کلافگی و عصبی بودن دائم

سلام خانمی 35 ساله هستم، من رزیدنت بیهوشی هستم و چندین ساله از چیزی واقعا خوشحال نمیشم.به هیچکس و هیچ چیزی علاقه ندارم جز سگم. بسیار کلافه ام و فقط دوست دارم که در خلوت خودم باشم.چندین ساله روابط نزدیک با همجنس و غیرهمجنس نداشتم و اینجوری احساس راحتی میکنم.اما همیشه این کلافگی همرامه.همش عصبیم و ظاهرمو حفظ میکنم.از هیچی لذت نمیبرم حتی از خودم هم راضی نیستم.

اطلاعات بیمار : جنسیت : خانم سن : 35
1 1625 4 سال پیش

پاسخ کلافگی و عصبی بودن دائم

  • نرگس جلالی فراهانی

    سلام دوست عزیز آیا اتفاقی در چند سال پیش براتون افتاده که محرک یا ما شه چکان بوده که شما و دچار این حالتهای کلافگی و بی علاقگی کرده ؟ و چیزی که ازشما می خواهم فکرایی که در ذهنت هست و بهشون آگاهی و شناسایی کن چون این افکار هستن که حس های ما و میسازند .مثلا من فکر میکنم فردتنهایی هستم کسی من را دوست ندارد با این فکر حس ناراحتی و ناامیدی بهم دست میده پس از شما دوست عزیز میخواهم که تا چند روز در همه موقعیتها ،هر وقت حس های نا خوشایندی و تجربه کردی با خودت بگو چه فکری اومده تو ذهنم که این حس و پیدا کردم و با شناسایی این افکار مزاحم یا مخرب شما متوجه میشوید که چه چیزهایی داره حالتون و بد میکنه و بعد همون لحظه فکر منفی و مخرب و با یک فکر مثبت تغییر بدهید حتی همین که فرمودید که رابطه با همجنس و غیر همجنس ندارید باید شناسایی کنید چه افکاری باعث بوجود اومدن حس بی علاقگی و رفتار اینکه ارتباطی با کسی نمی گیرید شده است؟ و در اخر بهتون پیشنهاد می کنم اگر حالتهاتون ادامه پیدا کرد و حتی بیشتر شد حتما از یک روانشناس کمک بگیرید مانا باشید


نظرات بیشتر


نظر خود را بنویسید


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید