روش های طبیعی کاهش اضطراب
چطور استرس و اضطراب را با ورزش کردن ، رایجه درمانی ، طبیعت گردی ، سکس و رابطه جنسی کاهش دهیم؟
چطور استرس و اضطراب را با ورزش کردن ، رایجه درمانی ، طبیعت گردی ، سکس و رابطه جنسی کاهش دهیم؟
همه ما گاهی عرق می کنیم. اما عرقی که از شدت استرس به وجود می آید، معمولا این نگرانی را برای ما ایجاد می کند که نکند دیگران نیز آن را از روی لباسمان دی...
برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...
استرس باکتری های روده را تغییر می دهد که آنها خلق و خوی شما را تغییر می دهند، اما نه برای بهتر شدن. در واقع، استرس تجربه شده در اوایل زندگی می تواند ب...
اگر با استرس زندگی می کنید و یا در موقعیت های استرس زا ، قلبتان تندتر میزند؛ یا به هنگام مواجهه با وظایف دشوار کف دست هایتان عرق میکند؛ نشانه هایی از...
سطح کلسترول خون شما به چه معنایی است؟
از جراحی کاهش وزن چه انتظاری می توان داشت؟
نشانه ها، علل و درمان سندرم پیش از قاعدگی
لرزش حرکات ریتمیک غیر عمدی و غیرقابل کنترل یک اندام یا بخشی از بدن شما است لرزش می تواند در هر قسمت از بدن و در هر زمانی رخ دهد و معمولاً نتیجه یک...
تاکید بر اینکه تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی بهترین راه برای کاهش وزن به صورت پایدار میباشد، اما در صورتی که میخواهید وزن خود را کاهش...
غم و غصه و اندوه چه تاثیری بر روح و جسم ما دارد و چگونه میتوانیم بر احساس غم و استرس خودمان غلبه کنیم ؟ چه راهکاری برای کنترل خشم بهتر است؟
میگرن سردردی است که با دردهای ضرباندار همراه می شود این درد در یک سمت سر بیشتر از طرف دیگر خواهد بود این درد به اندازه ای شدید است که می تواند فرد را...
اضطراب، یک مشکل و اختلال رایج در بسیاری از افراد است. برای درمان این وضعیت، نیاز به مصرف دارو وجود دارد. اما به جز مصرف دارو، تکنیک های دیگر نیز...
فیبرومیالژیا، وضعیت مزمنی است که در آن، بیماران درد و سفتی عضلات را تجربه میکنند، اما در تصویربرداری های اشعه ایکس یا اغلب تست&z...