درمان دیسک کمر با ورزش، نرمش و حرکات اصلاحی

با عرض سلام. ۲ ماهی میشه که دیسک کمر گرفتم و موقع پیاده روی دردش بیشتر میشه. باشگاه ورزشی هم میرفتم . کار با دستگاه و بعدشم اروبیک که فعلا کنار گذاشتم. چند روزیه که فقط نرمشای مخصوص کمر رو انجام میدم. میخوام بدونم که احتیاج به مراجعه به پزشک هست یا همین نرمشا کافیه. در ضمن در حالت عادی درد ندارم. البته من جسم سنگین هم زیاد بلند میکردم.

اطلاعات بیمار : جنسیت : خانم سن : 53
3 1432 5 سال پیش

پاسخ درمان دیسک کمر با ورزش، نرمش و حرکات اصلاحی

  • دکتر علی اجودی

    با عرض سلام. فرمودید که از دو ماه پیش دچار دیسک کمر شده اید که البته من نمی دانم تشخیص دیسک کمر را از کجا مطرح میکنید. دیسک کمر یا اصطلاح عامیانه درد سیاتیک وقتی گفته می‌شود که به دلیل فشار بر روی نخاع در ناحیه کمر، علاوه بر درد کمر انتشار درد به اندام تحتانی ایجاد میشود. مخصوصا درد به ناحیه باسن، پشت ران و زیر زانو و پشت ساق و گاهی تا کف پا و انگشتان پا انتشار پیدا می‌کند. اگر شما دچار این نوع درد هستید لازم است به پزشک مراجعه کنید و علاوه بر معاینه بررسی های بیشتر از قبیل رادیوگرافی و ام آر آی انجام شود ولی در صورتی که فقط در ناحیه کمر دارید و انتشار درد به اندامهای تحتانی وجود ندارد بعید است که دچار دیسک کمر باشید

  • دکتر اذین رزم گیری

    سلام حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه شوید و شدت بیماریتون و عوارض به جا گذاشته اش و نیاز به درمان مشخص بشه

  • دکتر بهزاد محمودی نژاد

    سلام باید معاینه انجام شود و نوار عصب و عضله انجام گردد تا شدت دیسک کمر و درگیری سیاتیک مشخص گردد. بعد بر اساس شدت درگیری درمان مناسب و ورزشهای درمانی برای شما تجویز میشود.


نظرات بیشتر


نظر خود را بنویسید


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید