هر آنچه باید درباره کلاستروفوبیا (تنگنا هراسی) بدانید
کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی نوعی فوبیای موقعیتی است که با ترس غیرطبیعی و شدید از فضاهای بسته و شلوغ بروز پیدا می‌کند.
جینوفوبیا (ترس از رابطه جنسی)
جینوفوبیا، اختلال ترس از رابطه جنسی است. افراد دچار این نوع فوبیا، معمولا از تمام اعمال جنسی هراس دارند و یا فقط از عمل دخول می ترسند.
بدترین مواد غذایی برای سیستم گوارش
برخی از مواد غذایی و حتی خوراکی های سالم ممکن است برای سیستم گوارش مشکلاتی ایجاد کنند که بهتر است آنها را بشناسید و از مصرف زیاد این قبیل مواد غذایی پ...
تکنیک های کاربردی برای مقابله با فوبیای خون و آمپول
ترس از خون و آمپول
انواع ورم بینی بعد از عمل بینی (جراحی بینی)
عمل بینی هم مانند خیلی از جراحی های دیگر یک دوره ی نقاهت دارد. بعد از جراحی بینی به دلیل حساس بودن بینی باید مراقبت های جدی انجام شود تا بتوان از وقوع...
کنترل فشار خون بدون دارو
روش های کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی
روش های غلبه بر استرس و اضطراب
برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...
پیشگیری و کنترل عفونت های آمیزشی
عفونت آمیزشی به عفونتی گفته می شود که بیشتر از طریق تماس جنسی و دهانی به شریک جنسی منتقل می شود و در نتیجه می تواند باعث بوجود آمدن بیماری های مختلف ش...
9 روش برای آرام کردن ذهن پریشان
واپَس زدن افکار پریشان کمکی به شما نخواهد کرد، چرا که این افکار دوباره سر بر خواهند آورد و حتی گاه با شدت بیشتر ذهن شما را اشغال خواهند کرد. اما تکنیک...
عرق ناشی از استرس
همه ما گاهی عرق می کنیم. اما عرقی که از شدت استرس به وجود می آید، معمولا این نگرانی را برای ما ایجاد می کند که نکند دیگران نیز آن را از روی لباسمان دی...
علل شگفت انگیز درد های بدن: کنترل و مدیریت درد
مسائل کوچکی که باعث درد می شود و ما نمیدانیم!