عرق ناشی از استرس
همه ما گاهی عرق می کنیم. اما عرقی که از شدت استرس به وجود می آید، معمولا این نگرانی را برای ما ایجاد می کند که نکند دیگران نیز آن را از روی لباسمان دی...
تاثیر اضطراب و استرس بر گوارش
استرس باکتری های روده را تغییر می دهد که آنها خلق و خوی شما را تغییر می دهند، اما نه برای بهتر شدن. در واقع، استرس تجربه شده در اوایل زندگی می تواند ب...
روش های غلبه بر استرس و اضطراب
برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...
![11 روش غلبه بر استرس و اضطراب [راهنمای تصویری]](https://www.salamati24.com/img/blogthumb_webp/10954.webp)
11 روش غلبه بر استرس و اضطراب [راهنمای تصویری]
اگر با استرس زندگی می کنید و یا در موقعیت های استرس زا ، قلبتان تندتر میزند؛ یا به هنگام مواجهه با وظایف دشوار کف دست هایتان عرق میکند؛ نشانه هایی از...
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
نشانه ها، علل و درمان سندرم پیش از قاعدگی
علت و درمان لرزش یا رعشه بدن
لرزش حرکات ریتمیک غیر عمدی و غیرقابل کنترل یک اندام یا بخشی از بدن شما است لرزش می تواند در هر قسمت از بدن و در هر زمانی رخ دهد و معمولاً نتیجه یک...
تاثیر غم و اندوه روی بدن
غم و غصه و اندوه چه تاثیری بر روح و جسم ما دارد و چگونه میتوانیم بر احساس غم و استرس خودمان غلبه کنیم ؟ چه راهکاری برای کنترل خشم بهتر است؟
روش های طبیعی کاهش اضطراب
چطور استرس و اضطراب را با ورزش کردن ، رایجه درمانی ، طبیعت گردی ، سکس و رابطه جنسی کاهش دهیم؟
انواع میگرن و روش های درمانی آنها
میگرن سردردی است که با دردهای ضرباندار همراه می شود این درد در یک سمت سر بیشتر از طرف دیگر خواهد بود این درد به اندازه ای شدید است که می تواند فرد را...
بیماری فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا، وضعیت مزمنی است که در آن، بیماران درد و سفتی عضلات را تجربه می‌کنند، اما در تصویربرداری های اشعه ایکس یا اغلب تست&z...
اختلال اضطراب فراگیر
علائم و درمان اختلال اضطراب فراگیر و انواع اختلالات اضطرابی
صحبت کردن با کودکان درباره ویروس کرونا
اخبار مربوط به کرونا، می تواند برای کودکان نیز دلهره آور باشد و شایعاتی که در این باره ممکن است توجه کودکان را به خود جلب کند، از آن هم ترسناک ت...
پرولاپس (افتادگی) دریچه میترال
پرولاپس دریچه میترال هنگامی روی میدهد که لت‌های دریچه میترال به سمت بالا برآمدگی پیدا می‌کنند و ...
چرا دائما احساس گرسنگی می کنید؟!
بدن شما برای دریافت انرژی به مواد غذایی نیاز دارد، به همین دلیل زمانی که چندین ساعت چیزی نمی خورید، طبیعتا احساس گرسنگی دارید. اما اگر معده شما دائما...