10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن

10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن

مهم  نیست که هدف شما از کاهش وزن چیست، گاهی اوقات این کاهش وزن غیر ممکن به نظر می رسد. با وجود این، کم کردن تنها سه یا چهار کیلو وزن، نیازی به تغ...

بیماری استیل بزرگسالان

بیماری استیل بزرگسالان

تشخیص و درمان بیماری استیل بزرگسالان

برونگرایی

برونگرایی

افراد برونگرا را غالبا چنین توصیف می کنند: آنها به مهمانی ها روح و جان می بخشند. روحیه خوش معاشرت و پر جنب و جوش آنان، دیگران را به خود جذب می کند و ب...

سکسکه

سکسکه

سکسکه ها انقباضات غیرارادی دیافراگم هستند و دیافراگم عضله ای است که قفسه سینه را از شکم جدا می کند.

هرآنچه باید درباره هپاتیت C بدانید

هرآنچه باید درباره هپاتیت C بدانید

هپاتیت C عفونت کبدی است که توسط ویروس ایجاد می شود.

دستان سرد

دستان سرد

دست سرد ممکن است نشان از چه مشکلی باشد؟

برآمدگی قفسه سینه (سینه کبوتری)

برآمدگی قفسه سینه (سینه کبوتری)

درمان برآمدگی سینه

راهنمای جامع کم خونی

راهنمای جامع کم خونی

مشکل کم خونی زمانی بروز می کند که گلبول های قرمز سالم برای حمل اکسیژن به بدن، به میزان کافی در خون شما وجود ندارد. گلبول های قرمز ممکن است فاقد هموگلو...

کنترل فشار خون بدون دارو

کنترل فشار خون بدون دارو

روش های کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی

تغییرات ناگهانی بوی بدن

تغییرات ناگهانی بوی بدن

بو و رایحه بدن هر فرد (BO) مخصوص خود او است و می تواند ملایم یا تند باشد. اما معمولا زمانی که ما به بوی بدن فکر می کنیم، معمولا تصورمان یک  بوی ن...

17 راهکار موثر برای غلبه بر تنبلی

17 راهکار موثر برای غلبه بر تنبلی

اگر شما بیش از حد در انجام کارها، تنبلی یا اهمال کاری می کنید، این موضوع می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد که باید برای برخورد با آن اقدام کنید.

خودارضایی در کودکان

خودارضایی در کودکان

خود ارضایی کودکان (استمناء) ، علت ها و رویکرد و راه حل های مقابله با آن ؛ چرا کودک من خود ارضایی می کند؟ چگونه می توانم به کودک خود کمک کنم؟

روش های غلبه بر استرس و اضطراب

روش های غلبه بر استرس و اضطراب

برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید