لماذا تشعر بالبرد دائماً ؟

فقر الدم Anemia 

لا تعلم لماذا تشعر بالبرد ؟ قد یکون فقر الدم أحد الأسباب .

فقر الدم هو حالة طبیة تتمیز بعدم وجود کمیة کافیة من خلایا الدم الحمراء في الجسم لتزوید أکسیجن الکافي للجسم . و هذه الظروف تسبب التعب، الضعف، الدوخة و ضیق التنفس . و قد یؤدي فقر الدم إلی الشعورِ بالبرد خاصةً في أصابع الید و القدم . الطبیب یَکتَشف سبب فقرالدم و إذا لَزِم الأمر سیوصي بإتباع حمیة غذائية ، تناول المکملات الغذائیة أو أي علاج آخر .

قصورالغدة الدرقية Hypothyroidism

تحدث هذه الحالة عندما لا تفرز الغدة الدرقية الهرمونات بشکل کافٍ . و قد تزید هذه الظروف من نسبة الشعور بالبرد لدیک . إذا کنت مصاباً بقصور الغدة الدرقیة ، فقد تعاني أیضا من آلام في المفاصل ، جفاف البشرة ، الإمساک و زیادة في الوزن. هذه الأعراض و العلائم قد تستغرق سنوات حتی تظهر.

قد تَحدث قصور الغدة الدرقية بسبب أمراض أخری ، أو أي علاجات محددة تم إستخدامها لأمراض أخری . سیقوم الطبیب بوصف الهرمونات الإصطناعية التي ستحل محل الهرمونات التي لا یفرزها الجسم بشکلٍ طبیعي .

ظاهرة رینود  (Raynaud's Phenomenon)

عند الإصابة بظاهرة أو متلازمة رینود ، ستَتَفاعل الأوعیة الدمویة في الیدین بشکلٍ مفرط مع الضغط أو درجة الجو الباردة . طوال فترة مهاجمة هذا الداء التي تستمر بفترةٍ متغیرة تتراوح بین دقیقة إلی ساعة ، ستُخفض هذه العروق من نسبةِ توزیع الدم . و هذا الأمر یسبب ببردوة و خدر دائم في أصابع الید و القدم لدیک و تصبح الأصابع باللون الأبیض أو الأزرق . عند عودة الدم إلی الأصابع ، ستبدأ الأصابع بالتنمیل أو حتی الحرقة و الألم . یمکن أن تقلل إستخدام الأدویة من نسبة هذه الأعراض و تمنع تلف الأنسجة . قد یحتاج المریض في الحالات الحادة إلی عملیة جراحیة .

أمراض الکلی

غالباً ما یؤدي مرض السکري و ارتفاع ضغط الدم إلی مشاکل الکلی . في هذه الحالة قد تصل نسبة المواد الزائدة و المستهلکة في الدم إلی مستویات خطرة ، لأن الکلی لا یمکنها تَنقيَّة الدم بشکل جید. و هذه الحالة تسبب بإنخفاض درجة حرارة الجسم و تؤدي إلی ظهور مشاکل أخری . مشاکل الکلی مرتبطة بفقرالدم أیضا . و من الممکن أن تؤدي إلی الشعور بالبرودة عند حرارة الجو . إذا قام الطبیب بعلاج مرض الکلی لدیک ستتخلص من هذه المشکلة أیضا .

سکري من نوع الثاني

إذا کنت مصاباً بهذا المرض ، من الممکن أن تعاني من فقر الدم و المشاکل المتعلقة بالکلی و الدورة الدمویة التي تؤدي إلی الشعور بالبرد . التحکم بمستوی السکر في الدم و إحداث بعض التَغَیُرات في نمط الحیاة و إستخدام الأدوية ، قد تقوم بحلِ هذه المشکلة .

مرض الشریان المحیطيPeripheral artery disease 

هو أحد أشکال تصلب الشرایین و تحدث هذه الحالة عندما تسبب الصفائح الدمویة ( اللویحات) بتضیق الشرایین و تقلل تدفق الدم إلی الأقدام و الأیدي أحیاناً . إذا کانت أحد قدمیک أکثر برودة من الأخری أو تشعر بألم ، خدرأو ضعفاً أیضاً ، فقد یکون هذا الأمر أحد أعراض هذا المرض . إذا لاحظت مثل هذه الأعراض قم بمراجعة الطبیب علی الفور . قد تکون التغییرات في النظام الغذائي و ممارسة الریاضة مفیدة و مساعدة في بعض الأحیان . لکن الطبیب قد یوصي بأخذ الدواء و أحیاناً إجراء عملیة جراحیة لعلاج هذا المرض .

فقدان الشهیة العصابي  

هو نوع من الإضطرابات في الأکل الذي یؤدي إلی إنخفاض حاد في السعرات الحرارية و یُعرض الشخص إلی النحافة المفرطة . نقص الدهون في الجسم قد یؤدي إلی الشعور بالبرد بصورة دائمة (خاصة في الیدین و القدمین) و قد تکون هذه الحالة مهددة و خطرة أیضاً . إذا کنت تظن بأن أنت أو أحد أقرابک متورطون بهذا النوع من الإضطراب ، أعلِم الطبیب بهذا الأمر .

إنفلونزا

سبب هذا المرض هو فیروس یصیب الجسم کله ، بما في ذلک الحلق والأنف و الرئتین . في ظل هذه الظروف قد یعاني المریض من الحمی مصحوبة مع صداع ، ألم في العضلات ، السعال و الشعور بالضعف . هذا المرض قد یکون خطراً خاصة بالنسبة للأطفال و الکبار في العمر . و یمکن الوقایة منه بواسطة حقن السنوي للقاح أنفلونزا .

إعتلال الأعصاب المحیطیة Peripheral neuropathy

قد یکون أحد أعراض هذا المرض هو الشعور بالبرودة في الأقدام بینما عندما تلمسها لا تکون باردة . غالباً ما یبدأ هذا الشعور في أصابع القدم و یمتد نحو الأعلی و جمیع أجزاء القدم . یظهر هذا المرض عندما تصاب الأعصاب بتلف أو ضررٍ ما . داء السکري أحد الأسباب الشائعة . أیضا قد تکون الإصابة بهذا المرض نتیجةَ التعرض للعدوی ، أو أمراض المتعلقة بالکبد و الکلی ، نقص الفیتامینات أو التعامل مع المواد الکیمیائیة السامة . یمکن للطبیب علاج سبب المرض .

نقص فیتامین بي 12

هذا النقص قد یسبب بفقر الدم الذي یؤدي إلی الشعور بالبرد . بواسطة تناول بعض الأغذیة التي تحتوي علی هذا النوع من الفیتامین ؛ مثل السمک ، الدجاج و البیض ، من الممکن تعویض هذا النقص . إضافة علی أن تُعد بعض أنواع الغلات و أغذیة ایضاً مصدراً غنیاً لهذا الفیتامین . تذکر بأن قد تعاني من نقص هذا الفیتامین علی الرغم من تناول الأغذیة التي تحتوي علی فیتامین بي 12 . قد یعاني البعض من مشاکل في إمتصاص هذه الفیتامینات بسبب الإصابة بمرضٍ ما أو تناول بعض الأدویة .

نقص الحدید

دون أخذ هذه المادة المغذیة بمقدار کافي قد نصاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحدید الذي یسبب أیضا الشعور بالبرودة . من الممکن أن تحدث هذه الحالة بسبب فقدان الدم أو اتباع نظام غذائي غیر مناسب أو بسبب أن الجسم لا یستطیع إمتصاص هذه المادة بشکل جید . اللحوم الحمراء هي أفضل مصدر للحدید و موجودة أیضا في الدجاج و الدواجن ( طیور الدواجن ) . بعض المصادر الغنیة بالحدید ما عدا اللحوم، هي کالتالي : الغلات ، الخبز ، البازلاء ، فول الصویا ، الحمص ، و الخضروات الخضراء الورقیة و الخضروات الخضراء الداکنة .

قصور الغدة النخامیة

تحدث هذه الحالة عندما لا تفرز الغدة النخامیة هرمونات خاصة بصورة کافیة . أحد أعراض الشائعة لهذه الحالة هي الحساسیة العالیة بالنسبة للبرودة و أننا یمکننا الحفاظ علی الدفئ بصعوبة. و قد نصاب أیضا بفقر الدم و فقدان الشهیة أو فقدان الوزن . قد یبحث الطبیب عن علاج قصور الغدة النخامیة أو یوصي بتناول الأدویة التي تعوض نقص الهرمونات .

الأدویة

من الممکن أن یکون الشعور بالبرد أثراً جانبیاً لبعض الأدویة ، علی سبیل المثال تعمل أدویة حاصرات البیتا علی تهدئة القلب وعند علاج أمراض القلب تمنع الجسم من إنتاج مواد کیمیائیة ضارة و لکن عند تناول هذه الأدویة قد نصاب بالدوّار و الغثیان و الإرهاق و الشعور بالبرودة في الیدین و القدمین . إستشیرطبیبک في هذه الحالة . قد یغییر الدواء أو یقلل الجرعة .

تناول الکحول

قد یسبب شرب الکحول في البدایة شعوراً بالحرارة لأنه یوسع تدفق الدم إلی الأوعیة الدمویة تحت الجلد. لکن یُخفض درجة حرارة الجسم بسبب إبعاد الدم من القلب ( المرکز الأساسي ) من أجل تدفئة الجلد . کما أن یقلل الکحول وظیفة جزء من الدماغ ، الذي ینظم حرارة الجسم . قد تسبب هذه الحالة بإنخفاض درجة الحرارة hypothermia ) ) في الطقس البارد جداً و الجو الصقیعي .

من هنا ابحث عن الطبیب المطلوب 

المراجع

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-reasons-you-are-always-cold?ecd=wnl_spr_021718&ctr=wnl-spr-021718_nsl-ld-stry_1&mb=uIH8KU3duqpX95gBCmansSpiMzVEF17PNKyGtFBhdlc%3d