الطرق الأساسية لزيادة الوزن

لزيادة الوزن ، هناك سلسلة من الإجراءات التي نذكرها في هذا البودكاست ، مثل: يجب أن تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه يوميًا تناول المزيد من البروتين تناول ما يكفي من الكربوهيدرات والدهون استهلاك البهارات في الوجبات اعمل تمارين الوزن

ما هو رأيك؟

الكلمات الدالة
# تغذیه # افزایش وزن # چاقی

حفظ التعليق

حفظ التعليق الطرق الأساسية لزيادة الوزن

يمكنكم مشاهدة الأسئلة و الأجوبة الطبية عبر هذا الرابط. و قوموا بطرح أسئلتكم علي إخصائيين موقع سلامتي 24
تسجيل سؤال جديد

الأطباء

حامد خدایی

حامد خدایی

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

24377


الدكتور شهره قاضی زاهدی

الدكتور شهره قاضی زاهدی

الدکتوراه في علم التغذیة و العلاج الغذائي

8226


یگانه کیان

یگانه کیان

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

2137


الناز میانجی

الناز میانجی

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

1699


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید