مجله سلامت

راهنمای رژیم روزه داری متناوب

6 ماه پیش 09-03-1398 تغذیه تعداد بازدید : 576

این نوع رژیم، در واقع نوعی الگوی تغذیه ای است که شامل دوره های خوردن و روزه گرفتن است. در این نوع رژیم غذایی، این که چه چیزهایی می‌خورید اه...

ادامه مطلب

تمرینات کیگل

6 ماه پیش 07-03-1398 بیماری های ادراری و تناسلی تعداد بازدید : 1191

تمرینات کیگل، مجموعه ای از حرکات انقباضی و آزادسازی عضلات کف لگن هستند که باعث تقویت این عضلات می شوند. اگر بستر لگن ضعیف باشد، ممکن است مشکلاتی نظیر...

ادامه مطلب

عمل برگشت وازکتومی

6 ماه پیش 05-03-1398 بیماری های ادراری و تناسلی تعداد بازدید : 577

سالیانه، از هر 20 نفری که قبلا عمل وازکتومی انجام داده اند، یک نفر در تصمیم خو تجدید نظر کرده و متقاضی برگشت این عمل می شود تا بتواند قدرت باروری خود...

ادامه مطلب

بی خوابی در اوایل بارداری

6 ماه پیش 04-03-1398 زنان و زایمان تعداد بازدید : 590

بیشتر زنان، بی خوابی های مربوط به بارداری را تجربه می کنند. با وجود احساس کسالت و خستگی در اوایل بارداری و هچنین با وجود نیاز به خواب بیشتر در این دور...

ادامه مطلب

حمام آفتاب در بارداری

6 ماه پیش 04-03-1398 زنان و زایمان تعداد بازدید : 479

به علت امواج مضری که در نور خورشید وجود دارد، امروزه دیگر مانند گذشته قرار گیری در معرض آفتاب مستقیم، اقدام چندان مناسبی برای سلامت به حساب نمی آید. ح...

ادامه مطلب

استفاده از عطر و اسپری در بارداری

6 ماه پیش 30-02-1398 اطلاعات سلامت زنان و زایمان تعداد بازدید : 583

استفاده منظم و مداوم از عطر های شیمیایی و صنعتی در دوران بارداری ممکن است ضرر و عواقبی برای سلامت جنین در پی داشته باشد که بد نیست آنها را بدانید...

ادامه مطلب

فیبرم های رحم: علائم و درمان

6 ماه پیش 30-02-1398 زنان و زایمان تعداد بازدید : 849

فیبروم های رحمی، تومورهای غیر سرطانی هستند که در امتداد یا بر روی دیواره رحم رشد می کنند. فیبروم ها در اصل از سلول های عضلانی نرم به همراه مقدار...

ادامه مطلب

راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون

6 ماه پیش 29-02-1398 تغذیه تعداد بازدید : 504

از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش...

ادامه مطلب

اختلال آکندروپلازی (کوتولگی)

7 ماه پیش 25-02-1398 ارتوپدی بیماری های ژنتیکی تعداد بازدید : 501

آکندروپلازی، نوعی اختلال رشد استخوان است که باعث کوتاه قدی بی تناسب یا کوتولگی می شود. افراد دچار این اختلال، در بزرگسالی دارای تنه ای با سایز نرمال و...

ادامه مطلب

عرق سوز شدن

7 ماه پیش 24-02-1398 بیماری های پوستی تعداد بازدید : 658

زمانی که عرق در زیر پوست به دام می افتد و منافذ عرق دچار انسداد می شوند، دچار عرق سوختگی می شویم. علائم این عارضه، از تاول های سطحی تا ایجاد تود...

ادامه مطلب

خشکی دهان

7 ماه پیش 22-02-1398 دندان پزشکی تعداد بازدید : 1008

خشکی دهان یا زروستومیا (xerostomia)، زمانی ایجاد می شود که غدد بزاقی برای حفظ رطوبت دهان، به حد کافی بزاق تولید نمی کنند. این عارضه اغلب ممکن است از ع...

ادامه مطلب

هر آنچه باید درباره بوی بد دهان بدانید

7 ماه پیش 18-02-1398 دندان پزشکی تعداد بازدید : 2200

بوی بد دهان که آن را در علم پزشکی با نام هالیتوزیس (halitosis) نیز می شناسند، می تواند برای فرد مبتلا ایجاد نگرانی، اضطراب و احساس شرم زدگی کند،...

ادامه مطلب

عدم تحمل لاکتوز: علل، علائم و درمان

7 ماه پیش 16-02-1398 اطلاعات سلامت عمومی تعداد بازدید : 681

حساسیت به لاکتوز، در واقع نوعی اختلال گوارشی است که به دلیل ناتوانی در هضم لاکتوز، یعنی اصلی ترین کربوهیدرات موجود در لبنیات، ایجاد می شود. این عار...

ادامه مطلب

گوش گل کلمی

7 ماه پیش 14-02-1398 گوش و حلق و بینی زیبایی تعداد بازدید : 690

گوش گل کلمی (شکستگی لاله گوش) که به هماتوم گوش یا گوش کُشتی گیران نیز معروف است، نوعی ناهنجاری در فرم گوش است که در اثر ضربه ایجاد می شود.

ادامه مطلب

میگرن قاعدگی

7 ماه پیش 12-02-1398 مغز و اعصاب (نورولوژی) بیماری های غدد و متابولیک تعداد بازدید : 977

معمولا زنان سه برابر بیش از مردان از بیماری میگرن رنج می برند و میگرن قاعدگی نیز 60 درصد از زنان دچار میگرن را تحت تاثیر قرار می دهد. این سردرد ها ممک...

ادامه مطلب