کاسنی-قرمز

سبزیجاتی با برگ های تیره رنگ این روزها بیشتر از قبل محبوب شده اند اما برگ های کاسنی قرمز مزایای بیشتری برای بدن دارد یک پیمانه از آن می تواند نیاز روزانه بدن به ویتامین K را تامین کند این ماده همچنین فولات، مس، منگنز، ویتامین B6 و E را نیز تامین خواهد کرد