مدت زمان استفاده از گردنبند طبی در شرایط مختلف؛ دیسک، آرتروز و شکستگی
- انتشار : 09-06-1404
- 0 نظر
- 40
- سیاست انتشار مطلب
گردنبند طبی (Cervical Collar) وسیله‌ای است که برای بی‌حرکت نگه‌داشتن مهره‌های گردن و کمک به بهبود آسیب‌ها و بیماری‌های گردنی استفاده می‌شود. این ابزار نقش مهمی در کاهش درد، تثبیت ستون فقرات گردنی و جلوگیری از حرکات ناگهانی دارد. اما یکی از سوالات رایج بیماران این است: مدت زمان استفاده از گردنبند طبی چقدر باید باشد؟
پاسخ به این سؤال ساده نیست، زیرا مدت زمان استفاده وابسته به نوع بیماری یا آسیب، شدت علائم، و تجویز پزشک متخصص است. استفاده بیش از حد می‌تواند موجب ضعف عضلات گردن شود، در حالی که استفاده صحیح و به‌اندازه باعث تسریع روند بهبودی می‌شود.
مدت زمان استفاده از گردنبند طبی در شرایط مختلف
در جدول زیر مدت زمان تقریبی استفاده از گردنبند طبی در شرایط شایع گردنی آورده شده است. این مدت زمان‌ها به‌صورت عمومی هستند و تجویز نهایی باید توسط پزشک انجام شود:
| شرایط پزشکی | مدت زمان معمول استفاده | توضیحات |
|---|---|---|
| کشیدگی یا اسپاسم عضلات گردن | ۲ تا ۷ روز | فقط در زمان درد و استراحت. استفاده طولانی‌تر می‌تواند به ضعف عضلات منجر شود. |
| آسیب ناشی از تصادف (Whiplash) | ۱ تا ۳ هفته | استفاده متناوب در طول روز همراه با فیزیوتراپی. معمولاً گردنبند نرم توصیه می‌شود. |
| دیسک گردن (فتق یا بیرون‌زدگی) | ۱ تا ۳ هفته (چند ساعت در روز) | بیشتر در زمان درد یا فعالیت‌های سنگین. استفاده دائمی توصیه نمی‌شود. |
| آرتروز گردن (اسپوندیلوز گردنی) | روزانه چند ساعت، برای ۲ تا ۳ هفته | فقط در فاز درد شدید. استفاده دائمی می‌تواند روند آرتروز را تشدید کند. |
| پس از جراحی‌های ستون فقرات گردنی | ۶ تا ۱۲ هفته | بسته به نوع عمل و نظر پزشک. ممکن است از گردنبند سخت یا نیمه‌سخت استفاده شود. |
| شکستگی خفیف مهره‌های گردنی | ۶ تا ۸ هفته | معمولاً از گردنبند سخت استفاده می‌شود. نیازمند پایش دقیق و تصویربرداری دوره‌ای. |
چرا استفاده طولانی‌مدت از گردنبند طبی خطرناک است؟
هرچند گردنبند طبی در کاهش درد و تثبیت مهره‌های گردن مؤثر است، اما استفاده بی‌رویه و طولانی می‌تواند پیامدهای منفی زیر را به همراه داشته باشد:
- ضعف و آتروفی عضلات گردن: بی‌حرکت ماندن طولانی مدت باعث تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
- وابستگی حرکتی: بیمار به گردنبند وابسته می‌شود و گردن توانایی نگهداری طبیعی سر را از دست می‌دهد.
- کند شدن روند بهبود: کاهش فعالیت عضلات باعث طولانی‌تر شدن پروسه درمان می‌گردد.
- افزایش احتمال درد مزمن: استفاده نادرست ممکن است منجر به بروز دردهای مزمن گردنی شود.
نکات مهم در استفاده از گردنبند طبی
برای اینکه بیشترین بهره را از گردنبند طبی ببرید، رعایت نکات زیر ضروری است:
- مدت زمان دقیق استفاده را فقط بر اساس توصیه پزشک تنظیم کنید.
- گردنبند را به‌طور متناوب و نه دائمی استفاده کنید (مگر در موارد خاص).
- بعد از کاهش درد، حتماً فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی گردن را آغاز کنید.
- از اندازه و تنظیم صحیح گردنبند مطمئن شوید؛ گردن باید در موقعیت طبیعی قرار بگیرد.
- هنگام خوابیدن طولانی‌مدت معمولاً توصیه به استفاده نمی‌شود، مگر با تجویز پزشک.
جهت کسب اطلاعات بیشتر مقاله نحوه بستن گردنبند طبی را مطالعه نمایید.
تمرینات جایگزین گردنبند طبی
پس از گذشت دوره حاد بیماری، پزشکان توصیه می‌کنند گردنبند به‌تدریج کنار گذاشته شود و بیمار تمرینات زیر را انجام دهد:
- تمرینات کششی ملایم گردن برای افزایش دامنه حرکتی
- تمرینات تقویتی عضلات گردن و شانه برای جلوگیری از بازگشت علائم
- اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن در محل کار و حین رانندگی
- استفاده از بالش‌های طبی برای حفظ راستای گردن در خواب
جمع بندی
مدت زمان استفاده از گردنبند طبی به شرایط بیمار بستگی دارد. در آسیب‌های خفیف، تنها چند روز کافی است، در مواردی مانند دیسک یا آرتروز گردن بین ۲ تا ۳ هفته استفاده متناوب توصیه می‌شود، و پس از جراحی یا شکستگی گردنی ممکن است تا چند ماه به گردنبند نیاز باشد. مهم‌ترین اصل این است که استفاده از گردنبند باید کوتاه‌مدت، هدفمند و تحت نظر پزشک باشد. پس از بهبود نسبی نیز انجام تمرینات فیزیوتراپی و تقویت عضلات برای بازگشت توانایی طبیعی گردن ضروری است.
تا کنون نظری ثبت نشده است، اولین نفری باشید که نظرتان را ثبت می کنید.