صافی کف پا و روش های درمان آن
زمانی کف پای شما صاف است که قوس داخلی کف پا زمین را لمس کند صافی کف پا یک بیماری شایع و معمولا بدون درد می باشد این بیماری معمولا در دوران کودکی ایجاد...
تمرینات کیگل
تمرینات کیگل، مجموعه ای از حرکات انقباضی و آزادسازی عضلات کف لگن هستند که باعث تقویت این عضلات می شوند. اگر بستر لگن ضعیف باشد، ممکن است مشکلاتی نظیر...
بدترین کفش ها برای پاهای شما کدامند؟
راه حل هایی برای انواع دردهای ناشی از کفش بد
پسران نوجوان: ورزش، باشگاه و بیماری های رختکن
مشکلات پوستی ناشی از باکتری و قارچ های موجود در باشگاه
نقش حرکات اصلاحی در مدیریت کمردرد: راهکارهای کاربردی
نقش حرکات اصلاحی در مدیریت کمردرد: راهکارهای کاربردی کمردرد می‌تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب، ف...
پارگی تاندون آشیل
پیشگیری علل و درمان کشیدگی یا پارگی تاندون آشیل پا
ورزش های مناسب برای دیسک کمر
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
چگونه از بوی بد پا خلاص شویم؟
برومودوز (Bromodosis) یا پاهای بدبو، یک وضعیت بسیار شایع است که از تجمع عرق و در نتیجه ی آن، رشد باکتری ها بر روی پوست ایجاد می شود. علت بوی نامطبوع پ...
هیپرهیدوز (تعریق بیش از حد)
هیپرهیدوز (Hyperhidrosis)، به معنی تعریق بیش از اندازه و غیر عادی است که الزاما ربطی به گرمای هوا یا فعالیت و ورزش ندارد. در این حالت، فرد ممکن است آن...
کوندرو مالاسی پاتلا (نرمی غضروف كشكك زانو)
نرمی غضروف کشکک زانو
5 حرکت ورزشی مفید در بارداری
برخی از حرکات و تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری، با تقویت عضلات عرضی شکم و عضلات کف لگن، می توانند شما را برای انجام یک زایمان طبیعی خوب و راحت...
تاندونیت آشیل
تاندونیت آشیل، آسیبی است که در اثر استفاده بیش از حد از تاندون آشیل رخ می دهد. این تاندون، نوار بافتی است که عضلات ساق پا را به اس...
خروج باد از واژن
گاز واژن یا باد مهبلی (Vaginal gas) زمانی ایجاد می شود که هوا در داخل واژن محبوس می شود. هنگامی که هوا در واژن گیر می کند، در نهایت با صدایی شبیه باد...
ماساژ چیست و انواع روش های ماساژ درمانی
ماساژ درمانی به عنوان یکی از روش‌های متداول درمانی برای بهبود تنش و درد عضلانی-اسکلتی و افزایش رفاه بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ر...