مشاوره با پزشک بوسیله تلفن یا WhatsApp
مشاهده پزشکان
پادکست های مرتبط
چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا برخورد كنيم؟

چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا برخورد كنيم؟

در این پادکست سعی داریم با شما در خصوص نحوه برخورد و همدردی با افرادی که عزیزان خود را در زمان کرونا از دست داده اند صحبت کنیم چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا همدردی كنيم؟ باید با شیوه درست به فرد سوگوار تسلیت و دلداری داد و نباید از واژانی مثل از درد راحت شد یا غم ها از یاد آدم ها میره سعی به دلداری دادن فرد سوگوار کنیم زیرا این دست جملات باعث می شود که او احساس کند غم هایش نادیده گرفته می شود و بهتر است بگذاریم فرد سوگوار غم هایش را ابراز کند و گریه کنند تا آرامش به آنها بازگردد و بهتر است شنونده ی خوبی برای این افراد باشیم بهتر است در زمانی که فرد سوگوار از داغ اش صحبت می کند حرف او را قطع نکنیم و اجازه دهیم کامل احساسات خود را ابراز کند و حتی می توانید از حس مشابهی که شما هم ممکن است تجربه کرده باشید با او صحبت کنید اجازه دهید از خاطرات متوفی بیشتر صحبت کند و کمک کنید تا آروم این فقدان رو باور کند و از خاطرات خودتون با متوفی صحبت کنید سعی کنید تماس تلفنی و تصویری داشته باشید و اون رو به حال خودش رها نکنید و در صورتی که نیاز به مشاوره دارند به آنها کمک کنید تا بتونند با یک مشاور خوب در ارتباط باشند تا بتونند این فقدان رو با کمترین آسیب پشت سر بگذارند

سارا شهرام

1 سال پیش
980
همه چیز درباره ویروس کرونا
1 سال پیش
1868
فشار خون و راه درمان آن

فشار خون و راه درمان آن

فشار خون چیست؟ زمانی که قلب منقبض میشه و خون در سیستم گردش خون ما به گردش در میاد حرکت این خون فشاری به دیواره رگها وارد می کند که همان فشار خون است و فشار خون عادی 120 روی 80 است فشار خون بالا مهم ترین عامل از کار افتادگی و مرگ زودرس است زمانی که در طول چند هفته فشار خون ما بیشتر از عدد نرمال باشد دچار فشار خون بالا هستید فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد و حتما باید اندازه گیری شود آن هم به صورت ممتد در طول روز چه عاملی باعث فشار خون بالا می شود؟ در اکثر افراد نمی شود یک عامل خاص را ذکر کرد اما مجموعه ای از عوامل و سبک زندگی فرد می تواند باعث ایجاد فشار خون بالا شود مثل مصرف زیاد نمک، کم مصرف کردن میوه و سبزیجات، داشتن اضافه وزن، کم ورزش کردن، استفاده بیش از حد از مشروبات الکلی البته با افزایش سن و یا زمینه ژنتیکی ممکن است به مرور زمان مبتلا به این بیماری شوید برای داشتن فشار خون نرمال باید عادات ناسالم را ترک کنیم

دکتر رضا دهداب

2 سال پیش
638

فشار خون و راه درمان آن

فشار خون چیست؟ زمانی که قلب منقبض میشه و خون در سیستم گردش خون ما به گردش در میاد حرکت این خون فشاری به دیواره رگها وارد می کند که همان فشار خون است و فشار خون عادی 120 روی 80 است
فشار خون بالا مهم ترین عامل از کار افتادگی و مرگ زودرس است زمانی که در طول چند هفته فشار خون ما بیشتر از عدد نرمال باشد دچار فشار خون بالا هستید
فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد و حتما باید اندازه گیری شود آن هم به صورت ممتد در طول روز
چه عاملی باعث فشار خون بالا می شود؟ در اکثر افراد نمی شود یک عامل خاص را ذکر کرد اما مجموعه ای از عوامل و سبک زندگی فرد می تواند باعث ایجاد فشار خون بالا شود مثل مصرف زیاد نمک، کم مصرف کردن میوه و سبزیجات، داشتن اضافه وزن، کم ورزش کردن، استفاده بیش از حد از مشروبات الکلی البته با افزایش سن و یا زمینه ژنتیکی ممکن است به مرور زمان مبتلا به این بیماری شوید
برای داشتن فشار خون نرمال باید عادات ناسالم را ترک کنیم

2 سال پیش تعداد بازدید: 638
نظر شما در مورد این پادکست چیست؟
امتیاز 5 از 5 (1 نفر)
مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین پیگیری و انتقال نوبت
اخبار و اطلاعات کرونا
مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین
پیگیری و انتقال نوبت
دانلود اپلیکیشن
بیشتر
ارسال تیکت
یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید