کمردرد شدید

با سلام و خسته نباشید خانمی 30 ساله هستم، من یک هفته کامل میشه یهویی کمردرد شدید گرفتم، البته بگم من شاغلم ارایشگر، مهرهای پایینی کمرم به شدت درد میکنه به سختی خم و راست میشم حتی وزن یک کیلو رو نمیتونم بلند کنم نمیتونم تکون بخورم نمیتونم بشینم وقتی میشینم نمیتونم بلند شم دکتر بهم قرص شل کننده عضلات داده ژل آرومیکس هم استفاده کردم ولی تاثیر نداشته ممکنه خدای نکرده دیسک کمر گرفته باشم؟؟ خیلی نگرانم