میوه هایی که بیشترین و کمترین قند را دارند

میوه هایی که بیشترین و کمترین قند را دارند

معرفی تصویری میوه هایی که کمترین قند و بیشترین قند (یا شکر) را دارند؛ افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و یا زیاد...

راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون

راهنمای کامل رژیم غذایی DASH برای افراد مبتلا به فشار خون

از آنجا که رژیم غذایی در ایجاد فشار خون بالا نقشی اساسی ایفا می کند، دانشمندان و صاحب نظران تغذیه، رویکرد ها و روش های تغذیه‌ای خاصی را برای کاهش...

معرفی خواص  11 تا از سبزیجات و میوه های قرمز رنگ + پادکست

معرفی خواص 11 تا از سبزیجات و میوه های قرمز رنگ + پادکست

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، سبزیجات قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز می توانند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالای خون و پوک...

اسهال و ناراحتی های گوارشی

اسهال و ناراحتی های گوارشی

اسهالی و غذاهای مشکل سازی که از مصرف آن ها باید خودداری کرد

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید