چگونه در مقابل فرسودگی شغلی از خود محافظت کنیم
انسان اکنون، انسان معاصر بیش از هر وقت دیگری – در مقایسه با انسان کهن- در معرض خطر فرسودگی شغلی ست. مردمان گذشته در کار و شغل خود، بیشتر در پی ر...
پاسخ به سوالات شایع در خصوص دیسک کمر، کمردرد
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین علل کمردرد در جامعه است و ممکن است برای بسیاری از افراد مشکل ساز شود، در این مقاله به بررسی برخی از سوالات شایع در...
ورزش های مناسب برای دیسک کمر
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
خار استخوانی (استئوفیت) چیست؟
خارهای استخوانی که در اصطلاح پزشکی استئوفیت نامیده می شوند قطعات زاید استخوانی هستند که مشکلات متعددی را برای افراد به وجود می آورند. تمام استخوان ها...
آسیب تاندون روتاتور کاف شانه
درد شانه و بازو
قوز کمر یا کیفوز چیست؟ علت و درمان این عارضه
کیفوز، با عنوان قوز کمر یا پشت گرد شناخته می شود که عبارت است از شرایطی که مهره های بالایی کمر دچار انحنای بیش از حد می شوند قسمت بالای پشت یا مهره...
کاپ قاعدگی چیست؟ نحوه ی استفاده، مزایا، معایب
کاپ قاعدگی نوعی فنجان کوچک و انعطاف پذیر است که از لاستیک سیلیکون یا لاتکس ساخته شده است. به جای اینکه جریان خون قاعدگی شما را جذب کند، مانند یک تامپو...
بهترین جراح بینی در تهران کیست + لیست قیمت و عکس نمونه کار 1401
تصمیم به انجام عمل بینی یکی از تصمیمات مهمی است که اگر توسط یک پزشک خوب انجام شود می تواند از هر لحاظ روی زندگی شما تاثیر بگذارد. تهران به یکی از ق...
بهترین جراح بینی در مشهد کیست+لیست قیمت و عکس نمونه کار 1401
بهترین جراح بینی در مشهد چه کسی است؟ برای انجام عمل بینی در مشهد این مقاله را تا انتها مطالعه کنید ما در این مقاله لیستی از بهترین د...
از بین بردن چربی های شکمی
وجود مقداری چربی در بدن، کاملا طبیعی و برای سلامت لازم است. اما چربی های شکمی یعنی چربی های زائد در ناحیه شکم، پهلو و دور کمر را باید از بین برد. این...
علل شگفت انگیز درد های بدن: کنترل و مدیریت درد
مسائل کوچکی که باعث درد می شود و ما نمیدانیم!
آرتروز گردن
آرتروز گردن که با عنوان «اسپوندیلوز گردن» یا «آرتریت گردن» نیز شناخته می شود، وضعیتی است که اغلب در سنین بالا شایع تر است و رو...
فلج تارهای صوتی
فلج تارهای صوتی، هنگامی رخ می دهد که کارکرد عصب منتهی به حنجره، مختل شود. نتیجه این امر، فلج شدن تارهای صوتی است. این عارضه، می تواند بر روی توا...
ترایپوفوبیا چیست (ترس از حفره های ریز ) ، علت و درمان این بیماری
ترس از دسته‌هایی از سوراخ‌های کوچک، برجستگی‌ها، ناهمواری‌ها یا الگوهای نامنظم را ترایپوفوبیا میگویند این ترس ممکن است در مورد ب...