روش های غلبه بر استرس و اضطراب
برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...
خواص شگفت انگیز آجیل و مغزجات
مصرف آجیل و دانه های روغنی، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر این، آجیل ومغزجات، یک منبع عالی پروتئین و اسید های چرب و گیاهی سالم...
تغییرات ناگهانی بوی بدن
بو و رایحه بدن هر فرد (BO) مخصوص خود او است و می تواند ملایم یا تند باشد. اما معمولا زمانی که ما به بوی بدن فکر می کنیم، معمولا تصورمان یک بوی ن...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی
اگر به دنبال راهی برای فرار از ویروس های فصل زمستان مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، اولین اقدام این است که سری به میوه فروشی محل خود بزنید. سپس این...
انواع معلولیت ها
معلولیت به عنوان وضعیت یا عملکردی تعریف می شود که در مقایسه با استاندارد معمول یک فرد یا گروه دچار اختلال قابل توجهی می باشد. این اصطلاح برای اشاره به...
خودارضایی در کودکان
خود ارضایی کودکان (استمناء) ، علت ها و رویکرد و راه حل های مقابله با آن ؛ چرا کودک من خود ارضایی می کند؟ چگونه می توانم به کودک خود کمک کنم؟
ورزش های مناسب دوران بارداری
فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران
یافتن پزشک متخصص
پیدا کردن پزشک مناسب می تواند برای بیماران یک چالش بزرگ باشد. اندام و اُرگان های بدن ما به شیوه ای پیچیده به یکدیگر متصل و مرتبط اند. یافتن تخصص مناسب...
دردهای مزمن
بروز ناگهانی درد، نوعی واکنش سیستم عصبی است که می تواند شما را نسبت به آسیب های احتمالی آگاه کند. معمولا هنگامی که عضو آسیب دیده بهبود می ی...
عوارض و خطرات زیاد نشستن
عوارض و خطرات زیاد نشستن و توصیه هایی برای پیشگیری از نشستن طولانی
بوتولیسم چیست؟
از میان انواع مختلف بیماری هایی که به دنبال مصرف بعضی از مواد غذایی ایجاد می شود، بوتولیسم یکی از خطرناک ترین آنها می باشد. این بیماری می تواند بسیار...
کنترل فشار خون بدون دارو
روش های کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی
10 عادت صبحگاهی موثر در کاهش وزن
مهم نیست که هدف شما از کاهش وزن چیست، گاهی اوقات این کاهش وزن غیر ممکن به نظر می رسد. با وجود این، کم کردن تنها سه یا چهار کیلو وزن، نیازی به تغ...
چرا دائما احساس گرسنگی می کنید؟!
بدن شما برای دریافت انرژی به مواد غذایی نیاز دارد، به همین دلیل زمانی که چندین ساعت چیزی نمی خورید، طبیعتا احساس گرسنگی دارید. اما اگر معده شما دائما...