تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض
تمارين كيجل هي تمرينات معينة تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض.
صداع الدورة الشهرية
تعتبر الهرمونات السبب الرئيسي للإصابة بصداع الدورة الشهرية .
الانتباذ البطاني الرحمي (بطانة الرحم المهاجرة)
یحدث الانتباذ البطاني الرحمي نتیجة نمو الأنسجة التي توجد داخل الرحم في بقیة أجزاء الجسم و سنتطرق في هذا المقال إلی العلائم و طرق علاج هذا المرض . ...
۷ تمارين رياضية فعالة
حافظ علی صحة و رشاقة جسمک من خلال ممارسة التمارین الریاضیة .
5 تمارين رياضية مناسبة للحامل
سنعرض لكم في هذا المقال 5 حركات رياضية للحامل لتسهيل الولادة .
خلع مفصل الورک عند الأطفال : التشخیص، العلاج و الوقایة
یحدث خلع الورک الخِلقي عندما یکون رأس عظمة الفخذ غیر مستقر بشکل صحیح في عظم الحوض المسمی بالجوف الحُقي.
التمارین الریاضية المناسبة خلال فترة الحمل
الریاضة أثناء فترة الحمل مفیدة لصحتک أنت و طفلک، في هذا المقال سنقوم بعرض الریاضات المناسبة خلال هذه الفترة .