تمرینات کیگل
تمرینات کیگل، مجموعه ای از حرکات انقباضی و آزادسازی عضلات کف لگن هستند که باعث تقویت این عضلات می شوند. اگر بستر لگن ضعیف باشد، ممکن است مشکلاتی نظیر...
5 حرکت ورزشی مفید در بارداری
برخی از حرکات و تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری، با تقویت عضلات عرضی شکم و عضلات کف لگن، می توانند شما را برای انجام یک زایمان طبیعی خوب و راحت...
پرولاپس رحم و مثانه
در پرولاپس رحم و مثانه، این اندام ها دچار کشیدگی و افتادگی شده و از ساختارهای تناسلی دیگر مثل واژن بیرون می زنند. در این عارضه ...
خروج باد از واژن
گاز واژن یا باد مهبلی (Vaginal gas) زمانی ایجاد می شود که هوا در داخل واژن محبوس می شود. هنگامی که هوا در واژن گیر می کند، در نهایت با صدایی شبیه باد...
صافی کف پا و روش های درمان آن
زمانی کف پای شما صاف است که قوس داخلی کف پا زمین را لمس کند صافی کف پا یک بیماری شایع و معمولا بدون درد می باشد این بیماری معمولا در دوران کودکی ایجاد...
11 ماده غذایی برای تقویت مغز و حافظه
مغز ما به عنوان مرکز کنترل بدن، مسئولیت تنظیم ضربان قلب و ریه ها، احساسات و غیره را به عهده دارد. به همین دلیل، باید تلاش کنید تا این عضو حیاتی و مهم...
بیماری های شاخص در زنان و روش های درمان آن
بیماری های مختلف در زنان می توانند علائم مشابه داشته باشند، برای مثال خانم هایی که سندروم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) دارند، ممکن است علائمی مانند خون...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی
اگر به دنبال راهی برای فرار از ویروس های فصل زمستان مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، اولین اقدام این است که سری به میوه فروشی محل خود بزنید. سپس این...
چه چیزی باعث ایجاد درد لگن می شود؟
اگرچه درد لگن اغلب به درد در ناحیه اندام‌های تناسلی زنان (و افرادی که در بدو تولد، AFAB به آنها اختصاص داده شده است) اشاره دارد، اما می‌توان...
بیماری اندومتریوز
علت و عوامل ایجاد بیماری اندومتریوز، روش های درمان و پیشگیری از بیماری اندومتریوز
راهنمای تصویری بیماری های مقاربتی (STDs)
در مورد بیماری های مقاربتی چه میدانید؟
ورزش های مناسب دوران بارداری
فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران
اسکلروز جانبی اولیه
انواع و علائم بیماری اسکلروز جانبی را بشناسید
پسران نوجوان: ورزش، باشگاه و بیماری های رختکن
مشکلات پوستی ناشی از باکتری و قارچ های موجود در باشگاه