ماساژ چیست و انواع روش های ماساژ درمانی
ماساژ درمانی به عنوان یکی از روش‌های متداول درمانی برای بهبود تنش و درد عضلانی-اسکلتی و افزایش رفاه بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ر...
تکنیک های کاربردی برای مقابله با فوبیای خون و آمپول
ترس از خون و آمپول
فشار خون پایین: علائم و علت ها
فشار خون در واقع فشار موجود در شریان ها (سرخرگ ها) را نشان می دهد؛ یعنی عروقی که خون را از قلب به سایر اندام ها می رسانند. تاثیرِ شریان ها از جریان خو...
کنترل فشار خون بدون دارو
روش های کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی
ماساژ بعد از عمل بينی ( جراحی بینی )
برای رسیدن به بهترین نتیجه از عمل بینی انجام یک سری اقدامات قبل از عمل و بعد از عمل ضروری است، ماساژ بعد از عمل بینی یکی از این اقدامات است که با...
راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون
از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش...
رژیم غذایی دش مناسب برای کاهش فشار خون
رژیم دش (DASH) رژیم سالمی است که با فشارخون بالا و کلسترول مبارزه می‌کند. این رژیم غذایی که برای سلامت قلب بسیار مفید است، می‌تواند به عنوان...
زخم بستر (زخم فشاری)
علل بروز زخم بستر و زخم فشار و روش های پیشگیری از آن
سندرم تخمدان پُلی کیستیک (PCOS)
بدن همه ما، برای داشتن عملکرد درست و مناسب، نیازمند هر دو هورمون «مردانه» و «زنانه» است. اما در زنان مبتلا بهPCOS&nb...
سکسکه
سکسکه ها انقباضات غیرارادی دیافراگم هستند و دیافراگم عضله ای است که قفسه سینه را از شکم جدا می کند.
خواص شگفت انگیز خرمالو
میوه خرمالو، علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی ترکیبات گیاهی مانند تانین، زردینه و کارتنوئید است که&nb...
7 ماده غذایی برای افزایش سروتونین
سروتونین، یک پیام رسان شیمیایی است که دانشمندان معتقد اند می تواند به عنوان تثبیت کننده و تنظیم کننده خلق و خو عمل کند. همچنین گفته می شود که سروتونین...
آزمایشات غربالگری ضروری برای زنان
آیا این جمله معروف را که «پیش گیری بهتر از درمان است» به خاطر دارید؟ بررسی های به موقع، می تواند از بیمار ی های زیادی از جمله سرطان، دیابت...
تفاوت سرماخوردگی با آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو عفونت های تنفسی هستند که توسط ویروس ها ایجاد می شوند. ساده ترین روش برای تشخیص این دو بیماری از یکدیگر، از روی علائم آنها...