مشاوره با پزشک بوسیله تلفن یا WhatsApp
مشاهده پزشکان

موضوع: کم خوابی - شبها کمتر از 6 ساعت میخوابم

1 3614
خیلی کم خواب هستم - شبها بیشتر از ۶ ساعت نمیتوانم بخوابم. البته خوابم خواب عمیقی هست و صبح ها سرحال هستم. عصر ها هم بعضی وقت ها ۱ ساعت میخوابم بعضی وقتها هم اصلا. میخواهم بدانم این میزان خواب مناسب هست؟آسیبی به سلامت نمیزند؟

پاسخ داده شده توسط : فرشته میرمحمدی 4 هفته پیش


پاسخ سوال

پاسخ پزشک سایت سلامتی 24 :

سلام، به نظر می رسد کیفیت خواب تان خوب است اما درباره کمیت آن، آیا این میزان از خواب به کارکردهای شخصی، بین فردی و اجتماعی شما آسیبی وارد کرده است؟ آیا این الگوی تمام عمری شما بوده یا به تازگی اتفاق می افتد؟ اگر تمام عمری بوده، با آن اوکی هستید و مشکلی ایجاد نکرده ایرادی ندارد. نیاز هر فرد به خواب متغیر است.

14
آیا پاسخ این سوال برای شما مفید بود؟ نظر ارزشمند شما ثبت شد
0
پاسخ بازدید کننده سایت سلامتی 24 :

عالی

avatar

کاربر مهمان 3 هفته پیش پاسخ

0
پاسخ بازدید کننده سایت سلامتی 24 :

سلام علیک آقای میرعرب میخاستم بپرسم که من هرچه مطب زنگ میزنم هیچ کس برنمیدارد چرا این جوری من الان چه جوری شمار بگیرم با کدام شماره

avatar

کاربر مهمان 6 روز پیش پاسخ

نظر خود را بنویسید
captcha

اثرات، عوارض، علتها و روش های درمانی کم خوابی و بی خوابی مشاوره پزشکی | سلامتی 24
مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین پیگیری و انتقال نوبت
اخبار و اطلاعات کرونا
مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین
پیگیری و انتقال نوبت
دانلود اپلیکیشن
بیشتر
ارسال تیکت
یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید