از بین بردن چربی های شکمی
وجود مقداری چربی در بدن، کاملا طبیعی و برای سلامت لازم است. اما چربی های شکمی یعنی چربی های زائد در ناحیه شکم، پهلو و دور کمر را باید از بین برد. این...
گودافتادگی زیر چشم
پوست لطیف زیر چشم شما ممکن است گاهی اوقات تیره، غرق و توخالی به نظر برسد. اگرچه گودی زیر چشم ها معمولاً نتیجه پیری، کمبود آب بدن یا عدم خواب کافی است،...
پاسخ به سوالات شایع در خصوص دیسک کمر، کمردرد
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین علل کمردرد در جامعه است و ممکن است برای بسیاری از افراد مشکل ساز شود، در این مقاله به بررسی برخی از سوالات شایع در...
ورزش های مناسب برای دیسک کمر
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
گودی و سیاهی دور چشم و راهکارهای درمانی
برای بسیاری از افراد این سیاهی ها دائمی نیستند و گاهی ظاهر می شوند، می توانند به دنبال افزایش سن، بر اساس ژنتیک یا بخاطر کمبود خواب و .... ایجاد...
قوز کمر یا کیفوز چیست؟ علت و درمان این عارضه
کیفوز، با عنوان قوز کمر یا پشت گرد شناخته می شود که عبارت است از شرایطی که مهره های بالایی کمر دچار انحنای بیش از حد می شوند قسمت بالای پشت یا مهره...
چگونه در مقابل فرسودگی شغلی از خود محافظت کنیم
انسان اکنون، انسان معاصر بیش از هر وقت دیگری – در مقایسه با انسان کهن- در معرض خطر فرسودگی شغلی ست. مردمان گذشته در کار و شغل خود، بیشتر در پی ر...
علل شگفت انگیز درد های بدن: کنترل و مدیریت درد
مسائل کوچکی که باعث درد می شود و ما نمیدانیم!
راهنمای انتخاب رنگ مناسب کانسیلر دور چشم با توجه به نوع پوست صورت
کانسیلر، یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر روتین آرایشی است که عیب‌ونقص‌ها، لکه‌ها و حلقه‌های تیره زیر یا دور چشم را می‌پو...
حمام آفتاب در بارداری
به علت امواج مضری که در نور خورشید وجود دارد، امروزه دیگر مانند گذشته قرار گیری در معرض آفتاب مستقیم، اقدام چندان مناسبی برای سلامت به حساب نمی آید. ح...
اسکلروز جانبی اولیه
انواع و علائم بیماری اسکلروز جانبی را بشناسید
کم خونی داسی شکل
کم خونی داسی شکل نوعی کم خونی ژنتیکی است که در آن گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن در بدن وجود ندارد.
کم خونی فقر آهن
کم خونی فقر آهن، نوع رایجی از کم خونی است، وضعیتی که در آن خون شما، از گلبول های قرمز سالم و کافی برخوردار نیست. گلوبول های قرمز، اکسیژن را به بافت ها...
راهنمای جامع کم خونی
مشکل کم خونی زمانی بروز می کند که گلبول های قرمز سالم برای حمل اکسیژن به بدن، به میزان کافی در خون شما وجود ندارد. گلبول های قرمز ممکن است فاقد هموگلو...