مجله سلامت اندازه کوچک سر

روش های طبیعی کاهش اضطراب

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 19270

چطور استرس و اضطراب را با ورزش کردن ، رایجه درمانی ، طبیعت گردی ، سکس و رابطه جنسی کاهش دهیم؟

ادامه مطلب

خواص ویتامین ها و موثر بر سلامتی جسم

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 4058

ویتامین چیست؟ انواع ویتامین ها کدامند؟ و هر یک از ویتامین های A ، B ، C ، D ، E ، زینک ، کلسیم و منیزیم چه تاثیری بر سلامت جسم دارند و کدامیک برای بدن...

ادامه مطلب

علائم جذام پیشرفته (راهنمای تصویری)

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 3096

جذام ، خوره یا لِپرِسی که همچنین با نام بیماری هانسن شناخته می‌شود، بیماری مزمنی است که توسط باکتری مایکوباکتریوم لپره و مایکوباکتریوم لپروماتوسی...

ادامه مطلب

گریپ فروت چه خاصیتی داره؟

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 653

گریپ‌فروت (انگلیسی: grapefruit) میوه‌ای از خانواده مرکبات با پوست زردرنگ (گاهی سبز رنگ) و مزه ترش مایل به تلخی است (گاهی شیرین نیز می‌ت...

ادامه مطلب

تاثیر غم و اندوه روی بدن

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 9844

غم و غصه و اندوه چه تاثیری بر روح و جسم ما دارد و چگونه میتوانیم بر احساس غم و استرس خودمان غلبه کنیم ؟ چه راهکاری برای کنترل خشم بهتر است؟

ادامه مطلب

خطر ابتلا به کووید 19 برای بیماران دیابتی

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های غدد و متابولیک بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 17334

این روزها، اخبار و رسانه ها دائماً اعلام می کنند كه افراد دارای شرایط مزمن یا بیماری های زمینه ای، بیشتر از سایرین در معرض خطر کووید 19 قرار...

ادامه مطلب

خواص انواع موز رسیده و نرسیده

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 1327

موز ها دارای رنگ های مختلفی هستند که ممکن هست هست دارای خواص متفاوتی باشند ؛ در این مقاله سعی داریم تا انواع خواص درمانی برای موز های رسیده و نرسیده و...

ادامه مطلب

خواص درمانی انواع آجیل و مغز

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 1152

آجیل ها چه خواص درمانی و پزشکی دارند و بهترین آجیل ها برای درمان بیماری ها کدامند؟ پسته ، بادام ، گردو ، فندق و دیگر آجیل ها چه تاثیری در درمان بیماری...

ادامه مطلب

علائم فیزیکی بیماری آزایمر [راهنمای تصویری]

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 915

آلزایمر بیماری است که نشانه ها و علائم آن عبارت است از: از دست دادن حافظه کوتاه مدت و فراموش کردن برخی چیزها، و در صورت جلوگیری نکردن از بیماری آلزایم...

ادامه مطلب

چه کسانی بیشتر در معرض خطر کرونا هستند؟

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 13010

با گسترش یافتن ویروس کرونا در چندین ایالت آمریکا، کارشناسان خاطرنشان کردند که بسیاری از افراد حتی در صورت مواجهه با این ویروس، علائم جدی و شدید نخواهن...

ادامه مطلب

درونگرا هستم یا برونگرا؟ [راهنمای تصویری]

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 6389

شما درونگرا هستید یا برونگرا؟ اطلاعات مختصری درباره ویژگی افراد درونگرا و افراد برونگرا و مقایسه این دو گروه شخصیتی در کمتر از یک دقیقه

ادامه مطلب

11 روش غلبه بر استرس و اضطراب [راهنمای تصویری]

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 1852

اگر با استرس زندگی می کنید و یا در موقعیت های استرس زا ، قلبتان تندتر میزند؛ یا به هنگام مواجهه با وظایف دشوار کف دست هایتان عرق میکند؛ نشانه هایی از...

ادامه مطلب

میوه هایی که بیشترین و کمترین قند را دارند

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 1703

معرفی تصویری میوه هایی که کمترین قند و بیشترین قند (یا شکر) را دارند؛ افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و یا زیاد...

ادامه مطلب

رژیم غذایی دش مناسب برای کاهش فشار خون

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 869

رژیم دش (DASH) رژیم سالمی است که با فشارخون بالا و کلسترول مبارزه می‌کند. این رژیم غذایی که برای سلامت قلب بسیار مفید است، می‌تواند به عنوان...

ادامه مطلب

جدول رشد کودک در سال اول زندگی

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 906

جدول مراحل رشد کودک در سال اول زندگی (12 ماه اولیه بعد از به دنیا آمدن)

ادامه مطلب

سیب زمینی یا موز؟ کدام مغذی تر است؟

1 سال پیش 30-06-1400 اینفوگرافی تعداد بازدید : 668

سیب زمینی سرشار از پتاسیم است. این ماده حتی بیش از موز یا هر میوه و سبزی دیگری در سیب زمینی وجود دارد. و باعث بهبود عملکرد جنسی خصوصا در آقایان شده و...

ادامه مطلب

آیا شیوع ویروس کرونا در تابستان کمتر خواهد شد؟

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 8215

آیا ممکن است شیوع، شدت و سرعت انتقال ویروس کرونای جدید یا همان COVID-19، در فصل تابستان با بالا رفتن درجه حرارت هوا در نیمکره شمالی کمتر شود؟ عده...

ادامه مطلب

تاثیرات ویروس کرونا بر ریه و سایر اندام های بدن

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 12879

هنوز بسیاری از چیزها را درباره ویروس کرونای جدید نمی دانیم. ویروسی که تا همین حالا هم 75 هزار نفر را در سرتاسر جهان به خود مبتلا کرده و 2000 نفر...

ادامه مطلب

صحبت کردن با کودکان درباره ویروس کرونا

1 سال پیش 30-06-1400 اطفال اطلاعات سلامت تعداد بازدید : 7695

اخبار مربوط به کرونا، می تواند برای کودکان نیز دلهره آور باشد و شایعاتی که در این باره ممکن است توجه کودکان را به خود جلب کند، از آن هم ترسناک ت...

ادامه مطلب

روش های غلبه بر استرس و اضطراب

1 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) بیماری های روانپزشکی اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 18756

برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...

ادامه مطلب

هر آنچه باید درباره COVID-19 بدانید

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 2276

ویروس کرونای جدید که به طور رسمی COVID-19 نام گرفته است، تا کنون ده ها هزار نفر را گرفتار کرده و با بیش از 2 هزار تلفات جانی، توانسته است استرس و وحشت...

ادامه مطلب

سه باور غلط درباره کرونا ویروس جدید (COVID-19)

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی اطلاعات سلامت تعداد بازدید : 3780

همچنین برخی از موارد انتشاریافته در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی مجازی، شامل توصیه‌های پزشکی خطرناکی هستند که برای سلامت شما به ‌شدت مضر...

ادامه مطلب

پرسش و پاسخ های رایج درباره ویروس کرونای جدید

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 2121

این ویروس، نوع جدیدی از ویروس کرونا است که تا کنون شناخته نشده است. کرونا ویروس 2019، متفاوت از ویروس کرونایی است که از قبل در میان افراد شایع بوده اس...

ادامه مطلب

8 ویروسی که خطر سرطان را افزایش می دهند

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 2564

ویروس ها، میکرب های بسیار ریز و عفونی هستند که به لحاظ فنی، انگل به حساب می آیند، زیرا برای رشد و تکثیر خود به یک سلول میزبان نیاز دارند. پس از ورود ب...

ادامه مطلب

مقایسه علائم ویروس کرونا COVID-19 با آنفولانزا و سرماخوردگی

1 سال پیش 30-06-1400 گوش و حلق و بینی بیماری های عفونی انگلی بیماری‌های تنفسی تعداد بازدید : 5713

در این مقاله قصد داریم علائم ویروس کرونا COVID-19 را با سایر بیماری ها از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی مقایسه کنیم. (علائمی همچون سرفه ، تب ، لرز، درد...

ادامه مطلب

15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های عفونی انگلی اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 3721

اگر به دنبال راهی برای فرار از ویروس های فصل زمستان مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، اولین اقدام این است که سری به میوه فروشی محل خود بزنید. سپس این...

ادامه مطلب

ویروس اچ. تی. ال. وی. وان (HTLV-1)

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های سرطانی بیماری های عفونی انگلی تعداد بازدید : 9716

ویروس HTLV-I، نام اختصاری عبارت «ويروس انساني لنفوتروپيك سلول تي نوع يك» است و به این دليل که سلول های لنفوسيت T یعنی نوعی از گلوبول های س...

ادامه مطلب

روش هایی برای افزایش طبیعی میزان دوپامین

1 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) تعداد بازدید : 4251

دوپامین، یکی از پیام رسان های شیمیایی مغز است که کارکردهای فراوان دارد. عملکرد این ماده، در ایجاد انگیزه، قصد و هدف، سیستم پاداش، حافظه و حتی تنظیم حر...

ادامه مطلب

7 ماده غذایی مضر برای سلامت مغز

1 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) تغذیه تعداد بازدید : 6689

برخی از مواد غذایی، تاثیرات نامطلوبی بر روی مغز می گذارند؛ اثراتی همچون ضعف حافظه، افسردگی و مشکلات خلقی و افزایش خطر زوال عقل. اما خوشبختانه، این امک...

ادامه مطلب

سلامت جنسی در مردان

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های جنسی تعداد بازدید : 5981

رابطه جنسی، نوعی فعالیت ذهنی و جسمی است که گاه به نظر می رسد برای انجام آن نیازمند آموزش ها و راهنمایی های خاصی هستیم. علایق جنسی افراد، امری کاملا شخ...

ادامه مطلب

انزال دردناک

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های ادراری و تناسلی بیماری های جنسی تعداد بازدید : 10857

انزال دردناک یا ارگاسم همراه با درد در اندام تناسلی، که به آن دیس اُرگاسمی (dysorgasmia) یا اُرگاسمالژی (orgasmalgia) نیز گفته می شود، می تواند باعث ن...

ادامه مطلب

کاشت یا پیوند مو

1 سال پیش 30-06-1400 جراحی زیبایی تعداد بازدید : 1548

پیوند یا کاشت مو، نوعی عمل جراحی است که توسط یک جراح زیبایی پلاستیک یا متخصص پوست و مو انجام می شود. در این عمل، جراح موهایی را از مناطق پش...

ادامه مطلب

همه چیز درباره سرطان

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های سرطانی تعداد بازدید : 2147

سرطان، اصطلاحی بسیار گسترده برای توصیف گروهی از بیماری ها است که در آنها تغییرات سلولی باعث رشد و تقسیم غیر قابل کنترل سلول‌ها می شوند. برخی از ا...

ادامه مطلب

عفونت های ویروسی دوران بارداری

1 سال پیش 30-06-1400 زنان و زایمان تعداد بازدید : 3556

ماه فوریه، با نام بین المللی «پیشگیری از عفونت های ویروسی دوران بارداری»؛ یعنی عفونت های قابل انتقال از مادر به جنین، نام گذاری شده است. د...

ادامه مطلب

ویروس کرونا چیست؟

1 سال پیش 30-06-1400 گوش و حلق و بینی بیماری های عفونی انگلی بیماری‌های تنفسی تعداد بازدید : 4368

ویروس های کرونا (Coronaviruses)، گروهی از ویروس های شایع هستند که برخی از آنها تنها حیوانات را مبتلا می سازند. اما دیگر انواع این ویروس ها، انسان را ن...

ادامه مطلب

عرق ناشی از استرس

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های غدد و متابولیک تعداد بازدید : 9459

همه ما گاهی عرق می کنیم. اما عرقی که از شدت استرس به وجود می آید، معمولا این نگرانی را برای ما ایجاد می کند که نکند دیگران نیز آن را از روی لباسمان دی...

ادامه مطلب

کودک و حساسیت غذایی

1 سال پیش 30-06-1400 تغذیه اطفال تعداد بازدید : 3096

امروزه از هر 13 کودک، یکی از آنها لااقل نسبت به یکی از مواد غذایی حساسیت دارد که حدود 40 درصد از این کودکان، واکنش های خیلی شدید و خطرناک نسبت به محرک...

ادامه مطلب

سندرم دندان درآوردن کودکان

1 سال پیش 30-06-1400 اطفال دندان پزشکی تعداد بازدید : 3540

سندرم رویش دندان یا همان دندان درآوردن نوزاد، فرایند و مرحله ای طبیعی از رشد است که دندان های نوزاد، لثه های او را شکافته و از زیر آن بیرون می آیند. ب...

ادامه مطلب

تغییرات ناگهانی بوی بدن

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های غدد و متابولیک اطلاعات سلامت بیماری های پوستی عمومی تعداد بازدید : 72238

بو و رایحه بدن هر فرد (BO) مخصوص خود او است و می تواند ملایم یا تند باشد. اما معمولا زمانی که ما به بوی بدن فکر می کنیم، معمولا تصورمان یک بوی ن...

ادامه مطلب

چگونه از بوی بد پا خلاص شویم؟

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های غدد و متابولیک اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 2246

برومودوز (Bromodosis) یا پاهای بدبو، یک وضعیت بسیار شایع است که از تجمع عرق و در نتیجه ی آن، رشد باکتری ها بر روی پوست ایجاد می شود. علت بوی نامطبوع پ...

ادامه مطلب

20 توصیه موثر و علمی برای از بین بردن چربی های شکم

1 سال پیش 30-06-1400 تغذیه اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 4615

تنها مشکلی که چربی های شکمی برای شما ایجاد می کنند، تنگ تر ‌شدن لباس‌هایتان نیست، بلکه می توانند بسیار مضر و خطرناک باشند. چربی ها...

ادامه مطلب

انواع سردرد و دلایل آن

1 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) تعداد بازدید : 3995

علت بروز بیشتر سردردها، یک مشکل جدی نیست، اما گاهی اوقات نیز ممکن است سردرد در پی یک شرایط حاد اتفاق بیفتد و علامت بیماری زمینه ای خاصی باشد، که در ای...

ادامه مطلب

7 ماده غذایی برای افزایش سروتونین

1 سال پیش 30-06-1400 تغذیه بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 20038

سروتونین، یک پیام رسان شیمیایی است که دانشمندان معتقد اند می تواند به عنوان تثبیت کننده و تنظیم کننده خلق و خو عمل کند. همچنین گفته می شود که سروتونین...

ادامه مطلب

6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب

1 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 4780

اضطراب، یک مشکل و اختلال رایج در بسیاری از افراد است. برای درمان این وضعیت، نیاز به مصرف دارو وجود دارد. اما به جز مصرف دارو، تکنیک های دیگر نیز...

ادامه مطلب

11 ماده غذایی برای تقویت مغز و حافظه

1 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) تعداد بازدید : 4108

مغز ما به عنوان مرکز کنترل بدن، مسئولیت تنظیم ضربان قلب و ریه ها، احساسات و غیره را به عهده دارد. به همین دلیل، باید تلاش کنید تا این عضو حیاتی و مهم...

ادامه مطلب

10 عادت سالمی که والدین باید به کودکان خود بیاموزند

1 سال پیش 30-06-1400 تغذیه اطفال اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 2678

نقش شما به عنوان یک والد، خیلی بیش از انتقال ژن به فرزندانتان است. فرزندان شما، عادات و رفتارهای شما را نیز، خوب یا بد، فرا می گیرند. با آموزش عادات س...

ادامه مطلب

اختلال افسردگی عمده (MDD)

1 سال پیش 30-06-1400 بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 17253

فردی که به طور دائم یا به مدت طولانی، احساس اندوه و ناامیدی را تجربه کند، ممکن است به اختلال افسردگی عمده یا همان افسردگی ماژور (MDD) مبتلا باشد....

ادامه مطلب

ابهام دستگاه تناسلی جنسی

1 سال پیش 30-06-1400 زنان و زایمان بیماری های ادراری و تناسلی بیماری های ژنتیکی تعداد بازدید : 16137

دستگاه تناسلی مبهم، وضعیت نادری است که در آن، مونث یا مذکر بودن دستگاه تناسلی خارجی نوزاد، به طور واضح مشخص نیست. در نوزادانی که دچار این مشکل هستند،...

ادامه مطلب

تنگی دریچه آئورت

1 سال پیش 30-06-1400 قلب و عروق تعداد بازدید : 3715

تنگی دریچه آئورت یا تنگی آئورت، هنگامی اتفاق می افتد که دریچه آئورت قلب باریک شود. این باریک شدن مانع از باز شدن کامل دریچه شده و باعث انسداد یا کاهش...

ادامه مطلب

اسکیزوفرنی کودکی

2 سال پیش 30-06-1400 مغز و اعصاب (نورولوژی) بیماری های روانپزشکی تعداد بازدید : 4638

اسکیزوفرنی کودکی، نوعی اختلال روانی غیرمعمول اما شدید است که در آن کودک، واقعیت موجود را به شیوه ای غیر عادی توصیف می کند. اسکیزوفرنی، طیف وسیعی از مش...

ادامه مطلب