دکتر مصطفی نجم آبادی در قزوین,تهران

سلام به شما احتمالا گذشته دردناک و پر رنجی داشته اید. عبور از رنج ها گاهی نیاز به زمان دارد اما خیلی اوقات باید به خودمان برای عبور کمک کنیم. من رواندرمانی رو پیشنهاد میکنم تا بتونید از این مانع رد بشید و آرامش خاطر بهتری داشته باشید.

سلام. وقت بخیر . میدونم که بابت این مساله خیلی استرس گرفتید و نگران آینده فرزندتون هستید. اگر ‍یکی از بستگان دارای توانایی خوب همدلی و تجربه کافی است صحبت کردن ایشون با فرزندتون میتونه کمک کننده باشه. فرزندان نیاز دارند که استقلال را تجربه کنند و خودشان تصمیم بگیرند اما باید به آینده خود و قوانین خانواده احترام بگذارند.

قطع ناگهانی دارو های روان‍پزشکی اصلا توصیه نمیشود. گاها اثرات منفی قطع ناگهانی خیلی زیاد است. حتما با یک روانپزشک مشورت کنید و داروهای جدید و مناسب بگیرید.

سلام. تموم کردن یک دوستی سه ساله کار راحتی نیست. حتما روزهای خوبی داشته اید و البته تما دلیل خوبی هم برای تموم کردنش دارید. به دلایل تموم کردنتون احترام بگذارید. اما در مورد فراموشی. قرار نیست که ما کلا فراموش کنیم. ما خاطرات خوبی داشتیم و این خاطرات همیشه برای ما خواهند بود ُ فقط قراره که دیگه اذیتمون نکند و بتونیم کنارشون به زندگی جدیدمون برسیم. حتما داشتن جلسات انلاین یا حضوری به شما کمک میکنه تا زندگی بهتری رو در اینده بسازید.

مساله مهمی برای زندگی شما پیش آمده است. حتما حالا احساسات خیلی بدی تجربه میکنید و با این دوری احتمالا ایشان هم شرایط بدی را تجربه میکنند. در صورت امکان حتما برای مشاوره کامل به صورت حضوری یا آنلاین اقدام کنید. قهر کردن و دوری مشکلات رو کمتر نمیکنه و معمولا بیشتر میکنه. سعی کنید بتونید با هم حرف بزنید و از حالاتی که تجربه میکنید به ایشون بگید. این مساله کمک میکنه درست تر شرایط رو ببینید و بتونید تصمیم دقیقتری بگیرید.

شرایط بدی دارید. در کشور غریب و مشکلات افسردگی و اضطراب. اینکه به فکر بهبود هستید خیلی خوبه و حتما پیگیری کنید. خوشبختانه روانپزشکان و رواندرمانگران در شرایط کنونی ویزیت های آنلاین دارند و از طریق مسیرهای مجازی میتونید جلسات با درمانگران هم زبان داشته باشید. یک نکته رو توجه کنید که لطفا قبل از اینکه اسم و تشخصیصی مثل افسردگی روی خودتون بگذارید و به درمانگر بگویید اجازه بدید با توصیفات شما نام مشکل شما رو بگذارند. احتمال داره برخی علامت های بدنی شما خیلی مرتبط با مساله روانی شما نباشه. و باید بررسی ‍پزشکی بشه. فشار شبانه تون رو هم اندازه بگیرید.

سلام . صبر شما کم نیست خانم . بی خبری ناگهانی از فرد مهم زندگی به مدت ۶ روز برای هر کسی کلافه کننده است . الان برای آرام شدن و کاهش اضطرابتون از تمرین های بدنی و آرمیدگی کمک بگیرید و بعد برگشت ایشون حتما با یک مکالمه خوب و دوستانه ابعاد مساله رو متوجه بشید و تصمیم مناسب برای آینده و اتفاقات بگیرید.