آسایش-خواب

آسایش خواب

دکترها آسایش-خواب

دکتر زهرا نیک اقبالیان

دکتر زهرا نیک اقبالیان

فلوشیپ طب خواب

دکتر هادی اسدپور

دکتر هادی اسدپور

متخصص بیماری های مغز و اعصاب (نورولوژی) ، فلوشیپ پزشکی خواب

دکتر حامد امیری فرد

دکتر حامد امیری فرد

متخصص بیماری های مغز و اعصاب (نورولوژی) ، فلوشیپ پزشکی خواب

دکتر ویدا ایمانی

دکتر ویدا ایمانی

فلوشیپ طب خواب

مشاهده لیست دکتر های مرتبط با آسایش-خواب

اخبار و مقالات آسایش-خواب

نکاتی برای پیشگیری از بی خوابی

نکاتی برای پیشگیری از بی خوابی

آپنه خواب

آپنه خواب

پارستزی یا خواب رفتگی اندام ها

پارستزی یا خواب رفتگی اندام ها

چگونه سریع به خواب رویم؟

چگونه سریع به خواب رویم؟

سوالات آسایش-خواب

سلام ۲۰ ساله مشکل خواب شدید دارم یاخوابم نمیبره یا کم میخوابم بشدت هم خوابم میاد تمام درمانهاوروانپزشکارورفتم،از خودهیپنوتیزمی،نوروفیدبک الان ۸ ماهه دیگ کلا بیدارم بشدت خوابم میاد،طول روز کسلم وخستم.یک شب هم بیمارستان کلینک خواب بستری شدم و مشکل اپنه خواب مداشتم.لطفا راهنمایی بفرمایید

خیلی کم خواب هستم - شبها بیشتر از ۶ ساعت نمیتوانم بخوابم. البته خوابم خواب عمیقی هست و صبح ها سرحال هستم. عصر ها هم بعضی وقت ها ۱ ساعت میخوابم بعضی وقتها هم اصلا. میخواهم بدانم این میزان خواب مناسب هست؟آسیبی به سلامت نمیزند؟

سلام وقتتون بخیر خواستم علت سنگینی بیش از حد خواب رو بپرسم من واقعا خوابم سنگینه در حدی ک وقتی ک خوابم هیچ اتفاق بیرونی رو درک نمیکنم و این خیلی ازارم میده حتی با صدا الارم گوشیم هم ک کنارم هست نمیتونم بیدار شم و واقعا همین سنگینی خواب منو خیلی از زندگیم عقب انداخته و باعث شده ک خیلی جاها حتی پیش خانواه خودم هم مورد تمسخر قرار بگیرم...

سلام من حدود یکسال هست ازدواج کردم و تو این یکسال تو خونه کار من شده خوابیدن . راستش همسرم کارش جوریه که شبا دیر میاد خونه و ما ساعت پنج و یا شش صبح میخوابیم. همسرمو ساعت دوازده یک راهی میکنم دوباره خودم میخوابم تا شش غروب . خیلی خسته شدم همش خسته هستم با اینکه کاری انجام نمیدم همش میخوام بخوابم بدنم ضعف داره همش وقتی بیدار میشم سر درد سر گیجه دارم دوس ندارم بلند شم پاهام ضعف میره . ریزش مو شدید دارم . گاهی اوقات بزور دوتا ظرف میشورم بخدا تنبلی نمیکنم فقط نمیتونم خوابم نا منظمه موقع خوابیدن صبحا بزور میخوابم گاهی دو ساعت طول میکشه ولی موقع بیدار شدن دلم نمیخواد بیدار شم خیلی عصبی و پرخاشگر میشم .

لیست پادکست ها آسایش-خواب

اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟

635

حل کردن مشکلات خواب در دوران قرنطینه ی ویروس کرونا

2130

چگونه راحت تر بخوابیم؟

1864

لیست ویدیو ها آسایش-خواب

سندروم تونل کارپال

سندروم تونل کارپال

38689

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید