سیب زمینی یا موز؟ کدام مغذی تر است؟
- انتشار : 22-08-1400
- 0 الرأي
- 2197
- سياسة النشر
سیب زمینی سرشار از پتاسیم است. این ماده حتی بیش از موز یا هر میوه و سبزی دیگری در سیب زمینی وجود دارد.
از جمله خواص پتاسیم برای بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش سکته مغزی
- کاهش بیماریهای قلب و عروق
- کنترل فشار خون
- بهبود کارکرد عضلات و ماهیچه ها
- افزایش استحکام استخوان
- افزایش آرامش
موز سرشار از پتاسیم است که می تواند فشار خون را کاهش دهد و مزیت های زیادی برای عملکرد جنسی شما دارد. سیب زمینی مقدار بیشتری از پتاسیم را در خود دارد و می تواند اثر بیشتری نسبت به موز برای افزایش نیروی جنسی داشته باشد.
از خواص دیگر سیب زمینی بهبود کارکرد عضله ها و ماهیچه هاست که این ماده مغذی را برای افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت دارند محبوب ساخته است.
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن ، كن أول من ينشر تعليقًا.