و باید این موارد حتما کنترل شود تا نوسانات روحی ناشی از آن عملکرد داوطلب را تحت تاثیر قرار ندهد یکی از این راهکارها آزمون دادن و شبیه سازی آزمون کنکور برای داوطلب است که در این پادکست در این خصوص کاملا توضیح داده شده است

ساناز وثوقی

2 ماه پیش
160
جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت اول )

جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت اول )

در این مدت زمان باقی مانده به کنکور داوطلبین باید سرعت خود را افزایش دهند. این چند روز ارزش مطالعاتی بالایی دارد و با جمع بندی دروس داوطلبین می توانند جهش علمی خیلی خوبی را داشته باشند

ساناز وثوقی

2 ماه پیش
179
بیماری های روانپزشکی
محرک جنسی کودکان

محرک جنسی کودکان

این روزها شاهد محرک‌های گوناگون و فراوانی در محیط زندگی کودکان هستیم. این محرک‌ها می‌تواند موجب تسریع رشد جنسی و افزایش تمایلات آنان شود و البته احتمال دارد تا مدت‌ها از نظر پدر و مادر مخفی بماند. نبود کنترل و توجه والدین به اعمال و امیال جنسی کودک نیز موجب می‌شود، او برای ارضای میل خود به‌دنبال محرک‌های جدید و متنوع‌تر رود.

نرگس جلالی فراهانی

2 هفته پیش
18
خود ارضایی در کودکان

خود ارضایی در کودکان

خود ارضایی کودکان در وهله ی اول یک رفتار مرتبط با رشد سنی است اما در بچه هایی که دارای مشکلات همراه هستند ، تمایل به نواحی تناسلی زود تر از حد انتظار ایجاد می شود

نرگس جلالی فراهانی

2 هفته پیش
9
علل و خطرات سکس گروهی

علل و خطرات سکس گروهی

سکس گروهی، شیوه ای از رفتار جنسی است که با مشارکت بیش از دو نفر انجام می‌شود. با این حال بیشتر به رابطه ای اطلاق می‌شود که تعداد افراد نسبتا زیاد باشند. این شکل از رابطه که جزروابط جنسی پرخطر و ناسالم است در بسیاری از کشورها غیر قانونی است. هدف افراد مشارکت کننده در این فعالیت تجربه سکس با افراد متنوع در یک نوبت است. زوج‌هایی که از رضایت زناشویی پایین برخوردار هستند، نیز گاهی برای این نوع رابطه تمایل نشان می‌دهند. در رابطه جنسی گروهی، احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مانند زگیل تناسیلی، ایدز، سیفیلیس، هپاتیت و… بیشتر است

سارا شهرام

1 ماه پیش
224
اختلال دیس تایمی

اختلال دیس تایمی

نوعی اختلال افسردگی که شدت آن از اختلال افسردگی اساسی کمتر است ولی مانند همان علائمی مانند اختلال در خوردن,ضعف مزمن و خستگی وجود دارد .دوره این اختلال مزمن است و ممکن است سال ها بدون تشخیص باقی بماند

سارا شهرام

2 ماه پیش
152
درباره انواع سردرد توضیح فرمائید؟

درباره انواع سردرد توضیح فرمائید؟

در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی به این پرسش پاسخ می دهند

سید مجید علوی کاخکی

7 ماه پیش
456
چرا بسیاری از مردم از مراجعه به روانپزشک واهمه دارند؟

چرا بسیاری از مردم از مراجعه به روانپزشک واهمه دارند؟

در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی به این پرسش پاسخ می دهند

سید مجید علوی کاخکی

7 ماه پیش
489
آیا راه درمانی برای بیماران اختلال خلقی دو قطبی وجود دارد؟

آیا راه درمانی برای بیماران اختلال خلقی دو قطبی وجود دارد؟

در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی به این پرسش پاسخ می دهند

سید مجید علوی کاخکی

7 ماه پیش
454
بیماری پانیک دیزوردر (اختلال هراس) چیست؟

بیماری پانیک دیزوردر (اختلال هراس) چیست؟

در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی به این پرسش پاسخ می دهند

سید مجید علوی کاخکی

7 ماه پیش
469
افسردگی و راه های درمان این بیماری را توضیح دهید؟

افسردگی و راه های درمان این بیماری را توضیح دهید؟

در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی به این پرسش پاسخ می دهند

سید مجید علوی کاخکی

7 ماه پیش
498
مشاوره پزشکی پیگیری و لغو نوبت