مجله سلامت کاهش وزن

خواص شگفت انگیز آجیل و مغزجات

4 هفته پیش 30-09-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 430

مصرف آجیل و دانه های روغنی، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر این،  آجیل  ومغزجات، یک منبع عالی پروتئین و اسید های چرب و گیاهی سالم...

خواص شگفت انگیز آووکادو

1 ماه پیش 21-09-1398 تغذیه تعداد بازدید : 304

آووکادو، تقریباً میوه یگانه ای است. در حالی که اکثر میوه ها در درجه اول حاوی کربوهیدرات هستند، آووکادو سرشار از چربی های سالم و مفید است. مطالعات گونا...

خواص شگفت انگیز خرمالو

1 ماه پیش 07-09-1398 تغذیه تعداد بازدید : 423

میوه خرمالو، علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مقدار قابل ‌توجهی ترکیبات گیاهی مانند تانین، زردینه و کارتنوئید است که&nb...

10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن

2 ماه پیش 12-08-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 1074

مهم  نیست که هدف شما از کاهش وزن چیست، گاهی اوقات این کاهش وزن غیر ممکن به نظر می رسد. با وجود این، کم کردن تنها سه یا چهار کیلو وزن، نیازی به تغ...

8 نشانه بارز اعتیاد غذایی

2 ماه پیش 04-08-1398 تغذیه بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 421

اعتیاد غذایی، در جوامع غربی یک مشکل رایج است. این مشکل شامل پرخوری های عصبی، میل شدید به خوردن خوراکی های ناسالم و مضر و در کل عدم کنترل نسبت به رفتار...

از بین بردن چربی های شکمی

3 ماه پیش 20-07-1398 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 1182

وجود مقداری چربی در بدن، کاملا طبیعی و برای سلامت لازم است. اما چربی های شکمی یعنی چربی های زائد در ناحیه شکم، پهلو و دور کمر را باید از بین برد. این...

جراحی بای پس معده

6 ماه پیش 05-04-1398 بیماری های دستگاه گوارش تغذیه تعداد بازدید : 1117

جراحی گاستریک بای پس معده، یکی از رایج ترین جراحی های کاهش وزن و لاغری است. به کمک جراحی بای پس و دیگر جراحی های کاهش وزن، که روی هم رفته عمل های چاقی...

راهنمای رژیم روزه داری متناوب

7 ماه پیش 09-03-1398 تغذیه تعداد بازدید : 649

این نوع رژیم، در واقع نوعی الگوی تغذیه ای است که شامل دوره های خوردن و روزه گرفتن است.  در این نوع رژیم غذایی، این که چه چیزهایی می‌خورید اه...

چرا نمی توانید وزنتان را کم کنید؟

1 سال پیش 26-10-1397 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 823

نکات و روش هایی برای کاهش وزن

رژیم غذایی پس از جراحی اسلیو معده

1 سال پیش 26-10-1397 بیماری های دستگاه گوارش تغذیه تعداد بازدید : 1469

کاهش وزن با جراحی اسلیو معده

بیماری آدیسون

1 سال پیش 26-10-1397 بیماری های غدد و متابولیک تعداد بازدید : 616

نشانه ها، علل و درمان بیماری آدیسون

جراحی های کاهش وزن

1 سال پیش 26-10-1397 زیبایی تعداد بازدید : 407

از جراحی کاهش وزن چه انتظاری می توان داشت؟

کاهش سطح کلسترول خون

1 سال پیش 26-10-1397 تغذیه اطلاعات سلامت آزمایش، رادیولوژی، سونوگرافی عمومی تعداد بازدید : 1095

سطح کلسترول خون شما به چه معنایی است؟

تکنیک های کاهش وزن بدون رژیم غذایی

1 سال پیش 26-10-1397 تغذیه تعداد بازدید : 407

نکاتی که رعایت و اجرای آن به کاهش وزن کمک می کند.

چگونه از شر غبغب خود خلاص شویم؟

1 سال پیش 26-10-1397 زیبایی تعداد بازدید : 652

از بین بردن غبغب با کاهش وزن
مشاوره پزشکی پیگیری و لغو نوبت