تساقط الشعر عند النساء

ماذا یقول عنا الشعر ؟

کیفما یکون الشعر طویلا، قصیرا، مجعدا، لأغلب النساء الشعر يعني أكثر من مجرد حزمة من الألياف، إنه تعبير عن اسلوب و شخصيتنا . لهذا السبب تساقط الشعر قد یثیر القلق لدی الکثیر .

تساقط الشعر لیس محصور بالرجال فقط

یحدث تساقط الشعر لدی النساء أیضا سواء كان تساقط الشعر لفترة مؤقتة أو دائمة . قد یحدث تساقط الشعر في کل فروة الرأس أو یترکز في مناطق معینة، حتی أن قد تصاب نقطة من الرأس بالصلع . و لکن عکس الرجال، من النادر أن نری تراجعا للشعر من الجبهة بإتجاه أعلی الرأس بالنسبة للنساء .

كيف ينمو الشعر؟

تعتبر فروة راسك بيت لنمو مئة ألف شعرة و كل واحدة منها لديها دورة حياتها الخاصة، كل بصيلة تنتج شعرة واحدة تنمو حوالي ۱٫۲۷ سم في الشهر تستمر الشعرة في نموها لمدة سنتين الى ۶ سنين ، ثم یتتوقف نموها لمدة شهر و عندما تبدأ الدورة الجديدة ستسقط هذه الشعرة في فترة التي تكون اغلب خصل شعرك في مرحلة النمو .

ما هي الكمية الطبيعية لتساقط الشعر؟

اغلب الاشخاص یفقدون ما يعادل ۵۰ - ۱۰۰ شعرة یومیا . لا تقلقي إذا وجدت بعض الشعر في فرشاة الشعر الخاصة بك أو على ملابسك لكن إذا بدأ شعرك بالتساقط بشكل خصل أو إذا لاحظت أن شعرك يخف مع مرور الوقت ، من الأفضل أن قومي بمراجعة الطبيب .

ما هي الأسباب الرئیسیة لتساقط الشعر؟

ليس بإمکاننا ایجاد سبب واحد فقط لتساقط الشعر . قد تتراوح الأسباب بين أكثر من ۳۰ حالة طبیة إلى القلق و نمط الحياة مثل التغذیة . أیضا الجيناتك تلعب دورا هاما بالنسبة لهذا المجال . بعض الأحيان لا يمكن للطبيب إيجاد سبب معين . عادة ما ینصح خبراء تساقط الشعر بأن بإختبار لفحص مشاكل الغدة الدرقية و الاختلال الهرموني عند المریض . بعد ما تبین سبب تساقط الشعر وأخذ العلاج المناسب سیستعید الشعر نموه مرة ثانیة .

هل يمكنك قياس تساقط شعرك ؟

نعم الأطباء يستخدمون مقياس سافين Savin  و انه يتراوح من كثافة الشعر الطبيعي إلى صلع منطقة التاج التي تعتبر حالة نادرة . المقياس يساعد على توثيق الصلع الأنثوي ، وهي حالة قد يسميها طبيبك بثعلبة اندروجيني  Androgenic Alopeciaقد تعرفينها باسم نمط صلع الرجال ، لكنها تصيب حوالي ۳۰ مليون إمرأة في أمریکا . یعتقد الخبراء بأن الجينات و التقدم بالسن يلعبان دورا هاما ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تصاحب سن اليأس . يمكن لشعرك أن يخف أکثر من قبل أو تکون كمية تساقط أكبر في المنطقة الوسطية من فروة الرأس .

محفز تساقط الشعر : مشاكل الغدة الدرقية

هذه الغدة التي تشبه الفراشة التي تقع في الجزء الأمامي من رقبتك و تضخ مواد كيميائية لیبقي جسمك متزن، إذا أنتجت كمية أكثر أو أقل من هرمون الغدة الدرقية ، قد تتأثر دورة نمو شعرك لكن خصل الشعر الخفيفة من النادر أن تكون العارض الوحيد لمشاكل الغدة الدرقية . يمكن أن تفقدي أو تكسبي الوزن ، تصبحي اكثر حساسية تجاه البرد و الحر ، أو تلاحظي تغييرات في دقات قلبك، کل هذه الأسباب قد تؤثر علی تساقط الشعر .

محفز تساقط الشعر  POS

إذا كنت مصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات POS ، فإن هرموناتك تكون دائما خارجة عن السيطرة يقوم جسمك بصنع هرمونات ذكورية ، أو أندروجين ، اكثر من المطلوب هذا الأمر يمكنه أن يسبب ظهور شعر اكثر على الوجه و الجسم ، بينما شعر راسك يبدأ بالتساقط . متلازمة POS يمكنها أیضا أن تؤدي إلی مشاكل في الاباضة، حب الشباب، و زيادة في الوزن لكن في بعض الأحيان تساقط الشعر هو العارض الوحيد الذي یظهر .

محفز تساقط الشعر : داء الثعلبة

داء الثعلبة يسبب بتساقط الشعر بشكل خصل كبيرة . السبب الرئیسي هو جهازك المناعي الذي يهاجم البصيلات شعرك الصحي عن طريق الخطأ . في أغلب الحالات يكون الضرر غير دائم ، الخصل المتساقطة يمكنها أن تنمو مرة أخری خلال ۶ أشهر إلى سنة بعض الأشخاص يفقدون جميع شعر الراس و الجسم ، لكن هذه الحالة نادرة .

محفز تساقط الشعر : القوباء الحلقية

عندما تصيب فطريات القوباء الحلقي فروة رأسك ، فإنها تسبب نمط تساقط للشعر بشکل بقع دائرية صلعاء ، مثيرة للحكة كما قد تكون هذه البقع حمراء و قشرية قد يعالجها طبيبك بدواء مضاد للفطريات يمكنها أن تنتشر بسهولة عن طريق الاتصال المباشر ، لذلك قم بفحص أفراد عائلتك بحثا عن أي أعراض .

محفز تساقط الشعر : الولادة

قد لاحظت کثافة شعرك خلال فترة الحمل ذلك بسبب أن المستوی المرتفع من الهرمونات تمنع شعرك من التساقط لكن بعد الولادة ، فكل شيء يعود لحالته الطبيعية و هذه الخصل تبدأ بالتساقط بسرعة . يمكنك أن تخسري الكثير من الشعر في آن واحد .  قد تستغرقین سنتين لتسترجعي شعرك الطبيعي.

محفز تساقط الشعر : حبوب منع الحمل

الهرمونات التي تمنع عملية الاباضة قد تتسبب بتساقط شعرك و یزید هذا الإحتمال إذا كنت تعانين من تاريخ عائلي لتساقط الشعر . قد یحدث هذا الشکل من التساقط عندما تتوقفين عن اخذ أدوية التي ترتبط بتساقط الشعر أو أدویة أخری تتضمن مخففات الدم و الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم ،أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، الاكتئاب .

محفز تساقط الشعر : الحمية الغذائية القاسية

قد تخسرين شعرک أیضا إضافة الی وزنک في حمیة غذائیة خاطئة . و إذا خسرت أکثر من 7 کیلو غرام من وزنک فقد تخسرين بعض الشعر خلال الأشهر المقبلة و لکن لا تقلقي كثيرا سوف يعود شعرك إلى نموه الطبيعي عندما تعودين إلى حميتك الصحية . كوني مستعدة لخسارة بعض الخصل إذا كنت تتناولين فیتامین أ A اكثر من المعتاد او كمية غير كافية من البروتين .

محفز تساقط الشعر : تسريحات الشعر المشدودة

انها ليست اسطورة : ان تجديل شعرك أو ربطه بصورة مشدودة يمكنه ان يسبب تهيج بفروة رأسك ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. نفس الشيء قد يحدث بسبب ربطات شعر الضيقة جدا، اتركي شعرك مفتوح ، و سوف يعود إلى طبيعته لكن احذري فان الاستعمال الدائم لهذه التسريحات قد يؤذي فروة راسك و يؤدي إلى صلع دائم .

محفز تساقط الشعر : علاج مرض السرطان

العلاج الكيميائي والإشعاعي ، من أكثر أنواع العلاج استعمالا للسرطان ، و قد یضر هذا الأمر بشعرك . كلاهما يمكنهما أن يسببان الضرر لبصيلات الشعر و يحفزان حدوث الصلع لكن الضرر غالبا يكون لفترة قصيرة . فور توقف العلاج يعاود الشعر نموه .

محفز تساقط الشعر : الإجهاد الشديد

المستويات العالية من الإجهاد الجسدي والنفسي قد یتسبب بتساقط كميات كبيرة من الشعر الأمثلة تضمن: مرض خطير أو جراحة كبرى يؤدي إلی فقدان الدم ، أزمةعاطفية شدیدة .

علاج تساقط الشعر : أدوية

مينوكسيديل روجين rogaine هو دواء وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير لعلاج تساقط الشعر النمطي عند النساء . و يمكنه ان يوقف أو يبطئ عملية التساقط في اغلب النساء و قد يساعد في نمو الشعر مجددا لكن فوائده قد تختفي عندما تتوقفي عن استعماله . الستيرويدات القشرية تساعد علی نمو الشعر للنساء اللواتي يعانين من داء الثعلبة و إذا كان السبب هو مشكلة طبية كامنة أو سوء تغذية ، فان شعرك سوف ينمو مجددا فور السيطرة على المشكلة .

علاج تساقط الشعر : أشعة الليزر

الأجهزة التي ينبعث منها شعاع ليزر منخفض الطاقة تساعد على نمو شعر جديد، تتوفر هذه الأجهزة في بعض العيادات و للاستعمال المنزلي . الدراسات اظهرت انها تنفع لكن قد تستغرق حوالي ۲- ۴ أشهر قبل أن ترى النتائج . ضع في اعتبارك: ان ادارة الاغذية والعقاقير لا تتطلب نفس الاختبارات الصارمة للأجهزة كما للأدوية لذلك لا يمكن أن تعرف مدی سلامة هذه التقنیات و آثارها على المدى الطويل .

زراعة الشعر في النساء

هذه العملية تتضمن نقل الشعر من المناطق الكثيفة إلى المناطق الخفيفة من الشعر . المشكلة هي أن الصلع النمطي في النساء يسبب تساقط الشعر من كل اجزاء الشعر ، لذلك فإن الأماكن التي يمكن استخدامها في العملية تكون محدودة . تعمل هذه العملية بشكل أفضل إذا كان تساقط شعرك مصدرة الصلع النمطي في الرجال أو الندب .

منتجات و اجهزة تساقط الشعر

بحث سريع في الانترنت ينتج عنه العديد من المنتجات لإيقاف تساقط الشعر و اعادة نمو الشعر لسوء الحظ، ليس هناك طريقة لمعرفة إذا كان العلاج يعمل حقا،  قومي بمراجعة أخصائي  امراض الجلدية . 

نصائح تسريح الشعر للشعر الخفيف

اسألي مصففة شعرك فقد تنصحك بقصة شعر قصيرة أو تسریح الشعر بطريقة مختلفة . جربي منتجات التسريح الخاصة بالشعر الخفيف لاخفاء النقاط الصلعاء . قومي بوضعها على جذور الشعر ثم جففيه بمجفف الشعر لإعطائه حجم . اسمحي لشعرك بالجفاف بصورة طبيعية قبل أن تستعملي المجفف . منتجات التجميل الخاصة يمكنها أن تخفي المناطق الظاهرة من فروة الرأس فكري بمنتجات ألياف الكيراتين و قومي برشها على المناطق الخفيفة و هذا الأمر یجعل الشعر يبدو أكثر كثافة .

كيفية التعامل مع فقدان الشعر الحاد

يمكنه أن يكون تحديا إذا كانت المناطق الخفيفة مرئية ، فكري باستعمال باروكة ، اكسسوار للشعر، وشاح ، أو قبعة الباروكات من النوعية الجیدة و التي تكون مريحة جدا . إذا كان تساقط الشعر يؤثر علی عملك أو حياتك الاجتماعية أو يجعلك لا تريدين مغادرة المنزل ، تكلمي مع مستشار نفسي .

من هنا ابحث عن الطبیب المطلوب 

المراجع

http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-womens-hair-loss