10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن

10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن

مهم  نیست که هدف شما از کاهش وزن چیست، گاهی اوقات این کاهش وزن غیر ممکن به نظر می رسد. با وجود این، کم کردن تنها سه یا چهار کیلو وزن، نیازی به تغ...

5 حرکت ورزشی مفید در بارداری

5 حرکت ورزشی مفید در بارداری

برخی از حرکات و تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری، با تقویت عضلات عرضی شکم و عضلات کف لگن، می توانند شما را برای انجام یک زایمان طبیعی خوب و راحت...

۱۵ ماده غذایی مفید برای تقویت و سلامت اسپرم

۱۵ ماده غذایی مفید برای تقویت و سلامت اسپرم

داشتن اسپرم های سالم، فاکتور بسیار مهمی در باروری مردان است اگر قصد پدر شدن دارید، بهتر است سعی کنید با رژیم غذایی مناسب کیفیت اسپرم های خود را بهبود...

20 ماده غذایی برای محافظت از قلب

20 ماده غذایی برای محافظت از قلب

زمانی که به جای نمک و چربی، از گیاهان تازه و معطر برای طعم دادن به غذایتان استفاده می کنید، در واقع برای سلامت قلبتان اقدام موثری انجام می دهید.  ...

بلیچینگ دندان چیست؟ ( سفید کردن دندان ها )

بلیچینگ دندان چیست؟ ( سفید کردن دندان ها )

یکی از موارد مهم برای زیبایی لبخند شما  داشتن دندان هایی سفید و زیباست. حتی اگر دندان های شما کاملا مرتب و ارتودنسی شده باشه ، وجود  لک و...

راهنمای درمان شپش سر

راهنمای درمان شپش سر

مواردی که والدین از شپش باید بدانند

حقایق جالب درباره زبان و حس چشایی

حقایق جالب درباره زبان و حس چشایی

عملکرد و وظیفه زبان و حس چشایی

سندرم واردنبرگ

سندرم واردنبرگ

سندرم واردنبرگ (Waardenburg syndrome)، نوعی بیماری ژنتیکی است که بر روی رنگ پوست، رنگ چشم و رنگ موی فرد تاثیر می گذارد. این عارضه همچنین می تواند...

۹ اختلال رایج ناخن در کودکان

۹ اختلال رایج ناخن در کودکان

انواع اختلالات و ناهنجاری های ناخن در کودکان و نوزادان

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید