علت ضعف و بی‌حالی و لرزش بدن در خواب

• 

  ربات هوش مصنوعی 9 ماه پیش

  2

  علائمی که شما توصیف کرده‌اید ممکن است به علت چندین عامل باشد. احتمالا باید به پزشک مراجعه کنید تا علل ممکن را بررسی کند. 
  
  احساس ضعف و ناتوانی در پاها می‌تواند به علت مشکلات عصبی مانند عصب سیاتیک، مشکلات عروقی مثل فشار خون بالا، کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی، یا مشکلات عضلانی مانند فیبرومیالژیا باشد. 
  
  لرزش دست می‌تواند ناشی از فعالیت بدنی سنگین، فشار روانی، مشکلات عصبی، کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی، یا مشکلات مربوط به تیروئید باشد. 
  
  احتمالا لرزش داخلی در خواب نیز می‌تواند به دلیل استرس و نگرانی باشد. 
  
  در مورد مصرف قرص سیبل و پریود شدن نیز باید به پزشک خود مراجعه کنید تا بررسی کند که آیا این دارو و دوره پریودی شما با هم ارتباط دارند یا خیر. 
  
  بنابراین پیشنهاد می‌دهم که به پزشک خود مراجعه کنید و برای رفع این علائم، تشخیص دقیق و درمان مناسب صورت گیرد.

  پاسخ

  نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود

• 

  فرگل نصیری فر تغذیه 8 ماه پیش

  0

  سلام و عرض ادب. با توجه به قد و وزن شما، BMI شما 28 هست. و چون فرمودید سنتون کمه بهتره بین 22 و 24 قرار بگیره. اضافه وزن یکی از عوامل موثر بر مشکلات هورمونی و علی الخصوص کیست تخمدان هست. توصیه بنده به عنوان کارشناس تغذیه به شما این هست که درمان را زیر نظر پزشک ادامه بدید اما در کنارش 10% کاهش وزن (برای شما 8 کیلو) کمک بسیار زیادی به بهبود این مشکلات داره که باید مد نظر داشته باشید. 10% کاهش وزن طی 3 تا 6 ماه. چون اگر سرعت کاهش وزن زیاد باشه، عضله ازدست میدید که تبعات خودش رو داره. بهتره ارام تر و در عوض پایدار تر باشه. رژیم درمانی خاص شرایط شمارو عرض میکنم خدمتتون: افزایش سبزیجات و فیبر، افزایش پروتئین دریافتی و همزمان کاهش غلات و نشاسته (حدود یک سوم رژیمی که تا الان داشتید). مواد غذایی قند ساده مطلقا حذف شوند (شیرینی، شکلات، قند ، شکر، شکلات، حتی مربا و عسل محدود شود)، فعالیت بدنی روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی (بیرون از خانه نبود هم مشکلی نیست). از ریزمغذی ها (که کارشناس تغذیه براتون نسخه میکنه، اما خودتون از طریق مواد غذایی و رژیم هم میتونید دریافت کنید) که مهمه برای رفع کیست تخمدان: ویتامین D اهمیت بسیار زیادی داره. کلسیم، امگا3 ، زینک، ویتامین B1 B2 B6 B12 هم همینطور. متاسفانه با کیست تخمدان متابولیسم بدن شما میاد پایین. و باعث مقاومت به انسولین میشه که میل به شیرینیجات پیدا میکنید و اضافه وزن. که با نسخه مکمل کروم حل میشه. و کاهش وزن 10% . پودر دارچین هم نوک قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید که قند خونتون رو تنظیم کنه.

  پاسخ

  نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود

نظرات بیشتر