مشاوره با پزشک بوسیله تلفن یا WhatsApp
مشاهده پزشکان
خواص درمانی انواع آجیل و مغز

خواص درمانی انواع آجیل و مغز

نویسنده : تالیفی سلامتی۲۴ 10 ماه پیش 24-12-1398 اینفوگرافی
تعداد بازدید: 650

فواید درمانی آجیل ها و خواص انواع آجیل



 



فواید آجیل ها در درمان بیماری ها و کمک به سلامتی:




  • کاهش چربی ، کلسترول و تری گلیسرید خون : مقادیر بالای چربی های غیر اشباع موجود در آجیل ها به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند؛ بادام و فندق بهترین گزینه اند.

  • سرشار از فیبر سودمند : خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش وزن را کاهش میدهد. فیبر موجود در آجیل باعث احساس سیری شده و به لاغری و کاهش وزن هم کمک می کند.

  • مقادیر بالای آنتی اکسیدان : کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به بیماری ها ؛ آنتی اکسیدان موجود در گردو و انواع بادام بیشتر از دیگر انواع آجیل می باشد.

  • کمک به درمان دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک : سندروم متابولیک ، به گروهی از ریسک فاکتورهایی مربوط می شود که میتوانند احتمال بیماری های قلبی ، سکته مغزی و دیابت نوع دو را افزایش دهند.

  • کاهش التهاب های بدن : پسته ، گردو و بادام درختی نقش بیشتری در کاهش التهاب بدن افراد سالم و افراد مبتلا به دیابت و بیماری های کلیوی دارند.

  • کمک به لاغری و کاهش وزن : آجیل و مغزجات با وجود کالری بالایی که دارند، می توانند به لاغری و کاهش وزن کمک کنند. بادام و پسته بهترین آجیل برای کاهش وزن هستند.



 





آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ نظر ارزشمند شما ثبت شد
7
0



نظر خود را بنویسید
captcha
مشاوره تلفنی پیگیری و انتقال نوبت
اخبار و اطلاعات کرونا
مشاوره تلفنی
پیگیری و انتقال نوبت
دانلود اپلیکیشن
بیشتر
ارسال تیکت
یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید