روش های درمان بی توجهی مرد به زن
با رفتارای همسرم و عدم توجهش به خواسته هاو چیزای خیلی کوچیکی وجزئی که ازش توقع دارم احساس میکنم اصلا براش مهم نیستم ودوستم نداره مثلا باوجود اینکه بهش میگم دوست دارم درطول روز بهم زنگ بزنی یا درماهی یه بار با یه شاخه گل خوشحالم کنی یا اینکه دوست دارم وقتی باهم به روستا می ریم یه تایمایی رو باهم بگذرونیم وبریم بیرون وجلوی بقیه وهمیشه بهم بی توجهی نکنی یا بچه هامونو به اتفاق هم ببریم پارک وبراشون وقت بزاریم یا اینکه چون شغلش آزاده گاهی که دلم خیلی می گیره و ازش میخوام یکی دوساعت زودتر بیادخونه یا وقتی ناراحتمو به خصوص وقتایی که اشکمو می بینه تنهام نذاره و ترکم نکنه بره بیرون با وجود همه این چیزا که بارها بهش گفتم توجهی نکرده وشده بارها برای بقیه از کارش زده و از حق من وبچه ها زده برای بقیه وتوجهی نداشته الانم خیلی روحیم داغونه طوری که حوصله هیچ کاری رو ندارم ومدام اشک می ریزم توتنهایی خودم وناامیدم از این زندگی واز اونجایی که خواهرشوهرم گفته قبلا برام که برای فلانیو فلانی رفتیم خواستگاری ونشده ولی همسرم میگه دروغه و اونا از طرف من نبوده با این رفتارا ونشنیدن خواسته هام فکر میکنم دروغ میگه اصلا حتی توفکرمم نیس حتی حاضر نیس الان 10روزه که می دونه من ناراحتم ومیرم تویه اتاق جدا حاضر نیس حتی با یه پیام از دلم در بیاره وبی تفاوت میره و میاد دارم دیوونه میشم از این کاراش میشه کمکم کنین
2
با سلام و احترام
شما به زوج درمانی نیاز دارید. با همسرتون مراجعه کنید به یک زوج درمانگر تا مشکلات رابطتون ریشه یابی و حل بشه.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
3
با سلام و عرض احترام درطرح مسئله خود بیان نکردین که این مشکل چند وقت است به این صورت درامده و ایا ازشروع ازدواج به این شکل بوده یا خز؟ایا همیشه همسرتون به این صورت بوده و هست؟با این اوضاف برای حل مشکل حتما لازم است نزد یک روانشناس زوج درمانگر مراجعه نمایید
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
1
با سلام
با کمک از زوج درمانگر می توانید مشکل خود را حل کنید. آموزش مهارت های حل تعارض و ارتباط موثر نیز به شما در حل مشکل کمک خواهد کرد. از همسر خود بخواهید برای حل مشکل به روانشناس مراجعه کنید. و در این مورد خواسته خود را به صورت منطقی بیان کنید.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
0
سلام وقت بخیر
جهت زوج درمانی و مهارت آموزی لازم هست مراجعه کنید
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
0
من قصدم این خانم محترم نیست،اما بعنوان یه مرد میگم،گاهی اوقات خوبه که روصفحه ی کنترل خودمون دکمه ی بازگشت ب عقب رو بزنیم،ببینیم آیا یه زمانی،یه روزی ،یه جایی باعث رنجش این مرد نشدیم؟آیادلیل سرد شدن و بی تفاوت شدن این مرد نسبت ب خودمون،خودمون نیستیم؟بعضی آقایون درد و ناراحتیشون رو ب زبون نمیارن،و فقط میرن تو لاک خودشون،سرد میشن،مدام باخودشون کلنجار میرن که چرا فلان روز توی فلان جمع همسرم همچین رفتاری رو انجام داد.چرا میدونه من از فلان کار بدم میاد اما بازم انجامش داد؟بعضی اقایون حساسن ب شوخی کردن با مرد ها و پسرای فامیل حتی برادرشون که اصلا هم خوب نیست اما اخلاقشونه.گاهی اوقات ب جای غصه خوردن و ناراحت شدن و…بنظره من چه خوبه هم مرد هم زن تو این مواقع دکمه ی بازگشت ب عقب رو توی مغزشون بزنن و ببینن آیا مقصره ب وجود اومدن این مسائل و خدای نکرده کم کم ب وجوده اومدن طلاق عاطفی آیا خودشون نیستن؟جهت مشاوره و راهکاره سریع ازبین بردن این سردی رابطه ها میتونید بامن درارتباط باشید،بنده مشاوره دادگاه خانواده و دفتره مشاوره زندگی بالبخند رو دارم…باتشکر ۰۹۳۰۶۸۱۹۰۷۴ جهت مشاوره
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
0
من قصدم این خانم محترم نیست،اما بعنوان یه مرد میگم،گاهی اوقات خوبه که روصفحه ی کنترل خودمون دکمه ی بازگشت ب عقب رو بزنیم،ببینیم آیا یه زمانی،یه روزی ،یه جایی باعث رنجش این مرد نشدیم؟آیادلیل سرد شدن و بی تفاوت شدن این مرد نسبت ب خودمون،خودمون نیستیم؟بعضی آقایون درد و ناراحتیشون رو ب زبون نمیارن،و فقط میرن تو لاک خودشون،سرد میشن،مدام باخودشون کلنجار میرن که چرا فلان روز توی فلان جمع همسرم همچین رفتاری رو انجام داد.چرا میدونه من از فلان کار بدم میاد اما بازم انجامش داد؟بعضی اقایون حساسن ب شوخی کردن با مرد ها و پسرای فامیل حتی برادرشون که اصلا هم خوب نیست اما اخلاقشونه.گاهی اوقات ب جای غصه خوردن و ناراحت شدن و…بنظره من چه خوبه هم مرد هم زن تو این مواقع دکمه ی بازگشت ب عقب رو توی مغزشون بزنن و ببینن آیا مقصره ب وجود اومدن این مسائل و خدای نکرده کم کم ب وجوده اومدن طلاق عاطفی آیا خودشون نیستن؟جهت مشاوره و راهکاره سریع ازبین بردن این سردی رابطه ها میتونید بامن درارتباط باشید،بنده مشاوره دادگاه خانواده و دفتره مشاوره زندگی بالبخند رو دارم…باتشکر ۰۹۳۰۶۸۱۹۰۷۴ جهت مشاوره
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
0
درمان بیتوجهی مرد به زن به عوامل زمینهای بستگی دارد و معمولاً نیازمند رویکردی ترکیبی است. مهمترین روشها عبارتند از:
۱. گفتگوی مؤثر و غیرتهاجمی: زن بدون سرزنش، احساس خود را با «من» عبارتسازی کند (مثلاً «من وقتی توجه نداری احساس تنهایی میکنم») تا مرد حالت تدافعی نگیرد.
۲. درمان مراجعه محور: مراجعه به روانشناس یا مشاور خانواده برای شناسایی ریشه بیتوجهی (مثل استرس کاری، افسردگی، مشکلات ارتباطی قدیمی یا نارضایتی پنهان).
۳. تقویت زمانهای مثبت مشترک: برنامهریزی برای فعالیتهای لذتبخش دونفره (پیادهروی، فیلم دیدن، شام خارج از خانه) بدون حواسپرتی موبایل و کار.
۴. بازسازی انتظارها: گاهی بیتوجهی ناشی از تفاوت سبک ابراز محبت است. کتاب «زبانهای عشق» گری چپمن میتواند به درک متقابل کمک کند.
۵. مرزبندی و درخواست شفاف: زن باید نیازهای مشخص خود را بیان کند، مثلاً «دوست دارم روزی ۱۵ دقیقه با من حرف بزنی».
۶. بررسی مشکل های پزشکی: کمکاری تیروئید، افسردگی بالینی یا اختلال نقص توجه در مرد میتواند عامل بیتوجهی باشد که نیاز به درمان تخصصی دارد.
۷. تغییر رفتار پاداشمحور: وقتی مرد توجه میکند، واکنش مثبت و تشویقآمیز نشان دهید (نه انتقاد یا سردی) تا رفتار توجه کردن تقویت شود.
۸. درمان فردی برای زن: اگر بیتوجهی مزمن است، زن با درمان یاد میگیرد وابستگی عاطفی خود را کاهش دهد و عزت نفسش به رفتار مرد وابسته نباشد.
۹. توافق روی قوانین ارتباطی: مثلاً «هنگام ناهار موبایل کنار بگذاریم» یا «قبل از خواب ۱۰ دقیقه گفتگوی عاطفی داشته باشیم».
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود