الخجل

• 

  نرگس جلالی فراهانی روانشناس، مشاور منذ 6 سنوات

  1

  السلام عليكم عزيزتي . احمرار الوجه من ضمن العلائم الجسمية مما تؤدي إلى إحمرار الوجه نتيجة شعور الخجل . في الواقع مركز و السبب الحقيقي للخجل هو أفكارك مما يؤدي إلى شعور بالخجل و بالتالي إحمرار الوجه و يعتبر من ضمن العمليات الطبيعية للجسم. على الأرجح لابد من أن تخضعي للإختبار لكي يتبين ما إذا كنت تعانين من اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) أم لا ؟ هل تتعرضين لهذه الحالة دائما أو بعض الأحيان ؟ بواسطة تشخيص الظروف التي تعرضك للخطر يمكنك أن تقومي بإعداد نفسك لتلك الظروف و تحللي الأفكار التي تصابين بها . و لكن أريد أن أعلمك اسلوب خاص ينفعك عند التعامل و هو أنك لا تشعري بالخجل عند التعامل و في نفس اللحظة التي ينتابك شهور الخجل قولي لنفسك ستمر هذه أيضا . اذا كان الحالة شديدة جدا و أثرت على أسلوبك و تعاملك عليك أن تقومي بزيارة أخصائي طب النفس لطلب المساعدة و الإرشاد. بالتوفيق .

  الإجابة

  ما هو رأيك؟ مفيد غيرمفيد

مزيد من التقييمات

• منذ 4 سنوات

  مرحبا انا عندي طفل عمره ٦سنوات كل تركيزه ع الهاتف الذكي وكل ما احكيلو بكفي لعب ع الموبايل ما برضى ويصير يصرخ ويكسر لأغراض البيت وما برضى يروح ع المدرسه الا وانا معو وكل اصير احكي معو حكي حلو مابرضى يسمع شو الحل

  الإجابة تقرير عن بريد غير مرغوب