علت بیماری های شانه  ، درمان و تشخیص

علت بیماری های شانه ، درمان و تشخیص

بیماری‌های شانه ممکن است باعث مشکلاتی در حرکت و استحکام شانه شود که می‌تواند باعث محدودیت در فعالیت‌های روزمره شود. در این مقاله به علل...

نقش حرکات اصلاحی در مدیریت کمردرد: راهکارهای کاربردی

نقش حرکات اصلاحی در مدیریت کمردرد: راهکارهای کاربردی

نقش حرکات اصلاحی در مدیریت کمردرد: راهکارهای کاربردی  کمردرد می‌تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب، ف...

ورزش های مناسب دوران بارداری

ورزش های مناسب دوران بارداری

فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران