افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

بهتر است با یک مایعی که هم دما با بدن است شروع کنیم مثل آب وشیدیه یا شیر گرم یا چای کم رنگ با خرما و یا از فرنی وس وپ و آش و حلیم کم روغن هم استفاده کنیم و همین طور نان و پنیر و سبزی یا گردو و یا تخم مرغ آبپز استفاده کنیم از مصرف شیرین جات مثل زولبیا و بامیه و یا غذاهای فست فودی در ابتدای باز کردن روزه خودداری کنید

نظر شما چیست؟

برچسب ها
# تغذیه # افطار

ثبت نظر

ثبت نظر افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

از طریق این لینک میتوانید پرسش و پاسخ های پزشکی را مشاهده کنید و سوالات پزشکی خود را از متخصصین سلامتی 24 بپرسید
ثبت سوال جدید

دکترها

حامد خدایی

حامد خدایی

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

24380


دکتر شهره قاضی زاهدی

دکتر شهره قاضی زاهدی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

8232


یگانه کیان

یگانه کیان

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

2138


الناز میانجی

الناز میانجی

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

1704


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید