القوة لقول لا

هل تجد صعوبة في الرفض حتى للطلبات غير المعقولة؟ إذا كنت لا تستطيع أن تقول لا للآخرين ، فعليك دائمًا أن تضع أولويات الآخرين قبل أولوياتك. قدم إجابة إيجابية لطلب الآخرين عندما يكون الطلب المعني معقولًا وقابل للتنفيذ أو اطلب هذا الطلب لسداد مشاعر صديقك. لكن إذا كنت تستجيب دائمًا لطلبات الآخرين بشكل إيجابي خوفًا من قول لا ، فقد حان الوقت للتغيير