پاسخ سوال
پاسخ پزشک سایت سلامتی 24 :
سلام دوست عزیز احتمالا شما دچار کشیدگی تاندونهای ناحیه مچ پا شده اید از مکمل های دارویی مثل تریپل فلکس تحت نظر متخصص میتوانید استفاده کنید توصیه میکنم اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزنتان را به وضعیت مطلوب برسانید همچنین هنگام پیاده روی از کفشهای ساق دار که مچ پا را میپوشانند استفاده کنید.ورزشهای کششی مچ پا که باعث تقویت عضلات مچ پا میشوند میتواند برای بهبود دردهای شما مفید باشد ولی توصیه میشود حتما آموزش ها تحت نظر متخصص باشد
1 سال پیش
پاسخ
پاسخ پزشک سایت سلامتی 24 :
باسلام .
ورزش هایی که با کشش عضلات پشت ساق پا همراه هستند میتونند باعث تقویت مچ پا و جلوگیری از کشیدگی یا همان رگ به رگ شدن مچ پا گردند که معروفترین اونها رو براتون مثال میزنم اول اینکه در حالت نشسته قرار گرفته زانوتون رو صاف میکننین و یک پارچه به کف پاهاتون قرار میدین و دو طرف پارچه رو به سمت خودتون میکشین و 15 تا 30 ثانیه مکث میکنین این کارو 4 تا 5 بار در روز انجام میدید
1 سال پیش
پاسخ
پاسخ پزشک سایت سلامتی 24 :
با سلام دردهای های طولانی مدت اطراف مچ پا ممکن است ناشی از انحرافات در اندامهای تحتانی باشد. مثلاً صافی کف پا با تغییر زوایای مچ پا می تواند باعث درد و تورم شود .
همچنین انحراف در زانوها با تغییر در مکانیک اندامهای تحتانی میتواند باعث درد در زانو و مچ پا شود.
بنابراین لازم است معاینه توسط متخصص ارتوپدی انجام شود و بررسی های لازم و در صورت نیاز تصویر برداری صورت بگیرد
1 سال پیش
پاسخ
کوچک بودن مچ دست و پنجه دست
درد دست ها و ارتباط آن با آی وی اف
بیماری madelung deformity
آتروفی یا تحلیل عضله پای سمت راست
پروتز دست مصنوعی و معلولیت (+ هزینه پروتز سیلیکونی)
درد شدید لگن و پا بعد از عمل جراحی کمر (مهره 4 و 5)
احساس درد در ناحیه مچ پای راست
صدا دادن مفصل ودرد در مچ پا
شکستگی انگشتان پا
دردزانو وصدای زانو
اب اوردن زانو (متخصص ارتوپدی)
جراحی دست و مشکل مجدد
خار پاشنه (متخصص ارتوپدی)
شکستگی شانه
پوکی استخوان و جراحی