چه مشاغلی در خطر ابتلا به واریس قرار دارند؟

دلایل متفاوتی در ایجاد واریس نقش دارند. وراثت، وزن و حتی بارداری خطر ابتلا به واریس را افزایش می‌دهند. بااین‌حال انجام برخی فعالیت‌های شغلی نیز می‌توانند در ایجاد رگ‌های واریسی تاثیرگذار باشند. سیستم گردش خون شامل مجموعه پیچیده‌ای از شریان‌ها است که خون را از قلب به اندام‌ها پمپاژ می‌کنند. زمانی که این سیستم به درستی کار می‌کند، دریچه‌های موجود در سیاهرگ‌های پا، خون را به قلب باز می‌گردانند. اگر این دریچه‌ها ضعیف شوند، خون در داخل سیاهرگ‌ها جمع شده و در نهایت باعث ظهور رگ‌های واریسی می‌شود. بر همین اساس فرایندهای شغلی که نیاز به ساعت‌های طولانی ایستادن یا نشستن دارند، احتمال ابتلا به واریس را بیشتر می‌کنند.

فشار بیش از حد به پا؛ دلیل اصلی ابتلا به واریس در مشاغل

با بررسی عوامل رایج ابتلا به بیماری واریس، فشار بیش از اندازه به پاها و آسیب‌دیدگی دریچه‌های سیاهرگ یا خود آن‌ها، اصلی‌ترین دلیل ابتلای افراد فعال در برخی مشاغل است. در کنار سابقه خانوادگی، افزایش سن، جسنیت و اضافه وزن، فشار زیاد به پاها و سرپا ایستادن یا نشستن مداوم، از جمله دلایل افزایش خطر ابتلا به واریس هستند. به همین دلیل مشاغلی که کارکنان آن‌ها ساعات طولانی می‌ایستند یا نشسته کار می‌کنند، در معرض مستقیم ابتلا به واریس قرار دارند.

مشاغلی که خطر ابتلا به واریس را افزایش می‌دهند

مشاغلی که احتمال ابتلا به واریس افزایش می‌دهند، یک ویژگی مشترک دارند. تمام این فعالیت‌ها شما را مجبور می‌کنند که بیشتر روز کاری بنشینید یا بایستید. به عبارت‌ بهتر وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینیم یا می‌ایستیم، خون در داخل سیاهرگ‌ها راکد شده و در این شرایط دیواره‌های سیاهرگ فراتر از ظرفیتشان برای نگهداری خون کشیده می‌شوند. نتیجه این فعل‌وانفعال ظاهر شدن رگ‌های آبی و بنفش در امتداد یا سطج پاها است که برای درمان آن‌ها باید به متخصص واریس مراجعه کنید. در ادامه به معرفی مشاغل در خطر ابتلا به واریس می‌پردازیم.

کارمندان دفتری

کارکنان اداری به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک و رژیم غذایی نامناسب، در معرض ابتلا به زخم واریس هستند. نشستن طولانی‌مدت پشت میز می‌تواند منجر به وضعیت نامناسب و تنش عضلانی در شکم شود که هر دو مورد باعث تشدید خطرات واریس پا می‌شوند.

کارگران خرده‌فروشی

گروه دیگری که در خطر ابتلا به واریس قرار دارند، کارگران خرده‌فروشی هستند. این افراد به دلیل ایستادن طولانی‌مدت، بلند کردن وسایل سنگین و کار در محیط‌های سرد یا گرم در معرض ابتلا به واریس پا قرار دارند. همچنین حرکت سریع و مکرر از جمله نیازهای کاری‌ آن‌ها به‌شمار می‌روند. این عوامل باعث تولید گرمای بیشتری در بدن آن‌ها می‌شوند. به همین دلیل با افزایش دمای درون شریان‌ها و افزایش فشار به پاها خطر ابتلا به واریس در طول زمان برای این افراد افزایش می‌یابد.

مشاغل تولیدی در خطرات ابتلا به واریس قرار دارند

کارگران تولیدی به دلیل ساعت‌های طولانی که روی پاهای خود می‌ایستند و وسایل سنگینی که باید بلند کنند، با خطر بیشتری برای ابتلا به واریس روبه‌رو هستند. طبق گزارش اداره ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA)، به طور میانگین کارگران تولیدی حدود 8 ساعت در روز می‌ایستند. علاوه بر این، آن‌ها باید بارهای سنگین مانند جعبه، بشکه و سایر اجسام حجیم را به طور مرتب بلند کنند. فعالیت برای مدت طولانی در این زمینه می‌تواند منجر به نارسایی مزمن وریدی در ساق پا شود.

تاثیر مشاغل ساختمانی در ابتلا به زخم واریس

کارگران ساختمانی نیز به دلیل ماهیت کارشان در معرض خطر ابتلا به واریس هستند. آن‌ها اغلب در هوای گرم بیرون کار می‌کنند که منجر به کم آبی و افزایش جریان خون در پاها می‌شود. در ضمن آن‌ها اغلب برای مدتی طولانی می‌ایستند و اجسام سنگین را بلند می‌کنند که این فرایند با ایجاد فشار بیشتر بر رگ‌های پا و احتمال ابتلا به واریس همراه است.

مشاغل مهمانداری

کارکنان هتل مانند پیشخدمت‌ها و سرآشپزها به دلیل ایستادن طولانی‌مدت و نیازهای فیزیکی شغلشان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به واریس هستند. همچنین در برخی موارد آن‌ها باید اجسام سنگین را بلند کرده یا سینی‌های غذا را برای مدتی طولانی حمل کنند. در این شرایط فشار بیشتری به پاهای آن‌ها وارد می‌شود که می‌تواند در بازه‌های طولانی عامل ایجاد زخم واریس باشد. علاوه بر این، کارگران آشپزخانه، به دلیل قرارگیری در معرض دمای بالا، در خطر بیشتری برای ابتلا به خطرات واریس پا قرار دارند.

پرستاران و کارکنان مراقبت‌های بهداشتی

پرستاران و کارکنان مراقبت‌های بهداشتی نیز به دلیل ماهیت کارشان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به واریس هستند. شغل آن‌ها به گونه‌ای است که باید برای مدتی طولانی بایستند یا بیماران را بلند کنند و حرکت دهند. این فعالیت‌ها با ایجاد فشار بیشتری به پاها، خطر ابتلا به واریس را بیشتر می‌کنند.

احتمال ابتلا به واریس در آرایشگران

یکی دیگر از انواع مشاغلی که احتمال ابتلا به واریس را افزایش می‌دهد، آرایشگری است. آرایشگران مدت‌زمان زیادی را سرپا می‌ایستند و برای ارائه خدمات خود به مشتریان فشار زیادی را به کمر و پاهایشان وارد می‌کنند. در صورت عدم توجه به نکات درمانی و بی‌توجهی به رژیم غذایی واریس برای کاهش وزن و جلوگیری از فشار زیاد به پاها، این افراد نیز می‌توانند به واریس مبتلا شوند.

خدمه پرواز

سفر هوایی بیش از چهار ساعت می‌تواند به ویژه برای رگ‌ها مضر باشد؛ زیرا خدمه پرواز در یک فضای کوچک با احتمال کمی حرکت، محدود می‌شوند. مهمانداران برای انجام وظیفه خود در داخل کابین راه می‌روند تا به مسافران خدمات ارائه دهند. این موضوع خطرات ابتلا به واریس را در این افراد بیشتر می‌کند. از سوی دیگر خلبانان نیز به دلیل نشستن طولانی‌مدت بر روی صندلی، در صدر افرادی قرار دارند که می‌توانند به واریس پا مبتلا شوند.

افزایش خطر ابتلا به واریس‌ پا در رانندگان

پس از سال‌ها رانندگی، بیشتر رانندگان ماشین‌های سنگین مانند کامیون‌ها که مسافت‌های طولانی را در طول روز طی می‌کنند، به واریس مبتلا می‌شوند. فشار بیش از حد آن‌ها به ناحیه پا، رانندگی را در زمره ریسک‌پذیرترین مشاغل در زمینه ابتلا به ویرویس جای می‌دهد.

نکاتی برای پیشگیری از واریس

فعال ماندن و خوردن غذاهای سالم در جلوگیری و درمان واریس نقش مهمی‌ بر عهده دارند. اگر در حال حاضر واریس را تجربه کرده‌اید، راهکارهای درمانی پیشگیری از واریس و اتخاذ رژیم غذایی مناسب می‌تواند درد در نواحی این بیماری را کاهش دهد. بااین‌حال در صورت تشدید درد یا عدم کاهش درد واریس، باید حتما با متخصص واریس مشورت کنید و بهترین راهکار درمانی را به کار بگیرید.

بر همین اساس مهم‌ترین نکات در پیشگیری از واریس عبارت‌اند از:

• تعادل وزن: رژیم غذایی متعادل فشار وارد شده بر رگ‌های پا را کاهش می‌دهد
• پوشیدن جوراب‌های فشاری: این جوراب‌ها که راحت‌تر از جوراب‌های طبی رسمی هستند، جریان خون را بهبود می‌بخشند
• عدم استفاده از کفش پاشنه‌ بلند: این کفش‌ها فشار مضاعفی به رگ‌های پا وارد می‌کنند
• عدم استعمال دخانیات: سیگار به رگ‌ها آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به واریس را افزایش می‌دهد
• فعالیت مداوم: فعالیت منظم جریان خون را سرعت داده و خطر ابتلا به واریس را کاهش می‌دهد

خطر ابتلا به واریس را جدی بگیرید

واریس از جمله بیماری‌هایی است که معمولا در ابتدا جدی گرفته نمی‌شود؛ اما با گذشت زمان و تشدید درد بسیاری از فعالیت‌های روزمره را با مشکل روبه‌رو می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند در صورت مشاهده علائم ابتدایی به این بیماری، به متخصص مراجعه کنید تا راهکارهای درمانی را برای شما در نظر بگیرد.