خواص انواع موز رسیده و نرسیده
کدام نوع موز بهتر است؟
مقایسه انواع موز از نظر رنگ خواص آن
| نوع موز | میزان قند | نوع هضم | خواص درمانی |
|---|---|---|---|
| موز نرسیده | قند پایین | هضم خیلی دشوار | حاوی باکتریک پروبیوتیک (کمک به سلامت روده ها) |
| موز کاملا رسیده | هضم آسان | آنتی اکسیدان بیشتر | |
| موز زیاد رس یا موز له | بیشترین میزان قند | آسان‌ترین هضم | بیشترین میزان آنتی اکسیدان (مناسب برای تهیه اسموتی و شیرموز و غذاهای گیاهخواری) |
