مشاوره با پزشک بوسیله تلفن یا WhatsApp
مشاهده پزشکان
ویدیوهای مرتبط
شانه یخ زده

شانه یخ زده

شانه یخ زده یا شانه منجمد یک بیماری شایع ارتوپدی می باشد. بیمار دچار درد شدید در ناحیه شانه است، همراه با محدودیت حرکت در همه جهات. مخصوصاً محدودیت در چرخش به داخل شانه یعنی دست خود را براحتی به ناحیه پشت نمی تواند برساند. درد بیمار شبها بدتر است. این بیماری میتواند در زمینه دیابت، بیماری های تیروئید، بیماری های قلبی و آرتروز گردن ایجاد شود. ولی همیشه نمی توان زمینه بیماری خاصی برای آن پیدا کرد و گاهی ایجاد آن علت خاصی ندارد. اساس درمان این بیماری فیزیوتراپی و ورزش است. بیماران باید بدانند که سیر شانه منجمد طولانی است و ممکن است تا دو سال طول بکشد. خبر خوب آن است که این بیماری در نهایت خوب میشود ولی برای آنکه زودتر بهبودی حاصل شود ورزش بسیار کمک کننده است. ورزشهای مخصوص باید زیر نظر ارتوپد و فیزیوتراپ انجام شود. در این ویدئو در مورد بیماری شانه یخ زده علت های آن روش های درمان و ورزش های مناسب برای این بیماری صحبت شده است.

علی اجودی

3 ماه پیش
757
ورزش های مناسب شانه یخ زده

ورزش های مناسب شانه یخ زده

در این ویدئو ورزشهای مناسب بیماری شانه یخ زده آموزش داده شده است. این ورزش ها به شکل بسیار موثر با وسایل ساده در منزل قابل انجام است. با توجه به اینکه بیماری شانه منجمد سیر طولانی مدتی دارد لازم است این ورزش ها سه بار در روز و برای مدت چند هفته به صورت منظم انجام شود تا نتیجه کافی به دست بیاید. بنابراین با صبر و حوصله آنها را انجام دهید و انتظار بهبودی فوری و سریع نداشته باشید. ولی مطمئن باشید که به تدریج درد و دامنه حرکتی شانه بهبود خواهد یافت. وقتی که در حال انجام این حرکات ورزشی هستید به دلیل خشکی شانه طبیعتاً مقداری درد را تجربه خواهید کرد با این حال نباید درد شدیدی داشته باشید. یعنی دامنه حرکتی را به مقداری انجام دهید که درد در حد کم و متوسط باشد و درد شدید نداشته باشید. برای آنکه هنگام انجام ورزش راحت تر باشید میتوانید حدود ۴۵ دقیقه قبل از شروع ورزش از یک داروی ضد درد که توسط پزشک شما تجویز شده است استفاده کنید.

علی اجودی

3 ماه پیش
522

شانه یخ زده

شانه یخ زده یا شانه منجمد یک بیماری شایع ارتوپدی می باشد.
بیمار دچار درد شدید در ناحیه شانه است، همراه با محدودیت حرکت در همه جهات. مخصوصاً محدودیت در چرخش به داخل شانه یعنی دست خود را براحتی به ناحیه پشت نمی تواند برساند.
درد بیمار شبها بدتر است. این بیماری میتواند در زمینه دیابت، بیماری های تیروئید، بیماری های قلبی و آرتروز گردن ایجاد شود. ولی همیشه نمی توان زمینه بیماری خاصی برای آن پیدا کرد و گاهی ایجاد آن علت خاصی ندارد.
اساس درمان این بیماری فیزیوتراپی و ورزش است.
بیماران باید بدانند که سیر شانه منجمد طولانی است و ممکن است تا دو سال طول بکشد.
خبر خوب آن است که این بیماری در نهایت خوب میشود ولی برای آنکه زودتر بهبودی حاصل شود ورزش بسیار کمک کننده است.
ورزشهای مخصوص باید زیر نظر ارتوپد و فیزیوتراپ انجام شود. در این ویدئو در مورد بیماری شانه یخ زده علت های آن روش های درمان و ورزش های مناسب برای این بیماری صحبت شده است.

3 ماه پیش تعداد بازدید: 757
نظر شما در مورد این ویدیو چیست؟
امتیاز 5 از 5 (5 نفر)
مشاوره تلفنی پیگیری و انتقال نوبت
اخبار و اطلاعات کرونا
مشاوره تلفنی
پیگیری و انتقال نوبت
ارسال تیکت
یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید