سلام .درد زانو من 26 سالم هست و مدت چند سالی هست زانوم مشکل دارد

سلام .من چندین تصادف داشتم و زانوهام ضربه خوردن. و 2 الی 3 سال پیش در محل کار زانوم ضربه خورد ب طوری ک صدای اون رو تا چند متری خودم شنیده میشد بعد از 1 ماه تونستم تکون بخورم .الان 1متر ک میدوم زانوم خالی میکنه جراحی نکردم پیگیری نکردم الان گاهی اوقات نمیتونم راه برم ب طوری ک وقتی راه میرم زانوم شدیدا تیر میکشه.حتی میترسم از چند سانتی هم بپرم چون خالی میکنه.وقتی هم دراز میکشم صدای وحشدناکی میده.تو سرما هم شروع ب درد گرفتن میکنه حتی نمیتونم زانوم باز کنم یا کامل ببندم بشینم میخواستم بدونم مشکل زانوم الان چیه .باتشکر