اطلاعات بیمار :
جنسیت
: خانم
سن
: 20
4
6584
6 ماه پیش
35
با سلام و آرزوی اوقاتی خوش برای شما
چند وقت هست این مشکل رو دارید؟ به خواب رفتن چقدر زمان میبرد؟ در طول شب چند بار از خواب بیدار میشوید؟ ساعت حدودی خواب و بیداری تان چگونه است؟
توصیه میشه ابتدا عوامل موثر بر بیخوابی شما شناسایی بشه؛ عواملی مثل سبک زندگی و ساعت خواب و بیداری، استرس، افسردگی، وسواس فکری و اضطراب که با درمان و مدیریت هر کدام از این مشکلات تحت نظر روانشناس بالینی، طبیعتا مشکلات خواب هم بهبود می یابند.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
21
با سلام و سپاس
بیخوابی علت های زیادی داره و درمان بر اساس علت صورت میگیره
داروی های ضد افسردگی هدفشون تغییر هورمون هاست و با تغییر هورمون ها باعث درمان میشن و خواب الودگی جز عوارض دارو میتونه باشه و هدف خوابیدن برای درمان نیست بلکه بالا بردن هورمون هایی مثل سروتونین و ... میباشد
فقط دارو هایی که حاوی ملاتونین هستن باعث تنظیم خواب میشن که در صورتی که هورمون ملاتونین پایین باشه که اونم در سن بالا اتفاق میافته
علت های بیخوابی معمولا افسردگی مشکلات نورولوژی اضطراب بالا مصرف مواد و سندرم قطع دارویی و وسواس های فکری و مشکلات خلقی میتونه باشه که اول باید علت مشکل شناسایی و درمان بر اساس علت بیخوابی صورت میگیره
و این دارو ها باید مرتب و منظم مصرف شوند و نباید رندم یا سرخود مصرف شود چون باعث وابستگی و سندرم قطع دارو میشه که در نتیجه حال تون رو بدتر میکنه
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
0
با سلام
در ابتدا باید علت بی خوابی که می تواند ناشی از علائم استرس، اضطراب و حتی نوع سبک زندگی شما باشد، مورد بررسی قرار گیرد. بنابراین به روانشناس و در صورت لزوم به روانپزشک مراجعه کنید. اگر نیاز به مصرف دارو باشد، روانپزشک با توجه به شرایط شما داروی مناسب را تجویز می کند. مصرف خودسرانه داروها بخصوص داروهای روانپزشکی توصیه نمی شود.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
0
سلام با توجه به سوال شما کاربر گرامی آیا بی خوابی شما همراه با اضطراب و نگرانی و فکر وخیال زیاد است آیا قبلا دچار افسردگی بودید آیا جدید استرس تازه ای تجربه کردید ؟ استفاده زیاد از گوشی و لپ تاپ هم می تونه علت بی خوابی باشه اول بهتره از سن و شغل خودتون بگید از وضعیت خانوادگی و از اینکه چه نگرانی هایی در زندگی دارید این کمک زیادی میکنه که اول علل بی خوابی را پیدا کنیم بعد به درمان آن بپردازیم . و البته علل جسمی و فیزیولوژی هم می تونه داشته باشه از جمله مشکلات تیروئید و گوارش و آپنه خواب ، پس ما با بررسی همه جوانب می تونیم راهکار خوبی برای حال شما بهتر شدن سبک زندگی و البته خواب شما داشته باشیم .
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود