ورم کردن کف دست

سلام ۲۹ ساله هستم ،توی جوابmriدیسک خفیف گردن داشتم،و کمر سالم بود،بعد احساس ضعف عضلانی رو دارم دوتا انگشت کوچکم موقع کار با دستتان سر میشن. توی نوار عضله دستام از آرنج گفتن ضعف عضلانی داری و دیسک توی نوار عضله نشون نمیده،بعد الان با دستم اگر کار مثل ساز سه تار را بزنم مچ دستم و انگشتام احساس درد و ورم و داغ شدن رو دارم. در ضمن دارم بدن سازی هم میرم که عضلات قوی بشه ،برای درد و ورم دست و گردن سمت راستم چه کار کنم،لطفا راهنمایی کنید