مشاوره با پزشک بوسیله تلفن یا WhatsApp
مشاهده پزشکان



بیماری های عفونی انگلی
همه چیز درباره ویروس کرونا

همه چیز درباره ویروس کرونا

واژه کرونا از کلمه لاتین (corona) به معنی تاج یا هاله گرفته شده است. این واژه به مشخصه ظاهری ویریون‌ها (شکل عفونی ویروس) که در زیر میکروسکوپ الکترونی دیده می‌شود، اشاره دارد که حاشیه‌ای از سطح بزرگ و پیازدار داشته و یادآور تصویری از یک تاج سلطنتی است. ویروس های کرونا (Coronaviruses)، گروهی از ویروس های شایع هستند که برخی از آنها تنها حیوانات را مبتلا می سازند. اما دیگر انواع این ویروس ها، انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. اغلب افراد در طول زندگی خود به نوعی از این ویروس مبتلا می شوند که معمولا باعث عفونت های تنفسی فوقانی خفیف تا متوسط می شود؛ مثل سرماخوردگی رایج. اما این ویروس ها می توانند بیماری های جدی تری مثل برونشیت یا ذات الریه نیز ایجاد کنند. چندین نوع مختلف از ویروس کرونای انسانی وجود دارد که کرونای جدید 2019 (2019-nCoV) و سندرم تنفسی خاور میانه ای (MERS) و سندرم حاد تنفسی (SARS) از این جمله اند.

رضا دهداب

1 سال پیش
2044
ویروس HIV و بیماری ایدز

ویروس HIV و بیماری ایدز

ایدز (به انگلیسی: AIDS) یا نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی (به انگلیسی: Acquired immune deficiency syndrome)، نوعی بیماری است که در دستگاه ایمنی و توسط ویروس نقص ایمنی (HIV) ایجاد می‌شود.

رضا دهداب

1 سال پیش
648
زگیل تناسلی

زگیل تناسلی

در این پادکست جناب دکتر رضا دهداب در خصوص این موضوع صحبت می کنند

رضا دهداب

2 سال پیش
790
تغذیه
تغذیه کودک

تغذیه کودک

در این پادکست باید و نبایدهای تغذیه کودک را خانم دکتر خاطره رضازاده با شما به اشتراک می گذارند چه زمان هایی به بچه ها غذا و خوراکی نباید داده شود؟ وقتی کودک بی قرار هست، حوصله اش سررفته و یا حتی ناراحت هستش برای اینکه بتوانیم انرژی را به او برگردانیم بهتر است پیشنهاد خوراکی به او ندهیم چون باعث می شود به کودک آموزش دهیم هر وقت دچار استرس و اضطراب و یا بی حوصلگی می شود به خوردن روی بیاورد و اینگونه باعث می شود الگوی خوردن ها یا پرخوری های احساسی ایجاد می شود پس بهتر هستش اگر زمان خوراکی فرزند ما نیست و کودک ما دچار بی حوصلگی است به جای پیشنهاد خوراکی با فعالیت های دیگری مثل بازی کردن یا خواندن کتاب سرگرمی برای او ایجاد کنیم

خاطره رضازاده

1 سال پیش
552
چاقی صورت

چاقی صورت

در این پادکست سعی شده است به سوالات شما در خصوص چاقی صورت و روش های آن پاسخ داده شود

بهاره هندیجانی

1 سال پیش
746
شرایطی که سبب کاهش تعداد باکتری های سودمند دستگاه گوارش می شوند

شرایطی که سبب کاهش تعداد باکتری های سودمند دستگاه گوارش می شوند

خانم دکتر در این پادکست در خصوص فواید این باکتری های سودمند برای بدن صحبت خواهند کرد

خاطره رضازاده

1 سال پیش
406
پروبیوتیک چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

پروبیوتیک چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

به زبان ساده، پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری مفید برای بدن ما خصوصا برای دستگاه گوارش هستند. این باکتری‌ها به سلامت روده کمک بزرگی می‌کنند چرا که رشد باکتری‌های خطرناک را کنترل می‌کنند؛ باکتری‌های بدی که باعث عفونت‌ها و التهاب روده می‌شوند. محققان این باکتری‌های خوب را میکروارگانیزم‌هایی توصیف کردند که برای میزبان خود (که بدن ما است) مزایای زیادی از نظر سلامتی دارند. اگر تعریف ساده‌تر بخواهید، پروبیوتیک‌ها تعادل بین باکتری‌های «خوب» و «بد» را برقرار می‌کنند و این باعث عملکرد بهتر بدن ما می‌شود.

خاطره رضازاده

1 سال پیش
651
راه کاری های مقابله با چاقی شکمی

راه کاری های مقابله با چاقی شکمی

در این پادکست شما با انواع راهکارهای مقابله با چاقی ناحیه شکم آشنا می شوید

صادق جعفرنژاد

1 سال پیش
882
کبد چرب

کبد چرب

کبد چرب به معنای تجمع بیش از حد چربی در کبد است. وجود مقدار بسیار کمی چربی در کبد طبیعی است، اما چربی بیش از حد می تواند باعث مشکلات جدی سلامت شود. کبد دومین عضو بزرگ بدن است و وظایف و کارکرد های متعددی نیز بر عهده دارد؛ از جمله  تصفیه هر آنچه که ما می خوریم و می آشامیم و جداسازی مواد مضر از خون. وجود چربی زیاد در کبد، می تواند منجر به آسیب های کبدی طولانی مدت شود

محمد رادفر

2 سال پیش
737
آیا مصرف میوه و سبزی به تنهایی می تواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟

آیا مصرف میوه و سبزی به تنهایی می تواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟

در این پادکست خانم دکتر خاطره رضازاده به پرسش پاسخ می دهند

خاطره رضازاده

2 سال پیش
788
باید و نبایدهای وعده سحر

باید و نبایدهای وعده سحر

دکتر رضا غیاثوند (متخصص تغذیه و رژیم شناسی) در این باره توصیح می دهند

رضا غیاثوند

2 سال پیش
639
افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟

دکتر رضا غیاثوند (متخصص تغذیه و رژیم شناسی) در این باره توصیح می دهند

رضا غیاثوند

2 سال پیش
696
چه افرادی نباید روزه بگیرند؟

چه افرادی نباید روزه بگیرند؟

در این پادکست دکتر رضا غیاثوند به این پرسش پاسخ می دهند

رضا غیاثوند

2 سال پیش
668
از سیر تا پیاز رژیم کتوژنیک

از سیر تا پیاز رژیم کتوژنیک

کتوژنیک یعنی ایجاد کننده کتون بادی ها در بدن انسان کتون بادی ها به صورت عادی هم تولید می شوند مانند افرادی که روزه می گیرند یا افرادی که دچار دیابت هستند اگر فردی سطح کتون بادی هاش بالا باشه بوی تنفس و ادارارش عوض میشه در این رژیم جای کربوهیدرات و چربی ها عوض می شود

رضا غیاثوند

2 سال پیش
685
مغز و اعصاب (نورولوژی)
زیبایی
آیا جراحی چاقی، جراحی زیبایی است؟

آیا جراحی چاقی، جراحی زیبایی است؟

جراحی چاقی، جراحی زیبایی نیست به دلیل اینکه در جراحی چاقی فرد را بیهوش و تغییراتی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند و به این ترتیب فرد وزنش را از دست می دهد و اگر در اطراف ناحیه شکم یا بقیه قسمت ها پوست اضافه ایجاد شد آنگاه فرد کاندید جراحی زیبایی می شود

سجاد نورشفیعی

2 سال پیش
970
تزریق ژل (فیلر) چیست و چه کاربردهایی دارد؟

تزریق ژل (فیلر) چیست و چه کاربردهایی دارد؟

فیلرها به مواد نیمه سیالی گفته می شود که برای افزایش حجم در نواحی مختلف بدن استفاده می شوند و یا به صورت طبیعی به دست می آیند و یا به صورت مصنوعی ساخته می شوند فیلر طبیعی سلول های چربی خود فرد هستند که از خود فرد گرفته می شود و به نواحی مورد نظر تزریق می شود فیلرهای مصنوعی موجود در بازار که به صورت روتین استفاده می شود فیلرهای مصنوعی هیالورونیک اسید می باشد که بین سه ماه تا یکسال ماندگاری دارد و جنس آن شبیه مواد پوست انسان است و عوارض کمی دارد و این فیلرها جذب می شوند و برعکس فیلرهای طبیعی بعد از مدتی مجددا باید تزریق شوند

سید هوتن علوی

2 سال پیش
1121
همه چیز درباره بوتاکس

همه چیز درباره بوتاکس

در این پادکست جناب دکتر رضا دهداب در خصوص این موضوع توضیح می دهند

رضا دهداب

2 سال پیش
859
بیماری های روانپزشکی
اهمیت آسیب روانی در دوران کودکی و تاثیر آن در بزرگسالی

اهمیت آسیب روانی در دوران کودکی و تاثیر آن در بزرگسالی

ترومای رشدی یا آسیب‌های روانیِ وارده در سنین اولیه‌ی زندگی (Developmental Trauma) پدیده‌ی شایعی است که در صورت درمان ‌نشدن می‌تواند در بزرگسالی اتفاقات زیادی را برای فرد رقم بزند. به‌طور کلی ترومای رشدی یعنی تجربه‌ی شرایط دشوار و حوادث ناگوار در کودکی و در این پادکست به صورت کلی شما با این واژه آشنا خواهید شد

مهدی اولیاء

4 ماه پیش
1395
موانع تعاملات در زوجین

موانع تعاملات در زوجین

در این پادکست دکتر اولیاء در خصوص موانع تعاملات در زوجین به صورت کامل توضیح می دهند

مهدی اولیاء

5 ماه پیش
675
احساس گناه در کودکان

احساس گناه در کودکان

در این پادکست خانم سارا فرضی به صورت کامل در خصوص احساس گناه کودک و بهترین روش درمان آن صحبت می کنند

سارا فرضی

11 ماه پیش
959
تربيت جنسی كودكان

تربيت جنسی كودكان

در این پادکست خانم سارا شهرام در خصوص تربيت جنسی کودکان توضیحات کاملی را ارائه می کنند

سارا شهرام

1 سال پیش
447
فرزندپروری

فرزندپروری

در این پادکست خانم سارا شهرام در خصوص سبک های فرزندپروری و انواع مختلف سبک‌های فرزند پروری توضیحاتی را ارائه می کنند

سارا شهرام

1 سال پیش
273
چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا برخورد كنيم؟

چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا برخورد كنيم؟

در این پادکست سعی داریم با شما در خصوص نحوه برخورد و همدردی با افرادی که عزیزان خود را در زمان کرونا از دست داده اند صحبت کنیم چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا همدردی كنيم؟ باید با شیوه درست به فرد سوگوار تسلیت و دلداری داد و نباید از واژانی مثل از درد راحت شد یا غم ها از یاد آدم ها میره سعی به دلداری دادن فرد سوگوار کنیم زیرا این دست جملات باعث می شود که او احساس کند غم هایش نادیده گرفته می شود و بهتر است بگذاریم فرد سوگوار غم هایش را ابراز کند و گریه کنند تا آرامش به آنها بازگردد و بهتر است شنونده ی خوبی برای این افراد باشیم بهتر است در زمانی که فرد سوگوار از داغ اش صحبت می کند حرف او را قطع نکنیم و اجازه دهیم کامل احساسات خود را ابراز کند و حتی می توانید از حس مشابهی که شما هم ممکن است تجربه کرده باشید با او صحبت کنید اجازه دهید از خاطرات متوفی بیشتر صحبت کند و کمک کنید تا آروم این فقدان رو باور کند و از خاطرات خودتون با متوفی صحبت کنید سعی کنید تماس تلفنی و تصویری داشته باشید و اون رو به حال خودش رها نکنید و در صورتی که نیاز به مشاوره دارند به آنها کمک کنید تا بتونند با یک مشاور خوب در ارتباط باشند تا بتونند این فقدان رو با کمترین آسیب پشت سر بگذارند

سارا شهرام

1 سال پیش
1031
 کشمکش های درونی و تاثیر آن بر خانواده در دوران قرنطینه ی ویروس کرونا

کشمکش های درونی و تاثیر آن بر خانواده در دوران قرنطینه ی ویروس کرونا

در ای پادکست آقای میلاد داودی به موضوع کشمکش های درونی و تاثیر آن بر خانواده در دوران قرنطینه ی ویروس کرونا پرداخته اند

میلاد داودی

1 سال پیش
781
بهداشت روانی کودکان در مواجه با کرونا

بهداشت روانی کودکان در مواجه با کرونا

در این پادکست سعی کردیم تاثیرات اخبار بد را بر روی کودکان به ساده ترین شکل ممکن توضیح دهیم

سارا شهرام

1 سال پیش
746
سبک های فرزند پروری براساس رویکرد اکت

سبک های فرزند پروری براساس رویکرد اکت

سبک های زیادی در فرزندپروری وجود دارد که باعث تربیت نادرست کودکان می شود اگر علاقه مند هستید با این سبک ها آشنا شوید شنیدن این پادکست را از دست ندهید

نرگس جلالی فراهانی

1 سال پیش
526
شناسایی رفتارهای مخرب در روابط زوجین

شناسایی رفتارهای مخرب در روابط زوجین

رفتارهای زیادی باعث از بین بردن روابط عاشقانه بین زوجین می شوند در این پادکست سعی کردیم به این موارد اشاره و آنها را بررسی کنیم

نرگس جلالی فراهانی

1 سال پیش
418
محرک جنسی کودکان

محرک جنسی کودکان

این روزها شاهد محرک‌های گوناگون و فراوانی در محیط زندگی کودکان هستیم. این محرک‌ها می‌تواند موجب تسریع رشد جنسی و افزایش تمایلات آنان شود و البته احتمال دارد تا مدت‌ها از نظر پدر و مادر مخفی بماند. نبود کنترل و توجه والدین به اعمال و امیال جنسی کودک نیز موجب می‌شود، او برای ارضای میل خود به‌دنبال محرک‌های جدید و متنوع‌تر رود.

نرگس جلالی فراهانی

1 سال پیش
430
خود ارضایی در کودکان

خود ارضایی در کودکان

خود ارضایی کودکان در وهله ی اول یک رفتار مرتبط با رشد سنی است اما در بچه هایی که دارای مشکلات همراه هستند ، تمایل به نواحی تناسلی زود تر از حد انتظار ایجاد می شود

نرگس جلالی فراهانی

1 سال پیش
496
علل و خطرات سکس گروهی

علل و خطرات سکس گروهی

سکس گروهی، شیوه ای از رفتار جنسی است که با مشارکت بیش از دو نفر انجام می‌شود. با این حال بیشتر به رابطه ای اطلاق می‌شود که تعداد افراد نسبتا زیاد باشند. این شکل از رابطه که جزروابط جنسی پرخطر و ناسالم است در بسیاری از کشورها غیر قانونی است. هدف افراد مشارکت کننده در این فعالیت تجربه سکس با افراد متنوع در یک نوبت است. زوج‌هایی که از رضایت زناشویی پایین برخوردار هستند، نیز گاهی برای این نوع رابطه تمایل نشان می‌دهند. در رابطه جنسی گروهی، احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مانند زگیل تناسیلی، ایدز، سیفیلیس، هپاتیت و… بیشتر است

سارا شهرام

2 سال پیش
2891
اختلال دیس تایمی

اختلال دیس تایمی

نوعی اختلال افسردگی که شدت آن از اختلال افسردگی اساسی کمتر است ولی مانند همان علائمی مانند اختلال در خوردن,ضعف مزمن و خستگی وجود دارد .دوره این اختلال مزمن است و ممکن است سال ها بدون تشخیص باقی بماند

سارا شهرام

2 سال پیش
568
درباره انواع سردرد توضیح فرمائید؟

درباره انواع سردرد توضیح فرمائید؟

سردرد یک بیماری نیست بلکه نشانه ای از بیماری دیگر است و یکی از شایع ترین آنها سردردهای عصبی (Tension Headache) که خصوصیات فشاری دارند و بیشتر در کف یا پشت سر ایجاد می شوند و گاهی باعث تیر کشیدن در گردن یا دست می شوند و از چند ساعت تا چند روز طول می شکند و بیشتر در افراد خودخور که عصبانی خود را بروز نمی دهند یا در افرادی که بسیار فکر می کنند دیده می شوند گروه دیگری از سردردها میگرن ها هستند که زمینه ارثی دارند و در ناحیه گیج گاهی به صورت یک طرفه یا دوطرفه دیده می شوند و معمولا با تهوع و گاهی با سرگیجه همراه هستند و به صورت ضربانی هستند و معمولا به دنبال عصبانی، بی خوابی، گرسنگی یا نور زیاد ایجاد می شوند گروه دیگری از سردردها سردردهایی که به دنبال سینوزیت ها ایجاد می شوند و بیشتر در پیشانی و گونه ها و ریشه بینی هستند و به دنبال سرماخوردگی و تغییردما ایجاد می شوند و از شاخصه های این سردرد ترشحات بینی یا ته حلق هستش بیماری های چشم از علت های دیگر سردرد هستند مخصوصا عیوب انکساری و آستیکمات می توانند باعث ایجاد سردرد بشوند و به دنبال مطالعه یا انجام کارهای ظریف می تواند ایجاد شود که می تواند در ناحیه اطراف چشم یا قسمت ها دیگر منتشر بشوند درصد کمی از سردردها ممکن است در اثر بیماری های خود مغز ایجاد بشوند مثل تومور یا کیست های مغزی یا عفونت های مغزی یا بیماری های دیگر معمولا برای درمان سردردها مخصوصا سردرهایی که تازه ایجاد شده باید حتما شرح حال دقیق و معاینه نورولوژی و گاها انجام سی اسکن یا ام ار ای انجام شود

سید مجید علوی کاخکی

2 سال پیش
890
چرا بسیاری از مردم از مراجعه به روانپزشک واهمه دارند؟

چرا بسیاری از مردم از مراجعه به روانپزشک واهمه دارند؟

متاسفانه در جامعه امروز یکسری اعتقادات غلط فرهنگی و اجتماعی باعث می شود فرد با اینکه می داند نیاز به روانپزشک دارد از مراجعه به روانپزشک خودداری کند: مانند اعتقاد به اینکه فقط افراد دیوانه یا مجنون باید به روانپزشک مراجعه کنند در حالی که افراد مجنون یا دیوانه کمتر از یک درصد مراجعین روانپزشکان را شامل می شوند بنابراین با اعتقاد به این خرافات مانع درمان خود نشوید

سید مجید علوی کاخکی

2 سال پیش
916
آیا راه درمانی برای بیماران اختلال خلقی دو قطبی وجود دارد؟

آیا راه درمانی برای بیماران اختلال خلقی دو قطبی وجود دارد؟

اختلال خلقی دو قطبی یک اختلال نسبتا رایج هستش و علت آن مشخص نیست اما دو عامل می تواند در این اختلال نقش پررنگی داشته باشد 1. زمینه ارثی 2. میزان استرس هایی که به فرد وارد می شود این علائم کاملا قابل درمان است و حداقل دوره درمان بعد از بروز اولین علائم دو سال است و اگر برای بار دوم علائم عود کند حداقل نیاز به دوره 5 ساله دارد و اگر برای بار سوم عود کند درمان مادام العمر است

سید مجید علوی کاخکی

2 سال پیش
960
بیماری پانیک دیزوردر (اختلال هراس) چیست؟

بیماری پانیک دیزوردر (اختلال هراس) چیست؟

این بیماری بیشتر در افراد اضطرابی دیده می شود و علائمی شبیه حمله قلبی دارد علائم آن بسیار متنوع و معمولا به صورت ناگهانی با یک بی قراری شدید شروع می شود بیمار تپش قلب و سرگیجه شدید پیدا می کند عرق سردی روی بدنش می نشیند و مهم تر از همه احساس خفگی می کند، گاهی احساس فشار در قفسه سینه هم ایجاد می شود این علائم ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه داشته باشد این بیماری خوش خیم و درمان پذیر است و درمان آن درمان دارویی و روان درمانی به صورت همزمان است و یک دوره 6 ماهه تا یکساله دارد کم کردن استرس های روزانه و انجام فعالیت های ورزشی نیز می تواند به این بیماری کمک کند

سید مجید علوی کاخکی

2 سال پیش
1324
افسردگی و راه های درمان این بیماری را توضیح دهید؟

افسردگی و راه های درمان این بیماری را توضیح دهید؟

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانپزشکی هستش که در تمام سنین دیده میشه و علت ایجاد این بیماری کاملا مشخص نیست و عواملی زیادی در آن نقش دارند دو عاملی که نقش پررنگی تری دارد 1. زمینه ارثی 2. بالا بودن میزان استرس در طی یک مدت طولانی مهمترین علائم آن: احساس غمگینی و خلق افسرده، عدم علاقه و لذت، عصبانیت و عدم تحمل سر و صدا، اختلال در خواب و اشتهای فرد و کاهش میل جنسی این افراد احساس ناامیدی و خودکشی دارند و دارای انرژی پایینی هستند و بی قراری و ترس های نا به جا دارند گاهی سردرد و مشکلات گوارشی هم دارند ممکن است هر فرد یک یا چند تا از این علائم را دارا باشد عدم درمان این بیماری می تواند اختلالات جدی در زندگی فرد ایجاد کند این بیماری هم درمان روان درمانی و هم دارویی دارد

سید مجید علوی کاخکی

2 سال پیش
1065
مشاوره
آشنایی پیش از ازدواج (بخش دوم)

آشنایی پیش از ازدواج (بخش دوم)

علائم هشدار دهنده پیش از ازدواج را در این پادکست بشنوید

ساناز وثوقی

1 سال پیش
674
آشنایی پیش از ازدواج (بخش اول)

آشنایی پیش از ازدواج (بخش اول)

افراد در ازدواج خود به دنبال انتخاب همسری هستند که از لحاظ شخصیت شناسی ازدواج و طرز فکر همانند خودشان باشد و هر چه قدر درجه همگونی همسران بیشتر باشد، زندگی زناشویی آنان استوارتر و پایدارتر است. عوامل تعیین کننده ای که در دوران آشنایی قبل از ازدواج موثر خواهند بود را در این پادکست بشنوید

ساناز وثوقی

1 سال پیش
649
اضطراب در کودکان و نوجوانان

اضطراب در کودکان و نوجوانان

اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوﮊی است. وقوع مجدد موقعیت‌های قبلی که استرس‌زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب‌ رسیده است، باعث اضطراب می‌شود. همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است.

مریم سلمانیان

1 سال پیش
470
قدرت نه گفتن

قدرت نه گفتن

آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست‌ موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است

سارا شهرام

2 سال پیش
831
انتشار تصاویر کودکان در شبکه های اجتماعی

انتشار تصاویر کودکان در شبکه های اجتماعی

والدین با انتشار انواع عکس ها با ژست های مختلف از کودکانشان در شبکه های مجازی ذائقه تایید طلبی را در کودکان افزایش می دهند که در آینده ممکن است با تایید نشدن در موقعیت های گوناگون باعث بروز اختلالاتی در کودکان خود شوند

ساناز وثوقی

2 سال پیش
751
جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت سوم)

جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت سوم)

در این پادکست به تحلیل آزمون شبیه سازی شده اشاره و موارد مورد نیاز برای تحلیل آزمون به صورت کامل توضیح داده شده است، بعد از آزمون شبیه سازی به دقت آزمون و تک تک سوالات را بررسی کنید و سعی کنید علت پاسخ های اشتباه خود را به سوالات آزمون را پیدا کنید و اگر در مبحثی ضعیف بوده اید آن مبحث را مجددا مورد مطالعه قرار دهید

ساناز وثوقی

2 سال پیش
731
جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت دوم)

جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت دوم)

یکی از مسائلی که ممکن است نتایج مطالعاتی داوطلب را در این مدت زمان تحت تاثیر خود قرار دهد شرایط روحی و اضطراب کنکور در این بازه زمانی است و باید این موارد حتما کنترل شود تا نوسانات روحی ناشی از آن عملکرد داوطلب را تحت تاثیر قرار ندهد یکی از این راهکارها آزمون دادن و شبیه سازی آزمون کنکور برای داوطلب است که در این پادکست در این خصوص کاملا توضیح داده شده است

ساناز وثوقی

2 سال پیش
711
جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت اول )

جمع بندی مباحث درسی کنکور ( قسمت اول )

در این مدت زمان باقی مانده به کنکور داوطلبین باید سرعت خود را افزایش دهند. این چند روز ارزش مطالعاتی بالایی دارد و با جمع بندی دروس داوطلبین می توانند جهش علمی خیلی خوبی را داشته باشند

ساناز وثوقی

2 سال پیش
685
اطلاعات سلامت
چه کسانی باید آزمایش کرونا بدهند؟

چه کسانی باید آزمایش کرونا بدهند؟

چه کسانی باید آزمایش کروناویروس را انجام دهند؟ پاسخ بسته به بسیاری از عوامل از جمله علائم فرد، سابقه ی مواجهه فرد با ویروس و ریسک فاکتورهای زمینه ای برای ایجاد بیماری شدید، فرق می کند. افرادی که علائم کووید-۱۹ را دارند: تمام افرادی که علامت دارند، نیاز به تست ندارند. بسیاری از افراد علائم خفیف داشته و می توانند در خانه قرنطینه شوند – این افراد ممکن است نیازی به تست نداشته باشند. با این حال، تست ها می توانند برای تشخیص این که علائم مربوط به کووید-۱۹ است، سودمند باشند. با تشخیص این موضوع، شما می توانید احتیاطات لازم برای جلوگیری از انتشار ویروس ایجادکننده ی کووید-۱۹ به دیگران را در نظر بگیرید. با پزشک خود صحبت کنید تا از توصیه های او اطلاع یابید. به یاد داشته باشید، به جز در شرایط تهدیدکننده ی حیات که نیاز به تماس با اورژانس یا رفتن به بخش اورژانس دارد، در خانه بمانید و قبل از رفتن به مطب یا آزمایشگاه، با پزشک خود تماس گرفته و در مورد علائمتان صحبت کنید. این کار از انتشار ویروس جلوگیری می کند. افرادی که علائم کووید ۱۹ را ندارند: بسیاری از کارشناسان سلامت بر این باورند که بیشتر افراد – از جمله کسانی که هیچ علامتی از ویروس ندارند – برای کمک به پیشگیری از انتشار ویروس، لازم است تست شوند. افرادی که از کووید-۱۹ بهبود یافته اند: بعد از این که بهبود یافتید، پزشکتان ممکن است شما را به یک تست تشخیص عفونتی ارجاع دهد تا پیشرفت شما در مبارزه و عبور از ویروس را بررسی کند. با این حال، این کار الزامی نیست و به طور کل، افراد پس از گذشت زمان کافی و احساس بهتر شدن حالشان، می توانند قرنطینه ی خود را پایان بدهند. لطفا در مورد مدت زمان قرنطینه بعد از ابتلا به کووید-۱۹ با پزشک خود صحبت کنید. اگر کووید-۱۹ داشته و بهبود یافته اید، پزشکتان ممکن است تست آنتی بادی را توصیه کند. اگر می خواهید در یک مطالعه ی تحقیقاتی مشارکت کنید، دادن تست آنتی بادی گاها می تواند در جمع آوری اطلاعات در مورد این که ویروس چگونه افراد را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار میدهد، به دانشمندان کمک کند. دانشمندان هنوز در تلاشند تا بفهمند که آیا آنتی بادی های ساخته شده علیه ویروس ایجادکننده ی کووید-۱۹ از ابتلای مجدد فرد به عفونت پیش گیری می کنند و اگر پیش گیری می کنند، فرد تا چه مدت بعد از بهبودی، در برابر ابتلای مجدد ایمن است. برای دانستن این موضوع که فرد در صورت ایجاد دوباره ی علائم بعد از بهبود یافتن از کووید-۱۹ چه زمانی باید مجددا تست شود، اطلاعات بیشتری لازم است. اگر یک بار تست داده باشم، لازم است دوباره تست بدهم؟ دریافت نتیجه ی منفی به این معناست که شما احتمالا در زمان نمونه گیری، به عفونت کروناویروس جدید مبتلا نبوده اید. اما اگر شما در مراحل اولیه ی عفونت که ویروس هنوز قابل شناسایی نیست، تست داده باشید، باز هم ممکن است آلوده باشید. هم چنین، ممکن است بعدا کروناویروس را گرفته و لازم باشد دوباره تست بدهید. اگر علائمتان پایدار مانده یا بدتر شده به پزشکتان اطلاع دهید و ممکن است نیاز به یک تست دیگر داشته باشید. اگر بیماری شدید و تست کروناویروس شما مثبت شد، زمانی که بهتر شدید، پزشکتان ممکن است یک تست دیگر برای سنجیدن بهبودی شما و تعیین این که هنوز بیماری شما واگیردار است یا خیر، درخواست کند. با این حال، این کار الزامی نیست. بیشتر افراد پس از گذشت زمان کافی و احساس بهتر شدن حالشان، می توانند قرنطینه ی خود را پایان بدهند. لطفا در مورد مدت زمان قرنطینه بعد از ابتلا به کووید-۱۹ با پزشک خود صحبت کنید.

سلامتی 24

6 روز پیش
182
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا باید چه کرد؟

قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا باید چه کرد؟

با تلاش های دانشمندان و متخصصان زیادی در عرصه ی تولید واکسن بالاخره به ساخت این واکس ارزشمند منجر شد و تا به الان میلیون ها نفر این واکسن را دریافت کردند. با تکمیل شدن پروسه زدن واکسن به زودی این بیماری ریشه کن خواهد شد و می تونیم دوباره به زندگی عادی خود قبل از ویروس کرونا برگردیم. بعد از تولید واکس حجم زیادی از خبر ها و تناقضاتی در رسانه ها بر علیه و یا در جهت این واکسن ایجاد شد که باعث سردرگمی مردم شد. برای یافتن اطلاعات درست تر در مورد واکسن کرونا باید به گزارش هایی که از مراکز معتبر بهداشت همچون یونیسف منتشر شده رجوع کرد. اما قبل از واکسن زدن چه باید کرد؟ همان طور که اشاره کردیم اطلاعات ضد و نقیضی به واسطه عدم تخصص فعالان شبکه های اجتماعی در مرود واکسن کرونا وجود داره که باید قبل زدن واکسن برای اطمینان از این اقدام برطرف بشه مثل ادعای مغناطیسی شدن بدن انسان بعد از تزریق کرونا ، که بعد از بررسی علمی این مساله ، این خبر بی اعتبار و رد شد.اطلاعات معتبر را میتوانید ازطریق سازمان های معتبر هانی و یونیسف بدست بیارید . برای زدن واکسن کرونا باید اطمینان حاصل کنید که سابقه ی حساسیت نسبت به متریال واکسن را نداشته باشید . اگر مبتلا به ویروس کرونا هستین بهتر است تا قبل از بهبودی کامل واکسن نزنید. حتی اگر علائم کرونا را داشتید باز هم واکسن زدن را به تاخیر بیاندازید. اگر دارو مصرف می کنید. و یا قبلا سابقه الرژی نسبت به داروی خاصی دارید حتما قبل از زدن واکسن با یک پزشک مشورت کنید. قبل از زدن واکسن حتما مایعات زیادی مصرف کنید و سعی کنید خواب کافی داشته باشید تا فردایی قراره واکسن بزنید دچار افت انرژی نشید . احتمالا مراکز زدن واکسن شلوغ خواهند بود پس حتما با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی مراجعه داشته باشد. خانم های باردار یا افرادی که به دلایلی دچار نقص سیستم ایمنی بدن هستند حتما باید قبل از تزریق به مسئولان مستقر در آن مرکز بهداشت اطلاع بدهند. بعد از تزریق واکسن کارت واکسن خود را دریافت کنید . در این کارت نوع واکسن ، تاریخی که تزریق انجام شده و نام مرکز بهداشت درج شده است. بعد از زدن واکسن چه باید کرد؟ بهتر از نیم ساعت بعد از زدن واکسن در محل بمانید . چون بعد از نیم ساعت اگر به واکسن کرونا حساسیت داشتید علائم حساسیت آشکار خواهد شد. البته واکنش شدید نسبت به واکسن معمولا نادر است .واکسن احتمالا عوارض جانبی خواهد داشت .این عوارض شامل سر درد خفیف ، احساس خارش و سوزش و یا درد خفیف در ناحیه واکسن ، ضعف بدنی و اسهال یا درد مفاصل است که در افراد مختلف ، این عوارض متفاوت است و در بعضی افراد هیچ کدام از این علائم بروز نخواهد کرد. دقت کنید که این علائم فقط در ساعات اول طبیعی است و اگر ادامه دار بود باید به یک پزشک اطلاع داده شود. لطفا بعد از زدن واکسن هم نکات بهداشتی را جدی بگیرید و به زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی ادامه بدید.

سلامتی 24

6 روز پیش
25
تغییرات ناگهانی بوی بدن

تغییرات ناگهانی بوی بدن

بدن هر فرد بو و رایحه مخصوص خود را داراست که می تواند مالیم یا تند باشد در اثر فرایند بلوغ، تعریق بیش از حد و یا عدم رعایت بهداشت، شرایط محیط یا مصرف داروهای خاص و خوردن بعضی غذاها ممکن است باعث تغییر بوی بدن افراد شود نشانه های تغییر ناگهانی بوی بدن معموال تغییر ناگهانی بوی بدن، در یک ناحیه خاص اتفاق می افتد که شایع ترین آنها عبارتند از: اندام های تناسلی، زیر بغل، پاها، دهان و گلو، ناف این بو می تواند تند، زننده، شبیه بوی ماهی، ترش، تلخ و یا حتی شیرین باشد. دیگر عالئم و مشخصات این بو، به علت ایجاد آن بستگی دارد. اگر تغییرات بو ناشی از عفونت باشد، این بو می تواند با موارد زیر همراه باشد: قرمزی پوست، جوش و بثورات پوستی، خارش، وجود ترشحات یا تغییر رنگ پوست

سلامتی 24

2 ماه پیش
1071
علت آبریزش دهان چیست؟

علت آبریزش دهان چیست؟

آبریزش دهان (Drooling ) به معنای جاری شدن بزاق به خارج از دهان به صورت غیر ارادی می باشد که اغلب در نتیجه ی ضعف یا عدم رشد عضلات اطراف دهان و یا در اثر تجمع بزاق در دهان اتفاق می افتد. غددی که بزاق را ترشح می کنند غدد بزاقی نام دارند. شش غده بزاقی در کف دهان، داخل گونه ها و نزدیک دندان های جلویی قرار دارند. این غدد روزانه حدود یک تا دو لیتر بزاق ترشح می کنند و در صورتی که بیش از حد بزاق تولید کنند، ممکن است خارج شدن آب از دهان را تجربه کنیم.

سلامتی 24

3 ماه پیش
1344
چرا دائما احساس گرما می کنید؟

چرا دائما احساس گرما می کنید؟

عوامل مختلفی می تواند باعث بالا رفتن دمای بدن شود که از جمله آنها می توان به شرایطی همچون پرکاری تیروئید، یائسگی، تب، مصرف کافئین یا غذاهای ادویه دار و همچنین برخی بیماری ها اشاره کرد. 

سلامتی 24

10 ماه پیش
2357
مزایا و معایب تزریق سرم آهن

مزایا و معایب تزریق سرم آهن

انفوزیون یا تزریق درون وریدی سرم آهن، روشی است که از طریق آن، آهن را با سرنگ مستقیما به درون رگ شما می چکانند. به این روش تزریق آهن، آی وی (IV) گفته می شود. تزریق آهن را معمولا پزشکان برای درمان کم خونی فقر آهن تجویز می کنند. کمبود آهن و کم خونی غالبا با رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل های آهن که به صورت قرص های آهن وجود دارند، از بین می رود. با این حال، در برخی موارد نیز پزشکان به جای مصرف قرص آهن، تزریق آن را توصیه می کنند.

سلامتی 24

1 سال پیش
329
دوران نقاهت بیماران مبتلا به ویروس کرونا

دوران نقاهت بیماران مبتلا به ویروس کرونا

دوران نقاهت ویروس کرونا و شرایط ایزوله نگه داشتن بیماران کرونایی در قرنطینه و سوالی که ممکن است برای ما پیش بیاید که آیا با کم شدن علائم درمان شده ایم یا نه دغدغه ی خیلی از ما در این روزهاست دکتر نگار شیرخانی در این پادکست به این سوالات پاسخ می دهند

نگار شیرخانی

1 سال پیش
1107
حل کردن مشکلات خواب در دوران قرنطینه ی ویروس کرونا

حل کردن مشکلات خواب در دوران قرنطینه ی ویروس کرونا

در این دوران که باید در خانه بمانیم و اپیدمی بیماری کرونا به دلیل استرس زیاد اکثر ما دچار بی خوابی شده ایم و تنظیم ساعت بدن ما بهم ریخته است در این پادکست دکتر ویدا ایمانی راهکار هایی را در خصوص غلبه بر مشکلات بی خوابی ناشی از استرس در دوران قرنطینه ویروس کرونا ارائه کرده اند

ویدا ایمانی

1 سال پیش
1044
آنفولانزا (از پیشگیری تا درمان)

آنفولانزا (از پیشگیری تا درمان)

آنفلوآنزا یا گریپ (Grippe) بیماری واگیردار داری است که عامل آن ویروس آران ای از خانواده Orthomyxoviridae است . این نوع ویروس ها در پرندگان و پستانداران اثر می گذارد و موجب ایجاد عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب و ضعف و بی حالی شدید می شود. سه گونه ویروس آنفلوآنزا به نامهای A B C وجود دارد

رضا دهداب

1 سال پیش
807
علائم و ویژگی های دردهای قلبی

علائم و ویژگی های دردهای قلبی

در این پادکست در خصوص تمام این علائم توضیحاتی ارائه شده

شایان بهشتی

1 سال پیش
432
بوی بد دهان

بوی بد دهان

بوی بد دهان که آن را در علم پزشکی با نام هالیتوزیس (halitosis) نیز می شناسند، می تواند برای فرد مبتلا ایجاد نگرانی، اضطراب و احساس شرم زدگی کند، اما با این حال، این مشکل کاملا قابل درمان است و می توان آن را بر طرف ساخت.

رضا دهداب

1 سال پیش
500
فشار خون و راه درمان آن

فشار خون و راه درمان آن

فشار خون چیست؟ زمانی که قلب منقبض میشه و خون در سیستم گردش خون ما به گردش در میاد حرکت این خون فشاری به دیواره رگها وارد می کند که همان فشار خون است و فشار خون عادی 120 روی 80 است فشار خون بالا مهم ترین عامل از کار افتادگی و مرگ زودرس است زمانی که در طول چند هفته فشار خون ما بیشتر از عدد نرمال باشد دچار فشار خون بالا هستید فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد و حتما باید اندازه گیری شود آن هم به صورت ممتد در طول روز چه عاملی باعث فشار خون بالا می شود؟ در اکثر افراد نمی شود یک عامل خاص را ذکر کرد اما مجموعه ای از عوامل و سبک زندگی فرد می تواند باعث ایجاد فشار خون بالا شود مثل مصرف زیاد نمک، کم مصرف کردن میوه و سبزیجات، داشتن اضافه وزن، کم ورزش کردن، استفاده بیش از حد از مشروبات الکلی البته با افزایش سن و یا زمینه ژنتیکی ممکن است به مرور زمان مبتلا به این بیماری شوید برای داشتن فشار خون نرمال باید عادات ناسالم را ترک کنیم

رضا دهداب

2 سال پیش
660
چگونه راحت تر بخوابیم؟

چگونه راحت تر بخوابیم؟

راهکارهای ساده ای که بتوانیم راحت تر بخوابیم: ابتدا باید حواسمان به زمان خواب خودمان باشد یعنی در یک ساعت خاص بخوابیم و در یک ساعت خاص بیدار شویم از یک تا دو ساعت قبل خواب در معرض نورهای زیاد و شدید قرار نگیرید در زمان بیداری بهتر است در معرض نور کافی باشید بعدظهرها سعی کنید نخوابید و یا اگر نیاز داشتید در حد نیم ساعت و قبل از ساعت 17 عصر بخوابید خواندن کتاب هایی که هیجانی نباشد را قبل خواب امتحان کنید مثل رمان دوش گرفتن با آب گرم دو ساعت قبل از خواب و یا گوش دادن به موزیک های ملایم از خوردن نوشیدنی های مثل چای و قهوه و نوشیدنی های گازدار بعد از ساعت 18 خودداری کنید سعی کنید وسایلی مانند گوشی یا مواردی که حواس شما را پرت می کنند در حین خواب از خود دور کنید

ویدا ایمانی

2 سال پیش
1006
ارتوپدی
در خصوص درد آرنج باید چه کاری انجام داد؟

در خصوص درد آرنج باید چه کاری انجام داد؟

شایع ترین علت درد در قسمت خارجی آرنج به دلیل بیماری آرنج تنیس بازان(تنیس البو) که بیشتر در زنان کهش غلی دارند که با فعالیت نگشتان در ارتباط است و خانم های خانه دار رخ می دهد درمان آن ابتدا درمان های پیشگیرانه است که باید فعالیت های که انگشت را درگیر می کند کنار بگذارند استفاده از آتل و داروهای پیشگیری و اگر باز هم درمان نشد با تزریق کورتون موضعی و اگر 8 ماه درمان انجام بشه ولی نتیجه ای به دست نیاد باید عمل جراحی انجام شود

علی اجودی

2 سال پیش
839
متدهای فیزیوتراپی

متدهای فیزیوتراپی

در این پادکست با متدهای فیزیوتراپی و روش های آن آشنا می شویم

سجاد عامل عینی

1 سال پیش
626
بعد از زایمان دچار درد مچ دست (بیماری دکورون) شدم باید چیکار کنم؟

بعد از زایمان دچار درد مچ دست (بیماری دکورون) شدم باید چیکار کنم؟

یکی از مشکلات شایع بعد از زایمان یا در ماه های آخر بارداری مشکل درد مچ دست در خانم هاست ابتدا باید تشخیص داده شود این درد در کدام قسمت مچ درد است درمان آن باید یک مچ بند ساده و یا داروهای ضد التهابی است از تمام این موارد مهم تر اصلاح فعالیت هایی است که فرد انجام می دهد و نباید فعالیت هایی که درد را بیشتر می کند انجام داد اما اگر بیماری دکورون بعد از 2 ماه بازه درمان بهتر نشد اقدام بعدی تزریق کورتون موضعی است گاهی به ندرت ممکن است درد ادامه پیدا کند که می توان با جراحی این درد را تسکین داد

علی اجودی

2 سال پیش
793
دندان پزشکی
مراقبت های ارتودنسی در زمان شیوع ویروس کرونا

مراقبت های ارتودنسی در زمان شیوع ویروس کرونا

در این پادکست به تمام مشکلات ناشی از درمان ارتودنسی که ممکن است در زمان قرنطینه ویروس کرونا با آن مواجه شوید اشراه شده است مراقبت های ارتودنسی در زمان شیوع ویروس کرونا اولین مشکل شکستن براکت ها یا لق شدن نگین های ارتودنسی است که بهتر هستش به حال خود رها بشه چون خیلی مهم نیست و اگر باعث آزار شما می شود بهتر است با موم ارتودنسی یا پنبه آن را بپوشانید تا بعد از بحران کرونا بتوانید به پزشک خود مراجعه کنید دومین مشکل لق شدن بندهای ارتودنسی هستش و ممکن است در حین غذا خوردن برای بیمار مشکلاتی رو ایجاد کند بهترین کار در این مورد این است که بند را آرام بگیرید و از دهان خارج کنید و در جلسه بعد بند را با خود همراه داشته باشید تا توسط دندان پزشک بر روی دندان هایتان چسبانده شود مورد سوم احساس درد و ناراحتی و حساسیت در دندان هاست که مشکل خاصی محصوب نمیشه و اگر درد زیادی دارید بهتر است با خوردن قرص های مسکن یک یا دوبار در روز این درد رو کاهش دهید مورد چهارم زخم و آسیب در داخل دهان یا آزردگی گونه ها به دلیل دستگاه های ارتونسی هستش که این هم مورد اورژانسی محسوب نمی شود اما چون ممکن است این احساس آزردگی باعث ناراحتی بیمار گردد بهتر است روی براکت ها توسط موم ارتودنسی یا پنبه در همون احیه مورد نظر پوشیده بشه و دو روزی هم آب نمک قرقره شود تا مشکل برطرف گردد مورد پنجم خارج شدن انتهای سیم ها از دستگاه های ثابت ارتودنسی هستش که می تونه باعث آزردگی بافت لب و گونه شود و در این حالت بهتر است با موچین ظریف انتهای سیم رو بگیرید و وارد دستگا ارتودنسی کنید مورد ششم مورد بعدی گم شدن یا خارج شدن کش های کوچک اطراف براکت هاست که مشکل خاصی محسوب نمی شود بهتره اون براکت در اولین جلسه بعد از کرونا اصلا بشه اما اگر تعداد بیشتر از یک عدد می باشد بهتر است به مطب مراجعه کنید تا سیم در جای خودش قرار گیرد مورد هفتم عدم تطابق هدگیر است در این حالت بهتر است بیمار استفاده از هدگیر را قطع کند تا بعد از مراجعه به مطب کمان هدگیر منطبق شود مورد هشتم تصادف یا وارد شدن ضربه سنگین به دندان هاست که بهتر است مراجعین عزیز از فعالیت های سنگین و دویدن در این ایام پرهیز کنند زیرا خوردن ضربه می تواند باعث جدا شدن براکت ها و آزردگی شدید بافت های نرم دهان شود مورد آخر هم اجتناب از دستکاری دستگاه های ارتودنسی هستش بهتر است از فعال سازی مجدد دستگاه ها در این ایام که دسترسی به پزشک خود ندارید جدا خودداری کنید

نجمه تحویلدار نژاد

1 سال پیش
1114
مراقبت های بهداشتی هنگام مراجعه به دندانپزشکی در روزهای شیوع ویروس کرونا

مراقبت های بهداشتی هنگام مراجعه به دندانپزشکی در روزهای شیوع ویروس کرونا

در این پادکست به نگرانی های شما در خصوص دردهای ناشی از دهان و دندان پاسخ داده شده است

محمد مرتضوی زاده

1 سال پیش
11191
صحبت های اولیه بیمار و دندانپزشک در خصوص ارتودنسی

صحبت های اولیه بیمار و دندانپزشک در خصوص ارتودنسی

تمام سوالات شما در خصوص روند درمان ارتودنسی در این پادکست پاسخ داده شده است

نجمه تحویلدار نژاد

1 سال پیش
307
ملاحظات بیماری های سیستمیک و داخلی در دندان پزشکی و ارتودنسی

ملاحظات بیماری های سیستمیک و داخلی در دندان پزشکی و ارتودنسی

در این پادکست خانم دکتر نجمه تحویلدارنژاد در خصوص ملاحظات بیماری های سیستمیک و داخلی در دندان پزشکی و ارتودنسی توضیحات کاملی را ارائه کرده اند

نجمه تحویلدار نژاد

1 سال پیش
546
توانبخشی و تمرینات ورزشی
اقدامات توانبخشی برای افراد مبتلا به ویروس کرونا

اقدامات توانبخشی برای افراد مبتلا به ویروس کرونا

در این پادکست دکتر زهرا عظیمی در خصوص اقدامات توانبخشی برای افراد مبتلا به ویروس کرونا صحبت می کنند توانبخشی در افراد مبتلا به ویروس کرونا در سه دسته خفیف، متوسط و شدید قرار می گیرند و هدف از توانبخشی در این افراد کاهش تنگی نفس و بازگشت به سطح فیزیکی و اجتماعی قبلی پس از بهبودی می باشد در مورد بیماران با سطح درگیری خفیف که در قرنطینه خانگی هستند مواردی که باید رعایت بشه ترک دخانیات هستش و باید ورزش های تنفسی رو 2بار در روز بین 15 تا 45 دقیقه شروع کنند و مایعات کافی قبل و بعد از ورزش دریافت کنند در بیماران با سطح درگیری متوسط که ممکن است بستری باشند و تحرک کمتری دارند که باعث قدرت تحرک عضلات می شود و با اجازه پزشک بهتر است دوبار در روز بعد از غذا به مدت 45 دقیقه تحرک و ورزش هایی رو انجام بدن و اگر بیمار اذیت میشه بهتر است این ورزش ها به صورت متناوب و هر بار بین 3 تا 5 دقیقه انجام بشه در خصوص افراد با سطح بیماری شدید باید توانبخشی تنفسی و ریه برای این افراد بلافاصله انجام شود و انجام تمام فعالیت های بدنی برای این افراد با کمک پزشک در صورت داشتن شرایط مناسب باید انجام گیرد و تمام فعالیت ها بهتر است کمتر از 30 دقیقه باشد دسته آخر هم در خصوص بیمارانی است که ترخیص شده اند و برنامه توانبخشی این بیماران باید باید بررسی شود و بهتر است ورزش های هوازی و ایروبیک رو زیر نظر پزشک شروع کنند

زهرا عظیمی

1 سال پیش
569
مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین پیگیری و انتقال نوبت
اخبار و اطلاعات کرونا
مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین
پیگیری و انتقال نوبت
دانلود اپلیکیشن
بیشتر
ارسال تیکت
یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید