پاسخ سوال

پاسخ پزشک سایت سلامتی 24 :

سلام و درود
دوست عزیز راههائی برای افزایش حافظه وجود داره
ورزش کردن
حل جدول و بازی سودوکو
یادداشت برداری
تغذیه مناسب مثل مصرف امگا ۳ ،منیزیم،
خواب مناسب
یاد گرفتن یکی از الات موسیقی
و....
البته شاید فراموشی شما به خاطر استرس و اضطراب باشه در مرحله اول باید علت شناسایی بشه و بعد درمان
اما روشهای بالا که خدمتتون عرض کردم به صورت کلی است که میتونید ازش برای بالا بردن حافظه و یادگیری میتونید بهره بگیرید
موفق باشید

0
آیا پاسخ این سوال برای شما مفید بود؟ نظر ارزشمند شما ثبت شد
نظر خود را بنویسید

مشاوره پزشکی پیگیری و لغو نوبت