0
پاسخ پزشک سایت سلامتی 24 :

با عرض سلام.

پیچ خوردن مچ پا به دنبال چرخش مچ پا به سمت داخل که نام لاتین آن Ankle sprain می باشد از شایع ترین آسیب های ورزشی است.

در صورتی که به دنبال چرخش ناگهانی مچ پا شکستگی اتفاق نیفتاده باشد و صرفاً آسیب از نوع لیگامانی باشد یعنی کشیدگی در لیگامانهای قسمت خارجی مچ پا یا همان لیگامانهای که به قوزک خارجی می‌چسبند ایجاد شده باشد گچ گیری  ضروری نمی باشد و تنها یک بی‌حرکتی نسبی کفایت می کند.

برخلاف تصور بسیاری از مردم که فکر می‌کنند گچ گیری و بی حرکتی کامل مفصل مچ پا باعث بهبود زودتر بیماری می شود و یا اینکه از درد مزمن مچ پا جلوگیری می کند چنین چیزی صحیح نیست و یک بی حرکتی نسبی مثلا با استفاده از مچ بند های آتل دار مخصوص که در بازار موجود است برای این منظور کفایت می کند، منتها فرد باید بداند که به مدت چند هفته باید مراقب چرخش مچ پا باشد و فعالیت هایی که باعث چرخش در مچ می‌شوند مثلا در حالت نماز می‌تواند  باعث آسیب مجدد لیگامان های خارجی مچ پا شود 

همچنین یک سری اقدامات توانبخشی مخصوص و ورزش های مخصوص هم وجود دارد که باید به تدریج انجام شود.

در مورد شما دوست عزیز با توجه به اینکه در داخل گچ درد شدیدی را دارید ممکن است این درد ناشی از افزایش تورم داخل گچ باشد و یا اینکه یک نقطه فشاری در داخل گچ بر روی پوست و استخوان ایجاد شده است.

توصیه می کنم که استراحت کنید از راه رفتن پرهیز کنید و مدتی پا را توسط مثلا یک بالش بالا نگه دارید .

در صورتی که درد شما ادامه داشته باشد توصیه می‌کنم به پزشک خود مراجعه کنید تا بررسی بیشتر انجام شود .

در صورتی که یک نقطه فشاری در داخل گچ وجود داشته باشد و سه هفته این زمان ادامه داشته باشد ممکن است منجر به ایجاد زخم در آن ناحیه شود. 

نظر خود را بنویسید
مشاوره پزشکی لغو نوبت